Zergatik irakiten zure sabeleko?

Ez dago pertsona horiek noizean nor ez da nire sabeleko borborka. Ez hain txarra bada une honetan daude isolamendu bikaina duzu. Okerrago, betiere fenomeno hori gizartean gertatzen ari dena, eta ezin dugu eragin du. Zaila da denean sabelean borborka hasteko iragartzeko. Baina bere arrazoiak ezartzen baduzu, desatsegina ondorioak kendu ahal izango duzu. Eta edozein egoera konfidantza - hau ziur arrakastaren errezeta bat da.

Gehienetan dysbiosis sabelean asaldura larria eragiten. Arrazoiak egongo microflora aldaketak bilatu behar. bakteriak gure urdailean eta hesteetan harrapatuta mota batzuk, hasteko beren ugalketa aktiboa, onuragarria microflora eta kausa hartzidura suntsitu. Noiz ahoko usain unsympathetic, gose-sentsazioa are jan ondoren, ez dago flatulence eta etengabe sabelean bubbling da, gero Bocio bat behar duzu. Tratamendua lehenengo sintomak hasten da, ondorioak dire izan daiteke eta. narritadura, urduritasuna, nekea eta ahultasuna arrazoirik ez zela beti ondo izango da. Goizean esnatzen proba bat, egoera mingarria izango da, eta maiz bertigoa egingo ilea eta iltze egitura-aldaketa galera garrantzitsu bat eragin lezake.

gorputza laguntzen ez badu, janari ongi digeritzeko, apurtu karbohidratoak, proteinak eta gantzak utziko du. Hau izango da nahitaez organismoa eta metabolikoak intoxikazioak osoa ekarriko. Emaitza organoak hainbat hanturazko prozesuak izango da. Beraz, bada sabelean bubbling hasten microflora berreskuratzeko. Egiteko ez da zaila. Badira bai mediku eta folk erremedioak ugari bakteriologikoak oreka itzultzeko gorputzean daude. drogak tradizionalaren fervital, vitaflor, bifidumbacterin, laktobakterin eta kolibakterin da. To berritu euren bakterio onuragarriak izakinen izan daitezke eta janaria laguntzarekin. esnekiak guztiak kategoria honetan sartzen dira. Gehienak kefir, jogurtak eta esnea mamitu da.

beets aplikatuz, azkar normal heste microflora ekarriko. Garbitu beets eta sukaldari bat, ez garbitzeko. Ondoren, kendu zuritu eta moztu xerra sartu. Aparte, egin marinade bat. Ur, gehitu sagar sagardo ozpina, gatza, azukrea, ale eta piperbeltz. Irakiten minutu batzuetan, utzi cool, beets kristalezko pote batean etzan eta marinade pour. Jan gozoak plater hau sarritan ahalik. Urdailean borborka denean, ezin produktuaren erabilgarria esaterako gabe, baratxuri gisa. putrefaction du, ezabatzen ditu heste atony eta dysbiosis. Jan eguneroko eta kefir edo jogurt edaten.

Arreta zer jan. Han bada sabelean maiz asaldura bat da, arrazoiak beren dieta eta bizimodua bilatu behar. ohera joan aurretik goizeko kafea eta arratsaldean kopa bat, funtsean da gaizki zure gorputza hurbilketa. ona ez, ez da emaitza. Gero eta egoneko lana eta bizimodu sedentario gehitzen baduzu, oso oso itsusiak irudi garatzen da. Guztiak ulertzen, nekatuta zaudenean, denbora ez duzu. Baina minutu batzuk kobratzen hartu eta gosaria beharrezkoa da. Ez da ibilaldia, eta horrek medikuek gomendatzen eguneroko ohitura osasungarriak egiteko aipatzearren. Ikusi zure dieta, jan apur bat, baina askotan ez jan gantz, zabor eta zabor-janaria, eta laster izango da arazo buruzko ahaztu.

Gertaera gainetik aholku guztiak ez egokia emaitza ekarri du, eta sabelean ozen desatsegina zaratak igortzen aditua aholkularitza bilatu behar jarraitzen du. Agian horiek bat gehiago larriak digestio-sistema nahasteak seinaleak, hala nola gastritis kronikoa edo heste eragozpenik bezala, tratamendua ibili mediku baten gainbegiratzepean behar diren.