Zure lanagatik zorigaitzekoa zara: 8 seinaleak

Arazo eta arazo guztiak une batez gertatzen dira. Astelehena nahitaez eguraldi euritsuarekin eta goi mailako autoritatearekin egiaztatzen da. Eta egiten ari zaren lana maite baduzu, ez duzu asteburuan zehar lanera itzuli nahi. Zer esan dezakegu oporretan, zein irrikatzen zaizun? Etengabe sentitzen zara zure lantokietan zorigaitzean, zure lankideek ez badituzu gustuko eta beldurraren beldurrik, baliteke denboraldi malkarrekoarekin zerikusirik ez izatea. Lanak positiboak baino negatiboak baditu, mugitu behar da. Ez ezazu gastatu denbora gutxiren buruan. Ari zaren seinaleen bidez erraz zehaztu dezakezu zure ibilbidean berrabiarazi behar duzula.

Zure lankide guztiak gorroto dituzu

Bulegoko pertsona bakoitzak etsai eta nahigabe pare bat ditu. Baina langile zorigaiztokoek uste dute etsipen-maila harengana zuzentzen dela eskala bakarra. Laneko pertsona horien kategorian sartzen bazara, lankideen aurpegiak ezinezkoa zaionean sentitzen ez duzun sentimendua ezagutzen duzu. Jakina, izugarrizko sentimendu hauek ez ziren hutsetik sortzen, eta ez zenduke eguerdian baztertuko taldean. Seguruenik, ezin duzu lortu taldearen ingurune desegokian, non langile bakoitzak beste batzuk manipulatzen saiatzen den, horizonte karrera eskailera mugitzen den etorkizunari begira. Lana, norberak bere onerako bakarrik saiatzen direnean, argi eta garbi ez zaizu gustatzen. Egoera denean langile aktiboki egiten atzean-eszenak jokoak, talde sortu eta prest daude elkarren traizio edozein unetan, oso iraingarria da. Erabateko estresek zure pentsamendua berreraiki dute. Bihurtzen da jendearen gorrotoa kutsakorra izan daitekeela.

Zure buruzagia gorroto duzu

Gizartean gehiegikeria asko daude subordinatuen beharretatik kanpo dauden ugazaba zuzenak direla. Izan ere, boss ona eta arrazoizkoa ehuneko berrogeita hamar litekeena izango da konpainia honekin denbora luzez egon ahal izateko. Baina liderra gaizki jartzen bazara eta zoritxarrez trebatu egiten duela sentitzen baduzu, zure lanari uko egiteko beste arrazoi bat ere bada. Bossek zure lantokiko langile merkea bakarrik ikusten baduzu, sorkuntza bihurritu eta zuku guztiak estutu ditzakezun langile indartsua, zoritxarrez zoriontsu sentitzen zara. Gehiago merezi duzu.

Igande arratsalde batean malenkoniara erori eta goizez esnatzen zara

10 minutu ohe gehigarrian berotu - hori zoriontasun osoa behar duzu, ohiko ohiko ohiturak hasi aurretik. Ohean lo egitea nahi ez baduzu, hurrengo egunerako ezarritako zereginetara bideratuko ez baduzu, kapritxoa edo momenturen bat ahultzea gomendatzen dizugu. Baina ezin baduzu zure borondatea ukabila jarri zure buruari burua burutik ateratzeko, alarma bat da. Emozionala hutsean, ahultasunean eta nekea goizean sentitzen duzunean, zure inkontzienteki gogoak gogor lan egiten du. Arrazoi beragatik, igande gauak gorrotatzen dituzu, eta asteburuan irabazi asmorik gabe erabili beharrean, malenkoniatsu bihurtzen zara normalean. Zure pentsamendu guztiak astebeteko lan saioaren saihestezinaren inguruan zentratuko dira. Sentimendu horiek ihes egin dezakete lan-ordu egokiagoa aurkitzeko edo lanbide-deialdi berri bat aurkitzeko.

Apur bat ordainduko duzu

Seguruenik maite duzu zure lana, baina zure soldata askoz nahi duzun uzten du. Beharbada, bere ibilbidean hasieran, errenta txiki baina egonkorra izan zen ametsen muga. Baina orain, denbora tarte baten ostean, errenta ezin da orain dela bost urte bete. Malenkonia sentitzen duzu ordainduarengatik, denborarekin hazkundeari buruz hitz egin behar da. Bossek zure eskakizunak betetzen ez dituen neurriak hartzen ez baditu, lan egiteko leku errentagarriagoa aurkitzeko pentsatu beharko zenuke.

Inoiz ez duzu zure lagunak eta familiak ikusi

Tristura sentimenduak lanaren eta bizitza pertsonalaren arteko oreka oker bat eragin dezake. Gauza bera gertatzen da gauez bakarrik etortzen zarenean edo etengabeko bidaiak eta negozio bidaiak izaten dituzunean. Bai, arduratsua izan daiteke edo negozio-egitura oso bat kudeatu, baina zure maiteak berotasuna eta arreta eza jasaten jarraituko du. Horregatik, gatazkak, elkarrekiko ulermena eta are alienazioa saihestezinak dira. Lanak bizitza pertsonala kaltetzen duenean, ez dago zalantzarik behar hori parte har dezan.

Ezin duzu kontzentratzen

Lantokira joaten zarenean, denbora gehiegi behar duzu. Enpresa abstraktuan aritzen zara, eta konturatzen zara ez duzula ezer lortu. Eta guztia zaila aurkitzen duzu borondatea ukabila bilakatzeko eta egungo proiektuan lan egiteko. Horren ordez, sarrerako mezu elektronikoak kutxa elektroniko batean egiaztatzea edo lankideekin egindako elkarrizketa laburrak egitea nahiago duzu. Baina jarduera nagusian ezin baduzu kontzentratu, lanak ez dizu emozio positiborik ematen. Iturri-iturri berria aurkitu behar duzu.

Zure lanari buruz asko kexatzen duzu

Pertsona zorigaiztoko batek ez du esan bere lagun eta senideen buruzagien hurrengoen berri izateko, taldearen egoera txarra edo alokairuen atsekabea adierazteko. Zure lagun guztiek zure lana gorrotatuko dutela uste dute, zure kexa amaigabeak entzuten baitituzte egunero. Zure burua errepikatzen hasten zarenean zeure burua ahaztu duzula dirudi, baina zure kondairak ezin du egoera hobea aldatzeko. Horrez gain, lankideei eta ugazabaiei buruzko adierazpen negatiboak etengabe zorigaitzaren sentimendua areagotu egiten du. Aitortu une honetan zure jarduera profesionalak gelditu direla.

Zara irritable zara

Lana baldin bazara zoriontsu, lankideek oihukatu ditzakezu arrazoirik gabe. Modu txarrak, itxura aldakorrak eta telefonoak langileen artean deskonektatuta daude. Dirudienez, grunting bihurtu da zure arauak, etxera itzultzen zarenean, zure senitartekoei atsekabetu metatua eramanez gero.

Zorionak zure familia, zaindu ezazu plazer emozionala ematen duen negozioa!