Abantailak eta blackcurrant kalteak gorputzean

munduan Black currants jotzen izateko txarrak erabilgarriena osasuna eta edertasuna. harrigarria eginbideak zure kualitate baliotsu guztiak erabat gordetzeko edozein modutan ditu: egosia, lehorrak, izoztuak. Baia oso nabarmenagoa zapore, bertatik izenarekin ( "Smorodov") lortu zen izan.

egitura

Non black currants erabil daiteke? Mesede eta kalte txarrak honen gorputzean dira behin eta berriz eztabaidatu du. Gomendagarria da dieta elikagai batean eguneroko menuan sartuko. Hori esaten dute black currants gantz erretzearen sustatzeko beharrezko MICRONUTRIENTS guztiak ditu.

Osagaiak:

• Azido askorbikoa.
• organismoa zahartzea borrokatzen duten Antioxidatzaileak.
• Potasio - normalizatzeko bihotza erritmo eta gorputzaren beharrezko ur oreka berrezartzeko.
• B bitaminak - Nerbio-sistema eta hondakinen kentzea normalizatzeko.
• Copper - hemoglobina eraketa ezinbestekoa.
• Manganeso - Immunitate-sistema hobetzen du eta hazkundea eta hezurren garapen normala sustatzen.

fruitu onurak

Who currant beltza baia erabili behar? Abantailak eta produktu honen kalteak ziren gure arbasoak ezagutzen. Bayas dira oso maiz folk medikuntzan erabiltzen prebentzioa eta tratamendua gaixotasun askoren da.

Zenbait kasutan, gomendagarria da currant beltza erabili:

• prebentzioa eta gastritis tratamendua da.
• hotzeriak zehar, beriberi.
• eragiketa ondoren, beraz, gorputzaren berreskuratzen azkar.
• bihotzeko gaixotasunak ere.
• Ordena presioa murrizteko.
• eztul eta tuberkulosia tratatzeko.
• Bayas dira ikusmen-arazoak dituzten adinekoen gomendatzen da.
• gibela eta giltzurrunak ere.
• depresioa kendu eta garuneko funtzioa hobetzeko.
• cosmetology har, ordena gazteentzako azala zaintzeko.
• gomak odoletan aurre egitean.

Kontuan izan behar da onurak eta currant beltza kalteak direla erakusten dira, ez bakarrik fruitu erabileran, baina baita hostoak. tea gisa dute brewed daiteke - emaitza oso erabilgarria izango da, invigorating eta garbiketa edaria.

Kanpoko aplikazio erabilitako cosmetology blackcurrants ere. It maskarak eta ukenduak azala, konplexurik ile bitamina egiteko erabiltzen da.

fruitu kalteak

Nolako baia - beltza currants? Abantailak eta produktuaren kalteak izan dira urte askotan aztertu. Jarraian kontrako erreakzioak identifikatu dira gorputza, bere erabilera ondorioen:

• Berry ezin dira kopuru handiak, batez ere haurrek jaten. Izan ere, produktu horrek alergia erreakzio bat azaleratzea laguntzea.
• currant beltza gehiegizko erabilera sabeleko gaixotasunak larriagotu.
• Ezin duzu nor tronbosia joera markatutako lagunentzako fruitu jan. Blackcurrant asko odol clotting handitzen.

Black currant: onurak eta kalteak amei

Haurdun dauden emakumeek funtsezko bitaminak dira. Oso erabilia popular gaur, blackcurrants esaterako berrian. Abantailak eta kalteak produktu honen osasuna haurdunaldian iritzia polemikoa da.

moms onurak:

• bitamina kopuru handia dela amatasuna fruitu baitan errazagoa izango da, zure immunitate-sistema onean mantentzea.
• Beno arintzen hantura.
• hotz prebentzioa (antibiotikoak ordezko ona).

haurdun dauden emakumeek kalte arriskua posibleak:

• sabelean (idorreria) husteko batera arazoak.
• gastritis areagotzen.
• Agian alergia manifestazio.

erakusten currant beltza a gauean ote da? Mesede edo kalte bere erabilera erabat banakako etorkizuneko ama gorputzean ezaugarrien araberakoak dira. Horregatik, benetan fruitu jan nahi izanez gero, hobe da egin goizean da. Ondoren, zure gorputzaren erantzuna probatzeko aukera daukazu, eta jakin fruitu hauek erabili ahal izango duzun ala etorkizunean.

Calorie beltza currant

100 gramo fruta 44 kaloria bakoitzeko. gomendatutako eguneroko baldintza% 2 inguru da. Taula honetan energia beste pisu neurtzeko unitateetan currants balioa ematen du.

Abantailak eta blackcurrant kalteak pertsona bakoitzak banaka da. Ez fruta jan gehiago eguneroko tasa baino aukera ematen - eta produktua eragin negatiboa ez du eragina.

errezetak

Zer platerak ere beltza currant erabil daiteke? Abantailak eta txarrak honek osasuna kaltetzen gainetik deskribatu da, eta orain zer bertatik egin dezakezu begiratu.

errezeta batzuk:

• Freskatzen fresko - Oso zaporetsua edari hori zure aldartea hobetu egingo du eta beroa denboraldian freskatzeko. prestatzeko behar izango duzu: gerezi edalontzi bat, sandia orea pixka bat eta currant beltza baso bat. Osagai guztiak ondo irabiagailuan batean nahasten dira, gehitu izotz kubo bat. freskoa prest freskagarria.

• Erabilgarria cookieak etorkizuneko ama prestatu daiteke. Oso azkar, zaporetsua eta osasungarria da. Hartu gazta pixka bat, gehitu irina, beltza currant fruitu, azukre pixka bat. Mamia lodia izan behar du. Guztiak ondo nahastu. Mass zerbait, hala nola gazta krepe bezala izan behar du. Orain arautuko guztiak xafla gozogintza bat koilara erabiliz. ere jarri ahal izango guztietako moldeak oinarrituta, gazta muffins lortzeko. 15 minutu labean bakea.

contraindications

zehatz-mehatz eztabaidatu dugu, onurak eta currant beltza kalteak. Jan baia oso kontuz. haurdunaldiko azken asteetan da produktu guztiak ezabatu zure dieta, hau umearen etorkizunean produktuaren intolerantzia gerta ez dadin gomendatzen da.

Ez eman blackcurrants haurrak 7 hilabete. Geroago, ezagun hasteko produktua, saiatu da konpota egosten. Umea ez da ikusten alergia erreakzioak eta arazoak aulki bat badu, pixkanaka gehitu dezakezu txarrak pure.

Kasu batzuetan, currant beltza erabilera erabat contraindicated:

• trazua edo bihotzekoak izateko arriskua dute.
• Noiz sabelean azidotasuna.
• gastritis akutua aldi horretan.
• duodenal ultzera eta sabelean.
• odol clotting maila altua.
• hepatitis ere.
• Aurretik ikusi fruitu alergia bada.

Orain zer badakiela onurak eta currant beltza kalteak. Edozein produktu organismo baten erreakzio bat eragin dezake, zenbatekoa handiago bat erabili eguneroko tasa baino ematen du. Hori dela-eta currants beltz zati txikiak, goizean hobeto jan behar duzula da. Garrantzitsua da gogoratzea guztiek neurriz izan behar du, eta bitaminak hainbat fruitu jasotako, besteak beste.