Aminoazidoak. Kalte eta onurak

«Gizonezkoen sana in corpore sano» edo «Gizonezkoen sana in corpore sano". Adierazpen hau, beste ez bezala, uneoro garrantzitsua da. 10 Gizon Nine, zalantzarik gabe, trukatu zukeen bere "garagardo sabela" kubo solidoa definitua prentsa da. Emakumeen toned figura amets eta gutxienez yourself erritmoa gorroto dietak nahi. modurik onena eta frogatua bere gorputza ekartzea aproposa - kirol. Nahiz eta gimnasioa eguneko ordu bata muskuluak murriztu arriskua bizkorketa gero eta murrizten% 70 gain ikusmen zorroztasun, eta erabat loezin arazoa ekiditen. Oro har, bizimodu aktibo bat askoz ere uste baino abantailak.

Ongi egun bakoitzean pasatzen, gero eta gehiago, eta gainera bihurtzen da eta, prestakuntza prozesuan dago egun bakoitzean pasatzen hobetuz. eta "kimika" deiturikoak gelak askotan erabiltzen praktikaren prestakuntza emaitzak hobetzeko. Gehienetan batzuk topo "Kalterik aminoazidoak." Zer da eta zertarako balio du, nolabait esateko, jan, erraza da ulertzen, baina aminoazidoak kaltegarriak edo erabilgarriak dira, dena bihurtzen zailagoa ulertzeko. Nola jende askok, iritziak hainbeste. Hasteko da jakiteko eta ikusi zer osagarri hau.

Aminoazido - mekanismo perfektuenean engranaje bat. proteina elementu hau dela gure bizitzako oinarria da. gure gorputzaren bakoitza proteina osatzen dute. Aminoazidoak dira ezinbestekoak eta nonessential banatuta. Funtsezko aminoazidoak giza gorputza laburbiltzen du bere burua, ezinbestekoa bazkari bat jasotzen du. Haien ekintza bitaminak eragina antzekoa da. Beren kopurua nahikoa bada - pozik bizi duzu inoiz ondoren, ez bada -, gutxienez, izango da, gaixotasun luze batean eramaten. aminoazidoak jasan kaltetzeko? gai oso polemikoa. guneak ehun baino gehiago dira aktiboki galdera hau eztabaidatzen, aminoazido erabilera gisa. Ez dago hain urruti iritzi bakar bat da.

Funtzio amino beraiek nahiko auto azalpen. Beharrezkoa dira antigorputzak, entzimak, hemoglobina eta hormonak ekoizteko. Printzipioz fantastiko bat ere ezin da. Beraz, zer da hori gehigarri honen abantaila ditu? Beno, lehenik eta behin, askotan nahi duten azkar pisua galtzen edo muskulu eraikitzeko dutenei gomendatzen. gehigarri hau nabarmen nekea suszeptibilitate murrizten, eta benetan hartu ahal askoz luzeagoa eta eraginkortasunez. Soinuak polita, beraz, zer orduan aminoazidoen kalteak eragin dezake? Eta dena oso erraza da.

nola handia aminoazidoen onurak eta bere zale askoren harrera eragina abiadura (eta ez soilik) hasteko horiek gehiegi kontuan hartuta. Eta hain zuzen ere, muskuluak magia bezala hazten, nabarmen egoera fisikoa hobetzeko, ez dago ariketa eta antzekoak zehar sinestezina erresistentzia da. iruzkina On duten aminoazidoak kaltegarriak dira, harro erantzun: "Mesedez, begiratu me at." Just amets bat! Giza gorputzak azkar hori guztia lortzen erabiliko ona da eta onartu gehigarrien kopurua egokitzen da. Behin aukeratzen osagarriak atera duzun, zure gorputzaren abiadura azkarrean berean, zure lana, hau da, muskulu masa emaitza kentzeko hasiko da. okerrago soinuak baino dirudi. azala, sagging nekea eta gehiago. Eta hain zuzen ere, ez da txarrena. Aminoazidoak kalte handiagoa eragin dezake.

ez-profesionalen artean nahiko ezaguna da fenomeno indartsua da janari intoxikazioak. sartu aminoazidoak (kirol elikadura) Behin, kaltea ez da kontuan hartzen. Again, gehiago ez da beti hobea. Neurtu beharrezkoa da dena. Okerrena da osagarri hau gehiegikeria giza sistema kardiobaskularrak kaltea atzeraezina dakar. Eta larria da.

Aurrekoaren ondorioz orokor bat erakusten bada, honako bereiz ditzakegu. Geroztik aminoazidoak (kirol elikadura), eta horrek kaltea eztabaidatu, hasi aplikatu beharreko kontrolik gabe, bigarren mailako efektuak handitzen arriskua. Beraz, kasu gehienetan erantzuna, oso erraza da. Ez erdiestea emaitzak azkar, ezagutzen neurria - eta dena ondo egongo da!