Azalore: kaloria baxua, altua utilitatea

non zen azalorea batetik, banatzen buruzko iritziak: batzuen ustez, landare hori Sirian abian jarri zen, beste batzuk - azalorea zela "jaio" Zipren. Modu batean edo bestean, baina Errusian Produktu hori bakarrik aroan agertu Catherine II.aren, eta eskuragarri zegoen hiritar aberatsen soilik.

Gaurkoan azalorea, horren propietate eta jarri aurrean osasun altuena da, edozein bezero eskuragarri. Azido foliko eta azido askorbikoa, kaltzioa eta potasioa, magnesioa, burdina, fosforoa eta beste hainbat bitaminak erabilgarria aberatsa da. Ez da harritzekoa, azalorea - diren haurra janaria gomendatzen lehen produktu bat da.

Horrez gain, bere konposizio berezia esker, azalorea sendatzeko propietate batzuk ditu. Adibidez, produktu hau da gastritis, bronkitisa, giltzurrun eta gibelean erabilera adierazten da. aza biotin ugari ere Edukiak eragozten gaixotasunak larruazaleko guruinak - seborrhea, eta mineralak eta toxinak primeran kentzean organismo batetik gai entzimak presentzia, eta, besteak beste, bularreko minbizia eta prostatako minbizia bezalako gaixotasun arriskutsua aurka prophylactic gisa ere balioko.

Eta azalorea, horren propietate dira, besteak beste, izango dela hainbat modutan presta daiteke, besterik gabe pisua galtzen nahi dutenek produktu ezin hobea da. Zenbat azalorea kaloria? arabera , aza-barietate eta bere fabrikatzailea, kolorea aza kaloria soilik 20 eta 30 kaloria - nahiko baxua da. dietak gehienak zuriak aza Kimuak erabilgarriak dira, esaterako, zuntz dietetiko kopuru handi bat, produktu honekin pozik daiteke oso azkar eduki dute. Eta, jakina, kalterik figura gabe.

oinarritutako soilik azalorea on dietak ezagunenetako bat, galdu 2-3 kilo hiru egunetan, eta bertan dieta hau eta kalkulatu laguntzeko. hau 1,5 azalorea freskoa kg hartzen egun bat egin. ur kopuru txiki bat izango da egosi behar du eta 4-5 zatitan banatzen da. zatiak hauek egun osoan zehar jan behar. Eta, beraz, hiru egunetan. Baina emaitza da, noski, konpondu behar da Txirrina galdu kilo delako behar da askoz errazago galtzeko baino. Beraz, dieta amaieran gomendatzen da zuzenean joan orekatua kaloria gutxiko dieta bat: plater non, beste osagai artean, azalorea izanez ere, kaloria ez luke 1200-1500 kaloria eguneko gainditu. dieta ez luke gantz, frijituak, gazia elikagai izango. Ez gehiegi gozoa.

Eskuineko azalorea aukeratzeko, arreta bere itxura egin behar duzu: burua astuna eta indartsua izan behar du. burua inguruko hostoak presentzia - Izan ere, aza freskoa horren adierazle nagusia. infloreszentzia On no ilun lekuak izan behar du, baita hau lehenengo kartel aza hori hasi zen hondatzen da. Gogoratu, azalorea, zeinen kaloria, gogoratzen duzun bezala, aukera ematen du produktu hau beste aldiz egin duzun bezala erabiltzeko, gordetzen den gaizki, leku bero edo argi geratzen bada. inflorescence of denbora laburrean epean hasiko gris piztu eta hondatu. Baina izoztu etorkizunerako aza egon, bere propietate erabilgarria izozteko ez dira galduko daitezke.

kaloria zenbat jakinda azalorea, erraz egin ahal izango dituzu bertan hainbat plater bat. Garrantzitsua gogoratu du ez dela beharrezkoa batean azalorea prestatzeko da aluminiozko pan, bestela, produktua bere kolorea aldatu ahal izango du. azalorea, zeinen kaloria hain da dieta osasuntsu bat zale erakargarria, ez galdu bere propietate erabilgarria sukaldaritza prozesuan izateko, hobe da ur kopuru txiki bat, eta are pare bat hobeto irakiten. pulping prozesua ez da oso atsegina, zapore apur bat mingotsa kentzen.