Bizimodu osasuntsua eta bere osagaiak

Bizimodua eta osasun - bi interkonektatu egiturak, zuen neurri handi batean kontrolatu daiteke. Nola behar bezala da adierazle-mota bat da, eta baliabide naturalak modu eraginkorrean erabili ahal izateko gartsu bat, indarra eta osasuna bizitzaz beteta bizi ahal izateko. Hau da, pertsona baten mundua, bere bere buruari jarrera oinarritzen, natura, jendea inguruan.

Hala ere, osasun eragiten ez bakarrik bere burua, baina baita beste hainbat faktore dela kontrola daiteke, eta ez egotea. Faktore horien artean, kontuan izan behar da herentziazko (gurasoak pasatu informazio genetikoa), ingurune natural eta gizakiak egindako ingurumena, gizarte-komunitatea, pertsonaren bizimodua eta osasun agintarien lana. edo adierazle horiek modu batean osotasunean guztia beste aurrera giza osasunaren araberakoa izango da. aktiboa eta pasiboa: Berarentzat, zifra horiek bi kategoria handitan banatuta daude. Jardueraren indizea pertsona bere burua kontrolatu ahal eta beren zure gorputza eragin hobetu ahal zuen, eta faktore pasiboa soilik mugatu ahal izango du, baina guztiz kanporatua ez du funtzionatzen.

nagusia bizimodu osasuntsua osagai zientzialari-valeology denbora luzez garatutako. Egia esan, gaur "bizimodu osasuntsua eta bere osagai" kontzeptua interpretazio zalantzarik ez da, baina badira interpretazio asko. desberdintasun horiek izan arren, oraindik kudeatzen duten egotzitako daiteke inolako zalantzarik gabe bizimodu osasuntsua osagaiak garatzea, helburu nagusia (eskatu ikertzaile guztiei du) delako - da, giza bizitzaren alboko hainbat eskaintzea, harekin izango, betiere, ahalik eta ahalik eta gehien gisa kualitatiboki eramateko bere gizarte funtzioa. Eta hau bihurtzen posible bakarra baldintza gorputza osasuntsu izango da azpian.

bizimodu osasuntsua eta bere osagaiak:

1. Lan kultura ;
2. abizenak eta elikadura egokia;
3. behar bezala entregatu lana eta atsedena modua ;
4. zabala kanporako Aurkikuntza, ariketak, immunitate-sistema sendotzea;
5. saneamendu eta higiene arauak betetzen;
6. nahikoa jarduera fisikoak;
7. ohitura kaltegarririk ez egotea;
8. ingurumen kontzientzia;
9. estresa, munduaren pertzepzioa positiboa da;
10. sexu-jarduera kultura.

gainetik osagai bakanak dira, noiz erabat gizon modernoaren bizitza sartuta. Osasuntsu bizimodua eta bere osagai azken mende hasieratik ez da behar bezala hautematen, mugarik moduko bat jotzen. Sobietar osasun oinarriak hasieratik agertu osasun hezkuntza Bakarrik geroztik, kultura fisikoa eta kirolak, dieta osasuntsua, klubak, inguruan eraikitako sustatzeko aktiboa hasi zen kirol arrazoi.

Osasunaren Mundu Erakundearen arauak arabera, osasun gizartearen ona altuena da. Hala ere, bizimodu osasuntsua eta bere osagai erabat ahaztuta gazteria. Nonahi kontsumitu alkohola, janari azkarra jan. osasunean Horrelako efektua oso indartsua da - adin amatasuna emakume haurdun bihurtu daiteke ehunekoa gero eta handiagoa, gero eta gehiago haurrak jaiotzetiko alergiak jaiotzen dira, gaixotasun kroniko etengabe gazteagoak dira. Eta hau ez da, izan ere, aipatu behar da, gizaki guztiek, izan ere, etengabe esaterako HIESa, minbizia, tuberkulosia bezalako gaixotasun mehatxupean.

Osasuntsu bizimodua eta bere osagai dira taula bat sartu muntatu, eta horrek emaitzak interes esanguratsua osatzen dute. Beraz, hura da aurkitu osasuna ehuneko hogei duten osagai genetiko eragiten dio, hogeita bost puntu - ingurumena, bost puntu - Osasun publikoaren agintarien lana, baina ehuneko hirurogei inguru - bizitza eta bizi eta lan baldintzak modu bat.