Delikatua gazta zopa: errezeta

Orekatua eta elikadura egokia ezin dira barazki freskoak eta zopak gabe imajinatu. bi plater osoa eta ezinbesteko horiek konbinatu dezakezu eta prestatzeko osasuntsu gazta zopa nahi izanez gero. errezeta   It behean azaltzen zaie.

Gure kasuan, derrigorrezko osagai brokolia eta gazta dira. Bi osagai horiek digestio eragin onuragarriak izan eta mineral erabilgarria kopuru handia eduki. Nola gazta zopa prestatzeko eskuragarri dauden produktuen, artikulu irakurriz ikasten duzu.

Hau espezialitate desberdinak eta argi bazkariak zale benetako aurkikuntza bat da. Bide batez, kaloria zopa nahiko txikia da, beraz, beren pisua ikusiz lagunentzako egon gomendatzen daiteke. A oso atsegina kolore berdea eta gazta krema zopa zapore gozoak.

errezeta Lehenengo

honako osagai behar dugu:

- brokolia (kolore bat hartu ahal izango duzu) - 500 gr.;

- muskatua (dastatzeko);

- tipula (burua);

- oilasko salda (litro bakoitzeko);

- krema gazta mamia (100 gr.);

- gatza.

Dezagun tipula prestatzeko. Ebaki bere semicircles eta passeruem gurina kolore argi bat da. Gehitu muskatua, erregosia apur bat, eta bero kendu.

Brokolia arrail florets sartu eta horiek arautuko irakiten salda ere, browned tipula nahasketa eta espezieak muscat bidaltzeko. sukaldaritza amaieran, jarri gazta krema eta ondo nahastu leuna arte. Itzali sukalde. Dye likido hozten eta irabiagailuan sartu mugitu. Ondorioz, leuna, gazta zopa testura krematsua izan dituzu.

Errezeta bigarren - krema

produktu hauek prestatu behar duzu:

- gantz krema (erdi kopa);

- baratxuri (5 ale);

- azenarioak;

- Esnea (150 gr.);

- salda (litro bakoitzeko);

- patata (3 uds.);

- tipula;

- irina (10 g.);

- prozesatu gazta;

- gurina pieza bat;

- piperra, gatza.

dekorazioa eskuratzeko:

- gazta gogorrean (50 gr.);

- aneta, cilantro.

Barazki horiek shinkuem kubo eta salda (1/2 zatia) sartu jaregin. baratxuri estutu ditu, espeziak gehitu. Prestatutako irabiagailuan elikagai mushy egoera hiltzea, gainerako salda diluitzeko eta plaka bat jarri.

Prestatu saltsa. Hartu gurina, gehitu irina, esnea eta krema bota eta bero baxua baino gehiago egosten, etengabe eraginez, nahasketa loditu arte. pikorrik osatutako badira, masa bahe baten bidez agor daiteke. Prest saltsan pour barazki salda, hamar minutu irakiten. Dagoeneko gazta ixten aurretik, eta proposatzen denean erabat desegin da. Ez ahaztu, bidean jartzeko, bestela erre egingo da.

zerbitzura Noiz gazta birrindua eta txikituta belar apaindu. Biziki gomendatzen gazta zopa prestatzeko. Errezeta, ikus jo dezakezu, erraza eta ez du denbora asko behar da. Eta pentsa zer plazerra lortu hemendik eta krematsua zapore goxoa jateko.

Cream gazta: argazki-errezeta arrain eta perretxikoak batera

osagaiak:

- gazta "parmesano" (100 gramo);

- krema gazta (150 gr.);

- izokina (200 gr.);

- freskoa perretxikoak (100 gr.);

- azenarioak, tipulak;

- patata (200 g.);

- apioa (20 gr.);

- Lavrushka (3 uds.);

- albahaka freskoa (20 g.);

- piperra, gatza, aneta.

The browned tipula eta azenarioak gehitu zatituta perretxikoak, ez zazharku. Egosten patatak txikituta, hura salteatuak perretxikoak bidaltzeko. Kazola batean, eta gazta birrindua zabaldu. Behin produktuak urtu dira, apioa, piperra, gatza eta erramu hosto jartzeko bota.

zopa gehitu izokina pieza txiki eta Bost minutu baino gehiago, bira irabiagailuan batean egosten, eta gero sutara bidali 2 minutu. albahaka eta Aneta hautseztatu, irakiten bat emanez eta itzali sukalde. Divine zopa, bitaminak aberastu, gozatu jatorrizko zaporea eta freskotasuna. Bakarrik mantendu luze, komeni da bi eguneko epean erabili da.