Desberdintasunak AWPC eta WPC. estandarrak AWPC

weightlifters askok, sarritan esaldi besteak beste, "estandar eta APWC WPC" gisa aurrean. Dela datuen kopurua nahikoa ez datu baloratzen, diren bezala beraientzat araudia misterio bat izaten jarraitzen du. Artikulu hau irakurri ondoren, ikasiko duzu:

• Zer estandarrak AWPC eta WPC;
• Zein da haien arteko oinarrizko desberdintasuna;
• datuen AWPC estandarrak lortzeko.

Zer da AWPC eta WPC

Dela powerlifting ospea, gure denbora hau da, gero eta gehiago bilakatu, ez dago kirol honen federazio berriak dira. elkarteak horietan puntako kirolariak ehunka, erakunde, hala nola, alde batetik, egiten duelako out powerlifting lehiaketetan, eta bestetik - isurketa bat lor daiteke. Zer da AWPC eta WPC?

WPC (World Powerlifting Biltzarra) - erakunde powerlifters, eta horrek 1986an Ernio Frantz sortu. nazioarteko irabazi-asmorik hitzaldi bat, eta horrek biltzen ditu bere babespean, 30 herrialde baino gehiagotako azpian da. Neurri handi batean, ondorioz erakundearen powerlifting hau gero eta gehiago popular lortzen munduko kirol gisa. WPC funtzio hauek burutzen:

• powerlifting lehiaketak arauak ezartzen ditu;
• estandar horren bidez kirolariak alta bat eskuratu ahal ezartzen ditu;
• powerlifting garatzeko baldintzak sortzen ditu;
• antolatzen ditu eta kirolean gai buruzko jarduera burutzen.

AWPC (Amateur World Powerlifting Biltzarra) - the WPC liga profesionala da, eta araudi leunagoak eta Dopina kontrol zorrotzak Powerlifting lehiaketak zehar ezaugarri dituen erdibideko da. Beste, ez ofizial izen AWPC - "Liga txanpari." Beraz, erakunde honek, izan ere, lehiakideek euren Athletic errendimendua lortzeko kimikoen erabilera muskulu eraikitzeko eta organismoa ezaugarriak fisiologiko hobetzeko gabe dagoela.

Powerlifters ohorezko kide jotzen dute bat bezala, eta beste erakundea da.

AWPC eta WPC arteko desberdintasuna

duzun testua goitik ikusten denez, desberdintasunak nagusiak AWPC WPC batetik Dopina kontrolatzeko eta desberdina "gogortasuna" estandarren erakunde baten presentzia dira. Hau da aspirante atleta-jasotzaile bat nekez emaitzarik esanguratsuak lortzeko da, WPC gertaera lortzen bada, dute dira parte hartzen duelako bakarrik powerlifters profesionala, urte asko kirol honetan diharduten, eta sarritan produktu kimiko mota desberdinak indulge.

lehiaketan, jokabide AWPC Horrekin, gauza desberdinak dira. Arauak AWPC lortzea eskuragarri nor powerlifting arduratzen 2-3 urte eta kirol mota hau egiteko gaitasuna du, atleta bat dela. Arau orokor gisa, lehiaketa powerlifters du AWPC-zaleentzat bere lehenengo mailan lortzeko, hala nola kirolak, kirol maisu maisu hautagai , eta abar.

Laburbilduz blokea, eta horrek deskribatzen WPC AWPC bertatik desberdintasunak, oinarrizko puntu batzuk aurkezten ditugu hemen:

1. AWPC - liga honetan, WPC du erdibideko bere egitura parte da, edo, bestela esanda,.

2. Orduan mailak lehiakorra da, WPC da powerlifting eta AWPC profesionalen diseinatutako - kirol honetan maisu da.

3. AWPC - a "zuzen liga", horrek ez du uzten Dopina erabiliz, pertsonen prozesua lehiakorra eta hori ezin da WPC, non posible da kimikoen eraginpean jardun horri buruz esan parte hartzeko.

4. Arau AWPC WPC baino leunagoak. Horrek amateur liga arrakasta gehiago tokiak irabazten.

estandarrak AWPC

Jarraitu zuzenean zifra da. Bit APWC estandarrak hiru parametro arabera sailka daitezke:

1. ariketak atleta bat betetzen duen motaren arabera:

• Deadlift.
• Bankuaren prentsa.
• Squats.

2. atleta bat bezala hornituta:

• engranaje The (geruza bakarrekoa ekipoak, geruza anitzeko ekipamendua).
• ekipamendu gabe.

3. Gizon eta emakumeen alta arauak arteko aldea.

Jarraian, hiru horietako bakoitzak azpian azpi-elementuak landuko ariketa mota bakoitzeko araudiaren taulak zehazten dira. ezkerreko taula bakoitzaren aldean pisua atleta kategorian adierazten du.

squats

Beraz, zer dira estandarrak AWPC? Squats - hiru powerlifting oinarrizko ariketak bat. Kasu honetan engranaje Under eskuak eta belaunak eta gerria alde benda aipatzen.

sporstmenov Arau ekipamendu gabe honela:

you geruza anitzeko ekipamendua erabiltzen ari bazara, beharra Natak balioak bideratzen:

sporstmen egingo bakarreko geruza jantzi bat bada lehian, zehaztapenak dira:

Arauak AWPC: Deadlift

ekipamendua oinarrizko ariketak: gerriko, traje berezi, belauna wraps.

Beraz, ekipamendu gabe egon honako arau hauen araberakoa behar du:

Ekipamendu zenbakiak lehiaketak berean hazi dira:

bankuaren prentsa

AWPC estandarrak ikusteko jarraituko dugu. Bench : hala nola, ekipamendu eskaintzen carpal bendak eta elastiko (kamiseta).

Hona hemen ariketa horretarako jarraibideak, ez baduzu ekipoa erabili:

Anitzeko ekipamendu parametroak handitzea dakar:

Noiz bakarreko geruza jantzi zifrak lehiaketa ere apur bat desberdinak dira:

taulak informazioa aldiro aldatzen. Artikulu berrienak datuak, eta bertan izan dira 2012an onartu ditu.