Ezin duzu gauez lo? Errua zure geneak

Esna gezurra duzu gau osoan, gutxienez ordu batzuk lasaitu asmoz? tossing nekatuta zaude eta ohean inflexio, ehundik gora ardi kontatuta, baina ez dute lo mundu magiko sartu ahal izan? Bihurtzen da, zailtasun lotan erortzen gurekin sortuko daiteke gurasoengandik, dute gure geneak dira kodetuta gisa.

insomnioa arrazoiak komunak

Bide batez, ez gara garai haietan buruz hitz egiten denean, ezin duzu loak noizean, adibidez ezer kezkatzen direlako. Hau insomnioa full-fledged bat, eta horrek hainbat hilabete edo are urte iraungo dagokio. It hainbat arrazoirengatik, antsietatea, lo egiteko baldintzak kaxkarrak, patologia fisiko eta psikikoa barne, baita albo botika batzuk ondorioak gerta daiteke.

Aurretik, zientzialariek markatzaile genetikoak insomnioa predisposed pertsona batzuek ematen duten existentzia suposatu, baina Nature Genetics argitaratutako azterketa berri bat, ideia hori inoiz baino zuzentasuna konfiantza ematen digu.

Zer da genetika errua?

Amsterdam Unibertsitateko zientzialari talde batek aurkitu zazpi "arrisku geneak" lagina, zein 113 006 pertsonek osatzen dute. Gene horiek handitzeko insomnioa arriskua, aldean dutenek ez jende eramaile izateko. Hala ere, ez dute zertan eragin dute insomnioa. Izan ere, arrisku geneak ez zuzenean lo egiturari lotuta, baina bere presentzia giza genoma ere alboko efektua lo arazoak sor badirudi sortzen du.

geneak hauen helburu nagusia - irakurri DNA eta RNA kopia egin, eta zelula ahalbidetzen seinalatzeko molekulak ekoizteko, beraz, bere ingurune komunikatzeko. Arrazoi batzuk, beren existentzia agertzen hainbat baldintza, antsietate nahasteak, depresioa, neuroticism barne arrisku handiagoa erlazionatzeko, ez dago ongizatea, hezkuntza-zailtasunak eta insomnioa eza da.

Ikerketa-taldeak adierazi duenez, geneak horietako bat arrisku bat da - MEIS1 - izan da geldiezin hankak sindromea eta lo aldizkako mugimendu kasuak aurkitu. kasu hauek mugimendu fisiko noizbehinkako ezaugarri, insomnioa, berriz, jakina, desberdina suntsitzailea kontuan eragina.

Bitxia bada ere, geneak eta lotutako insomnioa arriskua ohikoagoa ziren gizonak (lagin ehuneko 33) emakumeak baino (24 lagin ehuneko) ere. Gaur egun, diferentzia azalpen ez du.

"Horrek iradokitzen gizon eta emakumeen insomnioa duten mekanismo biologiko hainbat eragin dezake," - esan zuen azterketa egile Danielle Posthuma, genetika estatistika irakaslea Amsterdamgo Unibertsitatean.

egoera larria

Horrela, oraindik ez dugu askoz insomnioa ezagutzeko, baina ikerketa honetan iradokitzen guraso heredatu geneak direla, play rol handiago bat baino pentsatu. Ikusten duzun bezala, pertsona batzuk izan insomnioa - ez da baldintza psikologiko bat besterik ez.

Edonola ere, insomnioa ordainleku fisiko eta psikikoa larria ekartzen. larria bihurtzen bada nahikoa, ez duzu pilulak lo oinarritzea. Kontsultatu zure medikuak actionable gomendioak lortzeko.