Zein hortz garrascots bere lo esan nahi izan

Estatistiken arabera, hortzak creaking lo zehar, planetako zazpi pertsonatik. Orain arte, adituek ez dute aurkitu benetako fenomeno honen kausa. hortz garrascots lo zehar pertsona logela, baldintza deserosoa batean dago datoz daiteke, edozein mokadu akatsak izatea edo lo nahasteak sakonera pairatzeko. Zer da hau root kausa bada? Eta nola arriskutsua bai haur eta helduentzat fenomeno bat izan daiteke?

Fisiologikoki hortz-karraska lo zehar da erritmikoa kontrakzioa dela eta masticatory muskuluak, hau da soinu txikia eta creaking lagunduta. Da odol presio aldaketak, bihotzean tasa, arnasketa adierazi du, eta abar. bruxism fenomenoa, adierazi askotan nahikoa - haur, gazte hirugarren bati buruz. Gainera, adina handituz ehunekoa nabarmen murriztu da.

Ezagunak zeinu nazionala adieraziz hortzak ehotzeko lo zehar hori - zizareak presentzia giza gorputzean seinale ziur bat. Hala ere, ez dago ebidentzia zientifikoa iritzi hau oraindik ez dute aurkitu. lan-hipotesiak, hau da bruxism arrazoiak azalpen bat jotzen batek, baieztatzen gizon hori amets batean ehotzeko delako edozein bere sakonera arautzea urratzen. Hipotesi hau bruxism jartzen fenomenoak sleepwalking bezala par bat, zurrungaka lo zehar, gaueko enuresis eta amesgaiztoak oinazeak gizon amets batean.

Dentistak proposatutako zergatik hortz garrascots entzun ahal izango duzu lo zehar azalpen erabat desberdina izan da. Euren ustez arrazoiak, arazorik presentzia mokadu batera gezurra, edo, bestela, egiturazko jaiotzetiko jaw aparatuaren nahasteak emaitza izan daiteke. bruxism arrazoi urtetik beherako haurrek masailezurra edo egitura patologiko bat bakarra izan daiteke maloklusioa, baina teething. Noiz bit ebaketa gomak haurra itch. Eta azkura kentzeko saiatzen ari zen, nahi gabe, bere masailezurra clenches.

psikologo gehienek ados bruxism kausa duten estres-egoera bat, edozein deitzen zen izan daiteke. barrutik tentsioz, geldiezin, nahiz eta oheratu aurretik ilusioa estres jende Under. Beraz lo zehar hortzak gnashing estres-egoera luzapen bat sakon-an izan daiteke.

Hipotesi hau da, hain zuzen, epe laburrean, 10 segundo ordena, bruxism aldiak lo zehar helduentzako primeran osasuntsu gerta daiteke, atzealdean emozionala orokor hori positiboa da baieztatu. Epe labur masticatory muskuluak jarduera eztanda horien arrazoia daiteke sakon-an itzultzeko ebazpena eskatuko arazo bati.

hortzak lo zehar ehotzeko estres ondorioz bada, posible da kentzeko estresaren aurkako jardueren bitartez. Lehenik eta behin, aldian-aldian, eta, aldi berean, karbohidratoak eta kafeina kopuru mugatu jan behar duzu. Good laguntza estresari aurre egiteko oheratu ibilaldi aire freskoa eta dagokion zeregina erlaxazioa aromaterapia olioak batera termak epeletan, baita eskumena eraikuntza ordutegia aurretik, kontuan atsedena behar den denbora hartu. Hori guztia elkarrekin gainkarga fisiko eta neure-psikologikoa gorputzaren dezan.

Azkenik, bruxism kaltzioa, magnesioa eta bitaminak, eta horrek aztoratu muskulu handitzen atseden eskasia izan dezakete. Bereziki, masticatory muskuluak egoera lo zehar garrantzitsua da. mineral konplexu - Kasu honetan, bruxism erabat bitamina egokiak hartuz kendu ahal izango dira.

nola larriak bruxism ondorioak? zarata desatsegina logelak, bertan besteen erlaxazioa eragozten datozen gain, fenomeno hau ezin hortz esmaltea etika akatsak, mina itxura aurpegiko muskuluak, baita buruko urradura eramaten. Hori dela eta, hortz garrascots lo zehar da zure seme-alabak ikusten bada, edo norbait bizi erlatiboa zurekin ditu, ez izan zalantzarik eta adituek helegitea arazo hau konpondu ahal izateko.