Kalmar: propietate erabilgarria eta popular platerak

Gone egunak noiz txipiroiak ezagutzen ziren bakarrik beren iritziak beldurgarria by aspaldi ditu. Gaur, moluskuak horiek ospea da janaria eta haien haragia jaki balioa gastronomikoa dela eta. Txipiroiak, propietate erabilgarria dira oso nutrizionistek baloratzen mundu osoko, nonahi ozeano eta itsasoen ur gazia bizi da, beraz, ikusteko dendetan erraza da. Gure herrian txipiroiak haragia saltzen dira izoztuak eta kontserba inprimakia.

Beraz, zer ona dieta Produktu txipiroiak, propietate erabilgarria horren azpitik eztabaidatuko da.

• Squid haragi proteina asko, beraz, ondo digestioa eta gorputza xurgatu ditu.
• Zezen egonkortu arteriala, odol kolesterola kaltegarriak maila jaistea.
• Selenium antioxidatzailea da, inmunitate handitzen, substantzia kaltegarriak kentzen gorputza eta minbiziaren aurka babesten.
• Iodo tiroideko eragin onuragarriak ditu.
• Sodio, potasio eta kloro hala nola, odol-fluxua eta ur-gatz truke prozesu garrantzitsua arautzeko.
• Copper ilea pigmentu eta ile galera suntsitzea eragozten.

Squid eduki funtsezko bitaminak, makro eta microelements, gizakiarentzat onuragarriak. haragi edukia kaloria 80-120 kaloria aldatu egiten da.

edozein plater gozoak, erraz irensten eta atxikitzen duten proteina eta kaloria gutxiko dietak pertsonentzat egokiak dira: Not zer txipiroiak prestatzeko auzia zaila. bila kontsumitzen janaria ere, lurrunetan, egosia, labean, lehortu eta errea, enborra eta "hegoak" itsaski. Bide batez, bero-tratamendu zehar txipiroiak beren galtzen propietate erabilgarria.

txipiroiak plater oso anitzak dira. bere gauzak bezala mistresses, aldatzen eta toppings esperimentatzen. Hemen txipiroi errezeta ezagunenetako bat da. birrindu crab makilak, maionesa,: haien beharra, hala nola produktu gain artoa kontserbak, barazkiak, egosia, arroza. Goiko osagaiak, farshiruem carcass txipiroiak eta maionesarekin busti, gozogintza orri bat zabaldu konbinatu dugu. Bake. 20 minutu prestatzeko nahikoa da.

Azkar eta erraz prestatzen txipiroiak saltsan (krema garratza, baratxuri, tipula, tomatea erabili ahal izango duzu). Hau itsaskien haragi izoztuak, krema garratza edo krema, belar eta landare-olio pote bat eskatzen du. thawed behar da txipiroi eraztunak xerra, bero handiko frijitu minutu bat, gatza, piperra eta denboraldi batera bota dastatzeko eta ura gehitu. 5 minutu inguru simmer. krema gehiago eta arautuko sotoan sutan ez da 2 minutu baino gehiago. Amaieran, belarrak bota.

Txipiroiak, propietate erabilgarria dira oso ezaguna, entsaladak askoren osagaia da. Hemen errezeta erraz eta behe-kaloria platerak da.

Osagaiak: Fresh-izoztua txipiroi, tipula, pepino 2, 3 arrautza, belarrak eta gazi-krema.

Haragia itsaski aurrez irakiten. Ebaki osagai guztiak zatitan. Gatza eta piperra gehitu dastatzeko, krema garratza eta osagarri berde.

Beno itsaski haragi artoa, arrautza, gazta, barazki eta perretxiko.

Txipiroiak, propietate erabilgarria bertan egin da ezagun produktu bat, hala nola, edozein pertsona menu dibertsifikatzeko gai da.