Kaloria eta horia plum propietate erabilgarria

Inhar fruta landareak aipatzen Rosaceae familiako. hazten klima eremuetan ere. Landare honen jatorriari buruzko zientzialarien iritziak banatzen da. Batzuek uste alta hori gereziondoak Inhar eta sloe mestizaje emaitza izan zen, besteak konbentzitu jatorriz basatia zela bitartean. Gaur nuen bere giza gorputza fruta, baita beren kaloria onurak buruz hitz egin nahi.

informazio orokorra

Inhar - fruta zuhaitz bat, oso zabalduta Errusia landatzen. berrogeitik gora landare honen barietate daude. Bere fruitu oligoelementuen eta bitamina aberatsa. Calorie horia plum ematen du erabili dieta batean zehar. Horrez gain, laguntzen organismo osoan normalizazioa da.

hustutzen prozesuak hedatzen. emankortasuna onak ditu. Bere loreak dira apaindutako lorategi. Aran edozein lurzoru solte, eta han geldituta ura ez da hazten. Nahiko berarentzat erraza bilatzeko. Ez du berehalako lorazaina arreta behar. Puntuala nahikoa egurra moztu. Hiru urte ondoren landaketa ondoren, mineralak ernaldu behar da.

aranak horia erabilera

Antzinatik, jendeak ospatzen baitugu horia plum giza gorputza da. Ondoren gogorra izan zen landare lorategi, jan, hutsik egin. Medikuntza tradizionala fruta erremedio gisa erabiltzen du. Yellow Inhar, bertan kaloria, kontuan hartzen badugu geroago, bitaminak, mineralak, azido organikoak eta pectin kopuru handi bat dauka.

Fruta eduki zuntz asko. Haien erabilera gosea handitu eta handitu heste mugikortasuna laguntzen du. Produktu honen sarrera dietan digestio-organoen minbizia saihesteko.

Nutrizionisten seinalatu kaloria plum horia txikiak. Fruta toxinak, Erradionukleido eta toxinak gorputza garbitu behazun-fluxua handitu eta urination zehar laguntzen. Bitaminak B, fruta zoragarri honetan ugaritasuna eskuragarri, nerbio-sistema onuragarria. Azido askorbikoa immunitate-sistema, retinol indartzeko laguntzen - ikuspegia hobetzeko. Bitamina P eta potasio normalizatzeko odol-presioa eta odol indartzen.

Energia plum horia balioa

gantz edukia arabera, proteina eta karbohidrato Inhar fruta oso orekatua da. aniztasuna kontuan hartu gabe, fruitua fruktosa, glukosa eta sakarosa asko dauka. Aranak, biak freskoak eta lehorrak, aberatsa tanino, azido organikoak, pectins eta oxidatzaileak.

Kaloria horia plum Produktu gramo 49 100 kcal inguru da. Fruta ditu:

• proteina - 0,8 g;
• gantz - 0.3 g;
• Karbohidratoak - 9,6 g

kaloria aran On horia heldutasun-maila eragiten die. fruta One batez beste 30 gramo pisatzen ditu. Hortaz, kalkulu matematiko sinple laguntzarekin posible da zenbat kaloria 1 konketa daude ezagutzeko. 16 About kcal. Wonderful fruta gosea asetzen. produktuaren gramo 100 jatea, buruz nahia bi orduz jan ahaztu dezakezu. Kontuan izan dira, denbora luzez hustutzen tames gosea, daukan zuntz kopuru handi baten edukia. Ez da gorputza xurgatu, baina sabelean bolumena osagarriak sortzen du.

aranak erabilera contraindications

With muturreko kontuz fruta honen dietan hartu behar administratzen dira digestio-sistemaren gaixotasunak jasaten dutenek. aranak gehiegizko kontsumoa sabelean azidotasuna hobetu dezakete. Haurren gorputz batzuetan bere kolon nahaste erreakzionatzen. kaloria txiki plum horia arren, ezinezkoa da gallbladder daude harriak, eta diabetes bada jateko.

Nutrizionisten seinalatu erabilgarria bakarrik fruta heldua erabili dela, unripe fruta oso txarrak. Azpimarratzekoa da, tratamendu termikoak nutrienteak horia plum galduta% 20 inguru baten ondorioz dela. Produktu hau oso goi-kaloria dago, beraz, jende gehiegi dute gehiegizko pisua oso txarrak.

Era berean, ez du Aranak asko erreuma eta goût presentzia dute, gehiegizko fluido excretion sustatzeko asmoz. Eta oraindik fruta jan nahi izanez gero, ez da ahaztu behar duzu ur gorputzean galera konpentsatzeko ur garbia kopuru nahikoa edanda. denean txarrak horia plum ikasi genuen dietan. Calorie proteinak, koipeak, bitaminak eta beharrezkoa mineral edukia fruta hau egiten haurdunei dietan.

aranak Elikadura haurdunaldian

fruta zapore ona sendatzeko ezaugarri bikainekin batera. Besterik zein garrantzitsua den guztiz agortzea boterea ikusi ahal izan dugu. Calorie eta ezaugarriak, onurak eta kalteak aranak dagoeneko jotzen dugu. Orain ulertzen dugu, jan ote amatasuna beharra zehar. gehiegizko fluido kendu gorputza gaitasuna adi amak to hantura aurre egiteko laguntzen. Fruta eduki konposatu organiko - coumarins tronboak eratzea odol saihesteko. Yellow aran erraza, digeritzeko odola garbitzen dira. Mommy, fruitu horiek dieta aberasten duen, zaindu ez bakarrik bere burua, baina, halaber, beren seme-osasunari buruz.

Gainera, Inhar laguntza hori ezaguna da haurdun tenperatura altuan denean antipyretic drogak aplikatuz txarrak. Emakumeen bear haur bat eskuinera jan behar. Egunean zehar, konketa izango postre gisa jan daiteke. Era fruta laguntzen emakumeen idorreria pairatzeko, zuntz dietetiko kopuru handiak dituelako.

Calorie jam aran horia

nutritionists arabera, baxua kaloria plum Barietate Aran, bere meatiness eta zuntz dietetiko eduki handia pisua galtzea onuragarriak dira, beraz, ezin izan da erabilera hobeto egokitzen jendea kilo estra pairatzen dute. dieta amber fruta Hau gozoak postre bat egiteko erabiltzen da. Orain jam egosten aran horitik ikasiko duzu. Calorie errezeta 200 100 Produktu gramo bakoitzeko kcal da.

Errezeta dieta jam Aran plum

jam beharrezkoak berria biltzen fruta prestatzeko. amber - Bere azal neurrizko sendoa, eta kolorea izan behar du. Postrea hobeto egosten underripe txiki batetik fruta gehiegi helduak baino. Lehenago, begiratu dugu zer den aran erabilgarria horia, kaloria eta horrek direnek dieting dutenentzat Produktu oso erakargarria.

anise, 250 ur purua ml - Beraz, 1 aran horia kg 0,5 azukrea, limoi bat, kanela, iltzea widget bat, bi kilo beharrezkoa. Fruta uretan pasatu behar da hainbat aldiz ur hotzetan. Ondoren, horietako bakoitzean hainbat lekutan Zotz batekin zeharkatzen.

ziropa da esmalteak kazola batean egosi. Horretarako, ura azukrea gehitu behar du eta bero baxua ekarri irakiten arte. Sukaldaritza denbora - 10 minutu. Aranak ziropa itzali sute batean bota. ondo nahastu eta egun bat, tapa batekin estalita utzi behar dute. 24 ordu igaro ondoren, aranak zartaginean atera behar. Almibarretan, irakiten berriro, eta bota baino fruitua egunean. Ederki limoi zukua. batera ziropa aranak irakiten, baina limoi eta espezien Horrez batera denbora ondoren. Amaierako sukaldaritza-prozesua 15 minutu baino gutxiago irauten du. Fruta kolore gardena erosi behar, eta hondoan jalkitzen. Jam prest dago!

To nectarine gozotasuna ez da denbora luzez gordeta spin bat ireki ondoren kristalezko pote txiki bat hartu behar duzu. garbitu behar dute eta esterilizatu. jam itxi ondoren, cool leku batean jartzen da. Dela limoi eta espezieak denbora sukaldaritza errezeta presentzia txikitu egiten da. postrea gehienezko utility zenbatekoa mantenduko.

Yellow plum zapore bikaina du, eta giza gorputza onuragarriak eragina dauka. Sunny fruta dietan sartu, ez bakarrik gozoak postre izango dira, baina baita bere osasuna hobetzeko.