Kefir dieta Harana

Ospetsuaren abeslari Larisa Dolina garai hartan harritu sinestezina eraldaketa guztiek denbora gutxian, Zuen ezarpen perfektua aurkitu ditu eta Slim figura baten jabea zen. Denok ikusi dugu izar curvy forma bat dauka, beraz, aldaketa horiek guztiak murgildu besterik shock, elkarrekin abeslariaren irudi berri baten ilusioa batera. Larisa Dolina da inoiz ezkutatuko eraldaketa arrakastatsua sekretua, telebista eta beren miraria dieta buruz inprimatu media elkarrizketa batean hitz egiten.

Ondoren, bat-metodoa herri kantaria eta deitu: Kefir dieta Harana. Beti bezala, jenio guztien zen erraza: Dieta honen osagai nagusia jogurtak da. Pertsona orok daki produktu hori jotzen da oso baliagarria izan da, ondorioz edukiak kefir onddoak, of bakteriak, makilak eta hainbat mikroorganismo. Guztiek elkarrekin dute gorputz osoan eragin onuragarriak eta are inmunitate hobetzeko, neurri handi batean, bitaminak eta aminoazidoak edukia. Medikuak esan norberaren eguneroko dietan jendea jan jogurt, gutxitan giltzurrun, barrena eta sistema zirkulazio eta nerbio disfuntzioak dituzten arazoak kexatzen.

Larissa bere sekretu batzuk partekatu, kefir dieta Harana gorputza prestatzeko hasten da, hain zuzen ere, izar uste bezain arrakastatsua erdia eragiten esaten.

Beraz, dieta bat hasi aurretik, egitea behar duzu alta egun , eta ez 24 ordu jaten. Baina dieta ondoren beharrezkoa da janari ezagun pixkanaka mugitu gorputza eta gozoa, gantz eta starchy elikagai saihesteko. edateko ohitura 50 belar tea gramo jan aurretik mantendu behar da, eta denbora, oso giza gorputza lagungarria da. Brew tea hau oso erraza hori egin da, proportzio berean, chamomile, San Juan Wort, calendula hartu, eta ura, ihesa irakiten ordubetez bota dena, eta ondorioz infusioa edari 50 oz. bazkariak eguneroko aurretik.

Kefir dieta Harana zazpi egunetan, eta horietako bakoitzak ezarritako zure dieta ikusitako.

Lehenengo egunean egosia (edo labean) patata 400g albora uztea.

Hurrengo egunean egon food 400 g gantz-free jogurt kontsumitzen luke.

Hirugarren egunean boterera 400 gramo fruta beharko du. Salbuespenak bananas eta mahatsa dira, dieta batean zehar jaten ez da gomendagarria.

Laugarren eguna: egosi oilasko bularreko, berriro 400 g ordaindu dezakezu. Horrela espeziak eta gatza gain gabe prestatu behar da.

Bosgarren egunean. Atsegin handiz jan gogoko 400 fruta heldu g (debekatuta ezik).

Day Sei: ez-carbonated ur edan behar garbitua 1,5 litro.

Eta dieta azken eguna - zazpigarren, 400 fruta g.

izeneko dieta bat da "kefir" Harana egunero 0,5 jogurt ehuneko bat litro edan behar duzulako. Inolaz ere ez du axola egun osoan zehar janaria nola banatzen badituzu, garai batean jan produktu kopuru jakin bat edo zatiak txikiagoetan zatitzen - ez du axola, betiere zehaztutako dieta egunean zehar jan zuten eta.

Kefir dieta Harana onartuak nahiko erraza eta eskatzen norbait erabaki kilo extra kentzeko batetik biktimak berezirik. Eta hori ez dute oraindik erabat gehiegizko pisua kentzeko sinesten dutenentzat, dieta izan daitezke, eta errepikatu egin behar da, baina hori egin behar zure jateko ohitura egunetan ez 10 baino gutxiago. Garrantzitsua da, ez da overdo eta ez saiatu menu honek makila 7 egun baino gehiago, gorputz guztia proteina, koipe eta karbohidrato kopuru egokia jaso behar dute.

Star gomendioak oso ezagunak dira, eta gaur egun nonahi Interneten, kefir duten orrietan ikus daiteke dieta Harana, iritziak zein emakumeek uzten pozik plazer, oso ezaguna da. Askorentzat izan da erliebe bat aurre, ez bakarrik obesitatea, baina baita zentimetro estra batera, besteak beste, dieta gordailuak kendu gerrian eta aldaka laguntzen duelako. oso denbora laburrean barruan gorputz osoan zehar argitasuna, eta energia-sorta bat sentitzen duzu, eta mirespena bazkide you ematen dizu zure Slim figura berriei buruz compliments batera.