Modu memoria hobetzeko

Nork Fakultatea Atzerriko Hizkuntzen graduatu pertsona gisa, memoria ona bertatik bertara zein garrantzitsua izan den jakin dut. Ez uste duten pertsonen diotenez: "memoria txarra daukat". Baieztapen hori da, funtsean, ez da egia: giza memoria da prestakuntza frogatu. mnemoteknikoak gordetzeko garapena sustatzeko eta adin lotutako memoria aldaketa eragotziko asko daude. modu batzuk nahiko sinpleak dira, eta ia denek ezagutzen.

1. Elkartze-array. Horretarako, hautatu nahi duzun irudia, zenbakia, data egokiak elkartea. Adibidez, pen-koaderno bat, oilasko arrautza da.
2. ozen duenak eta letra (ikusmena eta motor esku-trebetasunak) (ikusmena eta entzumena lotzen). Adibidez, janari-zerrenda bat idatzi ahal izango duzu, ozenki esan zuen, eta saiatu behar duzun guztia erosteko, zerrenda aipatuz gabe.
3. liburuak irakurtzen. garuneko funtzio estimulatzen.
4. Crossword puzzleak, zereginak, puzzleak. Gainera, badago handia set-uprazheneny memoria garatzeko jokoak.

Adibidez, eskatu norbait 10 hitz izendatzeko eta saiatu horiek errepikatzeko, lehentasunez ordena berean.
Atzerriko hizkuntza bat ikasteko baduzu, elementuak honako aholkuak lagungarria izango duzu:

• hitz berriak idatzi hitza bakoitzeko txartela bereizi batean ikasi, ez dago erregistro hitzaren forma guztiak, set esaldiak. Adibidez, hitza "das Buch" (Book), neuter, plurala "hil Buecher". liburu batekin, hori egin ahal izango duzu? Erosi, aukeratu, irakurri, idatzi, ikusi, liburutegian hartuta, eta abar aisia, adibidez, trafiko jam batean, karta ikusi ahal izango duzu, play horiek memoria gainean.
• etxeko hitzak Gogoratu, bere hostoak inostrannm transferentzia objektu makila. Era berean, hiztegi berriaren edozein hosto horiek ikusgai leku bat, zure begien aurrean duzu aldizka erantsita. ez ere konturatzen zara haiek ikusterakoan, azkar eta iraunkorrak memorization sustatzen errepikatuz.

Ez dugu ahaztu behar Memoria garatzeko dela - lana erregular, sistematiko eta koherentea, eta horrek pazientzia eta kontzentrazioa eskatzen du. Era berean, behar eskuineko garunaren elikagai. Adituek gomendatzen memoria sendotzeko eta garunaren jarduera hobetzeko hartu: E bitamina (fruitu lehorrak), zinka (kalabaza haziak), C bitamina (beltza currant), baita ale osoa, tomate eta arrain urdina jatea.

Zaindu zure gogoaren: indartzeko, trena, laguntza, eta ez da huts egin duzu! Eta inork ez du esanen gehiago: "Ez sabaia begiratzen, badira erantzunik ez!".