Nola sagar gazta tarta prestatzeko?

Cheesecakes - platera oso zaporetsua eta osasuntsua da, gosaria eta afaria ezin hobea da. food hau bezalako jende askok. Gazta prestatzeko sagarrak eskaintzen ditugu.

plater oinarria gazta da. Ez dago informaziorik gantz ehunekoa bertan handiagoa dela, gorputza produktu gehiago erabilgarria da. Hori dela eta, posible bada, aukeratu koipe gazta bat. Nor da dieta bat, produktu gantz gutxiko erabili ahal izango duzu, baina beharrezkoa da, gehitu jogurt koilarakada bat. kaltzio geroztik hobeto gorputza xurgatu. Horrez gain, gazta hobeto dastatzeko egingo da.

Aukera ona A -% 3 gantz da. Produktu kaltzio hau eta proteina atxiki da, eta koipe gutxieneko bitartean. ere erabil dezakezu gaztanbera% 9 gantz.

Errezetak tarta goodies asko. Orain esango dugu modu batzuk to gaztanbera batetik cheesecakes prestatzeko sagarrak.

Horrelako produktu lortzen dira oso delikatua, argi sagar zaporea, eta horrek are gehiago hobetu daitekeen Pour bada kanela pixka bat.

Zer behar da janaria prestatzeko?

• 400 gazta (koipe% 9) g;
• Hiru artikulua. koilarakada irina;
• Bi oilasko arrautzak;
• bi sagarrak;
• 2 tbsp. Azukre koilarakada;
• Landare-olioa (it behar frijitzeko).

Zenbateko horretatik, produktu prest egindako cheesecakes piezak hamabi buruz izango litzateke, nahiz eta, jakina, kopuru hori ez da zehatza, araberakoa da mamia tamainaren delako.

sagarrak Cheesecakes: errezeta

1. Fruta ura, zuritu azpian uretan. Ondoren grate (azaleko).
2. Hartu ontzi bat, gazta bota, orduan libra azukre eta arrautza leuna arte.
3. Ondoren, gaitasun honetan, gehitu sagarrak. kanela apur bat bota dezakezu, nahi izanez gero.
4. ondorioz masa gain irina gehitu. Mix dena ondo. Ondorioz, masa homogeneoa, bertatik eta etorkizuneko cheesecakes forma izango lortu behar duzu. Ondoren, esnea produktuak irina Manteo dute.
5. Orain pan bat behar dugu. su gainean jarri zuen, landare-olioa bota eta leku gazta sagarrekin pastelak. Produktuak bi aldeetatik frijitu gozoak, kurruskaria arte behar. Behin cheesecakes itzala lortuko du, horiek estaltzeko behar duzu tapa batekin, zazpi minutuz.

Hori guztia, gure gazta sagarrak prest pastelak! Beraz, horiek aurkeztu ahal izango duzu taula eta senide deitzeko. Best jan eztia edo krema epela (% 15 gantz) ekin mamia epela.

Dieta gazta labean sagarrak pastelak

dieta bat eseri eta kaloria zenbatu bada, dieta plater honen bertsio bat prestatu gomendatzen dizugu. sagarrak gazta krepe hauek behin betiko garai batean jan, gazta, zein plater osagai nagusia da, giza gorputza funtsezkoa delako. Dezagun ... Zer plater dieta hau prestatzeko behar duzu?

• 250 gazta gramo (gantz-free);
• 2 caster koilarakada azukre .;
• 1.5 artikulua. koilarakada irina;
• 1 gozoa sagarra;
• 2 oilasko arrautzak.

sukaldaritza-prozesua:

1. Hartu ontzi edo kazola sakon, pour sartu da mamia.
2. Orduan hartu sagarra, garbitu ur azpian, off zuritu larruak.
3. Ondoren grater (handia) behar dugu. Sagar igurtzi zuen.
4. Ondoren, gazta eta fruta shabby nahastu behar duzu.
5. Orain, hartu arrautzak, horiek bereizteko gorringoak from. proteinak behar dugu. Gorringoak alde batera utzita.
6. Proteinak sagar-mamia nahasketa pour.
7. Ondoren, gehitu azukre duena. Horren ondoren, guztiak ondo nahastu masa homogeneo bat lortzeko.
8. Orduan hasiko irina bota eta orea oratu. Oharra forma mantentzeko duela, baina ez da gehiegi trinko.
9. Gero, eskuak bustiak Bildu jangela orea eta forma cheesecakes koilara pisua guztira.
10. Labea piztu.
11. pergamino paper gozogintza orri bat, arautuko sagarrak gazta tarta. Hamabost minutu 180 gradutan labean.
12. Amaitu produktu Transfer plaka bat eta utzi cool apur bat.
13. jogurt, gazta pastelak zerbitzatu bera edo txarrak saltsa izan daiteke. Hobe da horiek epeletan jateko. Ondoren delikatua dastatu zuten. Bon appetit!

Azkenik, txiki bat

Orain gazta egosten sagarrak, sukaldaritza errezetak egingo xehetasunez deskribatuko ditugu ezagutzen duzula. Hori esnea egosten beren senide ahal izango duzu espero dugu. esaterako syrnichki nahi behar dute.