Pea multivarka in pure - bitamina eta mineral-iturri

Gaur zaporetsua eta osasungarria janaria izango dugu arreta. Lekaleak egonkortu traktu gastrointestinala funtzioa, minbizia eta patologia kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du eta dieta elikaduran erabiltzen.

Peas eduki landare proteina, baita fosforo, azido folikoa, potasioa eta C bitamina Bere espezie ekialdeko ez gutxiago osasuntsua. Txitxirioak - ohikoena munduko legume artean bat. mantendu egingo zuen,% 7 gantz,% 30 proteina, bitamina B1. Garbantzuak, ilarrak bezala, baliotsua landare proteina eta zuntz, azido folikoa eta potasioa aberatsa dauka, diabetes eta minbizia agerraldia babesten.

Pea multivarka in pure itzali 2 - 2,5 ordu eta bazkaria edo afaria perfektua. Horretarako, ondorengo produktuak prestatu behar duzu:

- ilarrak;

- tipula;

- gatza;

- piperra;

- belar lehorrak.

Tipula garbitu eta fin-fin moztu. Ontzi batean Multivarki isurtzen landare olioa eta frijituak tipula bertan. For Aukera hau aktibatuta dago "labean" 30 minutuz. Tipulak utzi zukua, eta horrek ameskeria luke.

Une honetan, ilarrak egiten dugu. Bere arretaz ordenatuko eta ur azpian garbitu. Ondoren urez betetako ilarrak beraz olatuak dela erabat murgilduta.

zartaginean bota tipula, ilarrak, ura, gatza pixka bat, piper karga, eta aukera bat biltzen ditu "pare bat." kazola batean Behin hasi zen irakiten, eta ondoren piztu du "quenching" dugu eta tenporizadorea ezarri Ordu 1 da.

Pure ia prest, bakarrik geratzen da tipula, belarrak eta "quenching" moduan gehitzeko, ordubete inguru egosten jarraitzeko. Pea multivarka in pure denbora luzez erregosia, baina merezi du. Eta etxetresna elektrikoen erabiltzen denean, ez duzu lanik hartu beharrik.

Multivarka - honek ekipamendu oso baliotsua modernoa Sukaldea dago. Lanpetuta pertsonei laguntzeko, labea, bapore edo eltzea ordezkatuz dator zuen. She patata, sukaldariak, hovers, produktuaren elikagai guztiak mantenduz. food dira bitamina eta mineral guztiak, eta prestaketa prozesuan fun bihurtzen da. Pea multivarka in pure prestatuak plaka baino azkarrago, izan ere, erabili bolumen berogailua. Horrek esan nahi ilarrak duten elikagai guztiak mantenduko ditu. Multivarka bere jabeak bazkari bat, umore ona eta denbora librea emango. bertan egosi plater bat erabilgarria eta gozoak izango da.

Multivarka "Redmond" - belaunaldi berrien ekipamendu funtzio anitzeko bat da. Bere sukaldeko tresneria dagokionez ezin hobeto elikadura osasungarria buruzko ideia batekin azken berrietan. Beraz ilar multivarka "Redmond" in pure zure etxean benetan gastronomikoa gutizia izan. Fry tipula eta azenarioak, ilarrak eta erregosia sukaldaritza dago orain posible sukaldeko unitate batean. purearekin hirugiharra gehitzen bada, orduan zure etxean ez mahaitik kanpoan gidatzeko gai izango. Multivarka "Redmond" beroa gosaltzeko, izendatu denbora eskuineko egosten dezakezu. Horretarako, besterik etzan behar diren produktuak kopan eta instalatu programa "tenporizadorea" batean. Goizean esnatu besterik ez duzu eman, eta ilar purearekin duzu eta zure familia gosaria multivarka ere prest dago.