Presioa 130 80 - normal edo ez? 130 80 haurdunaldian Presioa

Pertsona bakoitzak, erabat osasuntsu hasiera batean bada, eta are, hurbiletik euren osasun dituztenean. Artikulu hau egingo presioa buruz hitz egiteko, 130 presioa normal 80ra hots ote den.

kontzeptuak

Arazoa ulertzen dugu aurretik, beharrezkoa da kontzeptuak definitzeko. Beraz, zer egin bi kopuru horiek ordezkatzen - 130/80? Inork ez daki lehen digituko hori - da odol presioa sistoliko, bigarren figura - - ontziak Bihotzaren uzkurdura gehienez unean diastolikoa - bihotza muskulu erlaxazio sendo batean vascular horman. Gainera, garrantzitsua da oso presio hori adierazle neurtzen hala nola merkurioa milimetro bezala esatea (mm. Hg. Art.).

arau

Gainera, garrantzitsua da esatea, eta zer da horri buruz - perfektua arteriala. Horrela, espazio bat (hau. E. aproposa astronautak) jotzen diren 120/80 mm adierazle. Hg. Art. Beraz, erraz eta arazorik gabe ondorioak, zer dira pertsona erabat osasuntsu bakoitzeko zenbakiak ezin hobea marrazteko duzu. Baina ezin beti jarrera berean nabarmentzen dute. Esan behar da sorta normal dela, pertsona osasuntsu baten adierazle ez ditu 130/85 mm markak gainditu. Hg. Art. Erraza da odola 130 presioa 80 hori, printzipioz, osasun arazo zehatzak gabe lagunentzako normala da bukatzeko. Baina ez zifra horiek "saiatuko da", arazo batzuk badaude.

zifra ideal

Zifra nahasmena saihesteko eta jakin zenbait normal giza presio ote da 130 80, Zure adierazle ezin hobea jakin behar duzu. Egiteko oso erraza da. Horretarako, hautatu egunean, gorputzaren egoera bikaina da - ezer mina eta pertsona bat baino lehen neurketan ez kargatu bera (hau aplikatzen ez bakarrik ariketa, baina baita boterea) disturbs ere, ez da lasaitasun psikologiko garrantzitsua: alarma ez, kakoy- edo izua, ezegonkorra urduri baldintza. Denbora honetan, beharrezkoa da presioa neurtzeko eta jakin nola izango da (neurketa beharrezkoa da denbora pixka bat pasatzeko egun pare baten break batekin, hard delako kentzeko, adibidez, eguraldi, eta horrek ere eragina izan dezake pertsona bat). Ez du axola bada zenbakiak ez bera izango espero bezala. Beraz, pertsona bat, zenbait arazo daude, eta modu zoragarri bat da hemen presioa zertxobait desberdina da arau ezin hobea da berarentzat.

Nuance 1. Haurdunaldia

Gehienak emakumeak ezagutzen askotan haurdunaldian duten odol-presioa txikitzeko. Baina hori ez da egia. Emakume batzuk, lehen aldiz posizio berezi batean zehar zer beren odol-presioa jakingo. Gehienetan adierazle zenbakiak horiei buruz grabatutako: 100/60. Baina presio honek ezin dira gutxi. Neska gazte bat pisu baxua (kg 50) to For parametro normala da. detektatu badu 130 presioa eta 80 emakume haurdun arriskutsua gaixotasun - haurdunaldiko eta esperientziak eragozpenak edo ondoeza batzuk andre alarma jotzen, zer preeclampsia da seinale bat izan daitekeelako hasi behar da. Hala ere, ez galtzeko, tiro hainbat egunetan performance hobeto. ondotik kanpora joan da bada - hau oso txarra da. Hala ez bada, egoera hemen, nahiz eta eguraldi aldaketak eragina izan du, jende moderno oso meteodependent dira. Presio Normal 130 haurdunaldiko 80 da bizitzarako emakume handitu bada. Ondoren, besterik ez zure "ideal" zifra jakin nahi berriro ere, ez medikuek trabarik behar. Hala ere, haurdunaldia - Garai batean, esan bezala, "besterik su" medikuarengana joan - Oso ona aurre.

Nuance 2. hipertentsiboa

Pertsona bat bada - .. The hipertentsiboa pazientzia, hau da, beti da hipertentsio arteriala, 130 80 zertxobait txikiagoa performance, batez ere bigarren zenbakia izan nahi du. Eta ideal, hipertentsio arteriala ondoeza batzuk izan ditzakezu hurbil bada ere. Normalean, zenbaki horiek handiagoak dira, beraz, beharrezkoa da kasu honetan bere presioa handitzeko, edozein metodo egokiak erabiliz.

Nuance 3. gipotonikov

Pertsona bat bada - .. hypotensive, hau ohikoa da odol-presioa baxua, 130 80 - adierazle da, eta horrek esan nahi du gaixoaren dela gehiago "salto". Hau sintomak zenbait pertsona ezin izango da oso atsegina, eta oso hautemangarria izango ditu lagun. Gomendagarria da presio hau kentzeko egiten jaistea.

Nuance 4. diabetikoentzako

Nahitaez jarraipena eskatzen odol-presioa jendea nor diabetes dute. Horrela, jakin baten gaixotasunaren adierazle for behar ez 130/80 maila gainditu. Hg. Art. Hori gertatzen bada, medikuak litekeena prescribe botika odol-presioa jaistea dela. Hori bereziki beharrezkoa dutenek diabetes konplikazioak batzuk eragin ditu dute: giltzurrun arazoak edo begiak.

Gorputzaren laguntza

Beraz, giza presioa da 130 80. Zer egin behar dut egoera horretan by? Lehenik eta behin, garrantzitsua da zehaztea da muga normala bada. Hala ez bada, kopuru horiek gailu mediko barietate zuzendu behar da. Hala ere, hau gertatzea ekiditeko, a arau sinple samarra duten presio lagunduko ikus daiteke da beti normal izan. Horretarako, jan, lehenik eta behin. Beharrezkoa da, gantz elikagai gehiegi ez izateko, ez jan janari azkarra eta beste kaltegarriak gorputza elikagai (patata frijituak, freskagarriak, eta abar. D.). ere garrantzitsua pertsonaren pisua aldaketak estuki kontrolatzeko da, presio normalean handiagoa da gehiegizko pisua gorputza delako. errendimendua eta jarduera fisikoa eragiten die, batez ere, "sedentario" bizimodu dira pertsonentzat. alkohol-kontsumoa eta erretzea: ere garrantzitsua hainbat mendekotasuna kentzeko da. halaber, odol-presioa eragin negatiboa dute. Beno, medikuek oraindik gomendatzen plater batean gatz gutxiago, baita elikagaiak kontsumitzen sodio aberatsa. Gomendagarria da potasio sarrerarekin, hau da, odol-hodiak zabalduz, odol-fluxua laguntzeko gai areagotzeko. Eta azken faktore garrantzitsua: giza presio normal osagai psikologikoak normala izan beharko luke. Zer eskatzen da: gatazka eta estresa saihesteko, ez izua eta ezer baino gehiago kezka gutxiago. Eta soilik ondoren presioa onak izango dira, eta egoera - besterik gabe, bikain.