Zaporetsua eta osasuntsua multivarka ere Kalabazin. sukaldaritza errezetak

Udaberria, uda eta udazkena - urteko denbora denean, giza gorputza besterik ez da behartuta beharrezko bitamina osasuna eta edertasuna beteko. Eta, noski, egin behar zuen, besteak beste, eguzkia, airea eta janaria iturri natural natural laguntzarekin. bigarrenak, berriz, jakina, nahiago fruitu eta barazkiak, gure gozamenerako, nahiko merkean eta askotan gure lorategietan hazten ari da.

Artikulu honetan, eztabaidatu dugu elikagai horietako bat - Kalabazin. askotan erabilgarria dute. gustu A ... egosten bada behar bezala, beraz, onuragarria propietate guztiak mantenduz, zaporea, eta horrek izan dira, adibidez, multivarka ere Kalabazin (errezetak eta, bide batez, han aldakuntzak askotariko dira) harrituko zaitu bere berezitasuna batera. Ezin dut uste hori erabat itxura nondescript kanpo, ez izatea edozein gordinak barazki biziak usain, hala nola, benetan harrigarria plater gozoak lor daiteke. Nola buruz eztabaidan multivarka prestatzeko, errezeta burura etortzen sukaldaritza eta frijitzeko eta itzaltzea gozogintza oso desberdinak. Kalabazinak, artikulu honen protagonista, metodo hauek erabili ahal izango duzu. Dezagun horietako batzuk, ohikoena eztabaidatzeko gurekin. multivarka ere prest egongo da.

beteak kalabazin

Errezeta multivarka desberdinak berogailuak tradizionalak eta labeak for horietatik gutxi, baina platerak gehiago lurrintsu eta urtsua. prestatzeko Kalabazin beteak , elikagaien osagai aurrez prestatzeko zartagin batean erabiltzen dugu. Hau besterik ez da denbora aurrezteko. ekintza guztiak aurrera eramateko dezakezu multivarka ere, nahi izanez gero, eta "Gozogintza" moduan erabiliz. egosten baduzu multivarka ere Kalabazin "Panasonic" azken ereduak, oso eroso modua "Express", antzeko to "gozogintza", baina a sukaldaritza denbora laburragoa ezartzeko aukera ematen dizu da.

Beraz, egosten arroza erdia arte. landare olioa, eraginez, xehatuta haragia (0,5 kg) batera frijitu zartaginean. Relleno tipula birrindua, 1 tomate eta piper 1 eta 3 comminuted baratxuri ale, espeziak (piperra, jengibrea) gehituz. Konbinatu sortutako nahasketa arroza. Relleno prest dago! Ur gazi Kalabazin irakiten, haziak garbitu, eraztunak cm 3 inguru lodi eta ontzi batean Multivarki jartzen moztu. eraztuna Kalabazin bakoitzak xehatuta haragia, koipea krema bete eta tomate txikituta eta sagar nahasketa bat bota. Bete Kalabazin zopa soberan beren sukaldaritza from: erdi inguru altuera. Hori da dena, ia prest multivarka squash! Errezetak, dagoeneko aipatu bezala, sinpleak dira. Hurrengoa: modua "Gozogintza" edo "Express" 20 minutu eta gero "itzaltzeko" for 1:00 etan. Oso zaporetsua, elikagarriak eta plater osasuntsua prest dago!

squash kabiarra

Hurrengo plater betiko behar denean nola oraindik ere Kalabazin egosten dezakezu pentsatzen gogoratzeko multivarka ere, errezetak direla artikulu honetan eztabaidatu - squash kabiarra. Bai, hau kabiarra, zein den dendetan erosteko erabiliko dugu da - goxoa, txikitatik gogoko! Eta prestatzen harrigarriro erraza da. squash kabiarra prestatzeko, nahiko pixka bat behar dugu, produktu erabilgarri eta merke guztiak, eta emaitza da ... emaitza ziur zure aurreikuspen guztiak gainditu behar da! 2 tipula 2 azenarioak eta, zuritu eta birrindu, landare-oliotan frijitzen ontzi Multivarki ere. Errezeta honetan, ez dugu zartagin batean erabili, t. To. With indartsua dela prozesua dagoeneko hasi otorduak prestatzen, ez dugu ezer behar lekutan filmea. Mode "Gozogintza" edo "Express", denbora - 20 minutu inguru. Aurrerago txikitu telefonoa Kalabazin (500 gramo), piperra (1 x) eta piper beroa (bit). dena gehitzea ontzi batean, irabiatu eta berriro frijitu guztiak (Era berdinean, denbora kopuru berean). Hurrengoa, 2 tbsp. l. tomate itsatsi, 1 h. l. gatza eta 1 ordu. l. Sugar, gainera, pisua guztira, eta nahasketa ona, "itzaltzeko" moduan, ordubetez uztea barne gehituko zaio. Denbora jakin baten ondoren, plater jarrera on beep soinua entzun ondoren, zabaldu prest egindako squash arrautzak pan edo katilu, shred irabiagailuan. Hori da dena, ikusten duzun bezala, benetan oso, oso erraza da - Oso bankuen abiarazi gara, baina are gehiago gozoa eta osasuntsua. Let cool. Platera prest dago!

patatekin Kalabazin

Eta, azkenik, platera prest dago, besterik gabe, eta azkar. egunero Egin daiteke, baina nahi izanez gero, baina oraindik irudimena erabiliz, hobetu egin daiteke, nahiz eta gustu interesgarriagoa lortzea. prestatzeko Kalabazin, patata, baratxuri, gatza, belarrak, espeziak behar dugu dastatzeko. Oso erraza da: Jarri ontzi batean Multivarki olioa, patatak txikituta, gatza drizzled. Gainean - zatituta Kalabazin. Piztu modua "Gozogintza". Guztizko denbora sukaldaritza - 40 minutu. 20 minutu sukaldaritza hasi ondoren irabiatu dagoeneko erdi egosi barazkiak. Ez Nahiago tapa Multivarki irekitzeko sukaldaritza prozesuan badago, beharrezkoa da hasiera batean jarri denbora - 20 minutu, eta aurrerago 20. a eraginez seinalea sukaldaritza prozesuaren amaieran iragartzen duten entzutean ondoren, birrindu baratxuri eta belar gehitzeko. Minutu gordetzen dugu berogailu moduan 5. tan Hori da! Afaria prest dago!

Erakutsi platerean irudimena jatorriz, beste barazki, esaterako, berenjena eta (edo) gozoa piper gisa gehi dezakezu. Eskuratu harrigarria barazki menestra. Bon appetit!