Abc dieta - Aukera gogor eta bigunak

Gaurkoan ere foro eta webgune asko dieta abc buruzko berotzen eztabaidak daude. dieta abc bat - Eta han bi guztiz kontrakoa pisua galtzea teknikak, izen bera izan dira.

Osasun arriskua.

metodo bat jotzen da gehien zurrun eta behe-kaloria elikagai diagrama bat 50 egun dira. Horrelako eskema dietitians izeneko gose greba, bizitza arriskuan bat. Egun bakoitzean, kaloria atarian bat, eta hori ezin da gainditu da. 50 egun hauetan bost egun, eta horiek ausaz aukeratutako aurrera, janari errefusa osoa eskatzen. Gainerako baimentzen eguneroko kaloria kopurua gehienez 150 500 Kcal sorta egunetan. power sistema honen funtsa nagusia energia kontsumoa murriztea gehienez ere murriztu. azkar pisua galtzea (agian bezainbeste 25 kilogramo) bultzatzen ditu. Baina adituen kaltea arabera sistema hori eragiten gorputzean ezin dela estimatzen. Ez da harritzekoa, kasu batzuetan, hala nola dieta emaitzak abc hori besterik anorexia ekar horiek erakusten.

Aukera leunak erabilgarria eta eraginkorra.

Bigarren aukera dibertsifikatua elikadura printzipioa errespetatuz oinarritzen da. Horrelako dieta abc bat agertu duela gutxi, iritzia positibo asko jaso eta arrakasta gehien eta eraginkorra artean gaur egun. oraindik ez da arrazoizkoa bada, jarduera fisikoa gehitzeko, zure figura besterik ezin hobea izango da. Gainera, ez da ezberdina zorrotzak murrizketak eta onartzen pastel eta gozokiak batzuk. dieta Aukera honen funtsa honako hau da:

gorria A - debekatuta elikagai. Dena da janari azkarra, koipe, gantz haragi eta hegazti, haragia, esnea eta gazi-krema, izozki, krema gazta, krema pastelak, pastak, edozein modutan, ogi zuria, txanpaina eta edari gozoa, garagardoa.

The horia - zein onartzen dira produktu neurriz beharreko kontsumitzen, baina oheratu ordu ez 3 baino beranduago hasi aurretik. Hau durum gari, batetik pasta oatmeal esnea (semola ezik) gabe, lehortu eta gozoa fruta, gazta eta gaztanbera, koipe gutxiko haragia, hegaztiak eta haragi-produktuak, patata egosia, saltxitxak eta egosia saltxitxak, ozpinetakoak eta bila barazkiak, ketchup eta ongailuak, Carmelo, gozokiak, marshmallows, txokolate iluna, fruitu lehorrak, legamigabeko orea puff, kafea eta tea gozogintza.

Green C - talde hori abc dieta ahalbidetzen ia erabili murrizketarik gabe (zentzuzko mugen barruan) produktu horiek barne. buckwheat hau, arto-ogia, arrautzak, egosi "poltsa", letxuga hosto, aza, azenarioak, pepino, berde freskoa, tomatea, berenjena, squash, sagarrak, currants, marrubiak eta zitrikoak, baita jogurt, jogurt gantz gutxiko, buttermilk, oliba olioa, egosi edo lurrunetan arrain, itsaski.

Abc dieta eta dieta orekatua.

Ez dago nice gain da - ardo lehorra edo martini apur bat baso bat bazkari edari zehar onartzen. Zure eskaera ez da hilabete bat du BARAUALDI egun horietan ur asko edan eta jan bakarrik produktu bakar batek egin bi aldiz baino gehiago izan daiteke. Egunean zehar, egunero janaria txiki bazkariak 5-6 aldiz egunean bat jatea dakar. Horrelako eskaera bat ez du gosea sentimendua agertzen. The berria eta hobea dieta abc bere miresle askok iritzia esaterako eskuineko planteamendu dieta hau agian makila bizitza da. besteak beste, dieta batekin, ahal are "seguru" jatetxearen bidaia. besterik "bi ikastaro" arau jarraitu behar duzu. Hau da bat hamaiketakoa, zopa, nagusia eta postrea, ezta zuretzat. Aukeratu plus zopa edo hamaiketakoa, edo bigarren plus postrea edo zopa plus beroa. Gero ez dago zure dieta urratzea izango da. Eta zure dieta arrazoiz orekatu mirariak lan egingo du eta osasun indartzeko.