Ba al du Atkins dieta eraginkorra da? Reviews

Joan den mendearen bukaeran, munduko aparteko ospea jaso Dr. Atkins dieta (nabaria dugu Kremlin dieta analogikoa bat da), eraginkortasuna eta erabilgarritasun horietako bat da orain arte adituek zalantzan jartzen. Bere liburu best-seller bat izan zen, eta joan zen kopiak 15 milioi baino gehiago, eta horrek esan nahi du, gutxienez 15-20 milioi pertsona saiatu it yourself saltzen.

hamarkadetan zehar, aurkitu dut Atkins dieta berrikuspena Hollywood ospetsuena izar batetik. Dieta hau gustatu Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck eta Demi Mur. Esaten da iraultzailea dela Atkins dieta lagundu du Kim Kardashian figura mantendu jaiotza ondoren. Badira adibide asko, baina dezagun hurbilago botere desoreka kasu batzuetan ondorioak begirada bat.

adin jakin bateko emakume bakoitza unexplained pisua gain arazo bat da. Like eta dieta ez da aldatu, eta askok lanera exekutatu behar, eta are igerilekuan noizean behin joan. pisu A hala ere gehitu poliki baina ziur asko. Eta gero, tradizioz lagun bat, baita hainbat dietak gomendatzen laguntzarekin etorri. Horietako batzuk larriki haragi guztia mugatzeko, beste batzuk - karbohidrato Atkins dieta gisa erabat kentzeko. Paziente gazte bat berrikuspena eragin negatiboa erakusten proteina dieta osasunean. Panic It gehiegizko pisua gisa eta bere menses galdu, baina gantz edukia gorputzean% 20 baino gutxiago. Girl eta leheneratu emakumeen osasun Une hobeak eta beldur lortu nahi du. Eta ez da dieta kontrolik gabeko ondorioak negatiboak.

Paziente askok kardiobaskularrak sistema eragozpenen kexatu, asko - Kolon-nahaste batean. Eta berriro, hamaikagarren aldiz esan nahi dut: ". Egia - erdian"

Ikus dezagun nola Atkins dieta dezagun. dietan lehen etapa erabiliko duten gomendatzen dira elikagai haragi-kopuru ia mugagabea eta elikagai bai aberatsa baztertzen karbohidrato konplexuak (ogia, zerealak, irina produktuak) eta birikak (barazkiak). Ez posibilitatea ondorioz haragia, gazta, arrautzak, arraina dieta batean zehar ematen da, eta Atkins dieta topatzen berrikuspena nevegitariantsev arima. Etapa honetan, ez du azkar pisua berrezarri da, izan ere, gorputza ketosis-egoera (a ordezko karbohidrato aberatsa landare elikagai animalien produktuak) sartzen da.

Atkins doktorearen teoriak arabera, gorputzean gantz erreserbak metatutako erabiltzeko aukera ematen du. Bigarren eta hirugarren etapak karbohidrato igoera minimo bat inplikatzeko, laugarrena, berriz, - behe-carb elikagai bizitza osoan (pastelak ez, gailetak, izozkia, ogia zuria).

Hala ere, puntu positibo batzuk bertan Atkins dieta daude. Iritzia: carbs hutsik "dieta on batek, guztien dietan bota aukera ematen dizu". ": Gozokiak, pastelak, patata frijituak eta hori elikadura osasungarria zerikusirik ez dute beste produktu"

Zoritxarrez, zientzia ez du oraindik aurkitu du dieta zuzena eta egokia bakarrik guztiak. Whatever arrazoi medikuek ez lezake, edertasuna bilatzea da jendeak oraindik egiteko beren "sasi-zientifikoa" esperimentuak janaria. Horietako ibili. Ez minik yourself!