Barazki kalabazin zopa: argazki batekin errezeta

home bezala barazki zopa batekin prestatu Kalabazin? Errezeta argazki bat otordu sinple eta osasuntsu honen beheko emango. ere esango dugu nola janari berean egin azalorea bat batera.

goxoa Sukaldaritza barazki zopa Kalabazin eta behi haragia

Lehenengo ikastaroak errezeta asko, squash erabilera barne daude. Gehienetan, zopa produktu hau lean oinarrituz prestatzen. Hala ere, egin behi salda erabaki genuen.

Beraz, euren barazki zopa prestatzeko Kalabazin, behar dugu:

• arrunt edateko ura - 2.7-3 buruz l;
• ertainak freskoa patata - 2 pcs.;
• ertainak Kalabazin - 1 pc.;
• bonbilla tipula - 1 medium burua;
• azenarioak (medium) - 1 pc.;
• Bone behi gantz - 800 g;
• Bulgarian gozoa piper - 1 pc.;
• Fresh tomatea - 2 pcs.;
• freskoa baratxuri - 1 iltzea (erabili aukerakoa);
• gatza, sukaldaritza fina - dastatzeko gehitu;
• gazi-krema, belar freskoa - Elikagaien hornitzeko mahaira.

Prestatu zopa egiteko osagai

Beraz, erabaki duzun barazki zopa Kalabazin prestatzeko. osagai guztiak prozesatu hasteko. hezur Okela ondo garbitu eta moztu nahi ez diren zainak. Era bereizita barazki guztiak kudeatzeko. Patatak, Kalabazin, tipula, freskoa tomate eta piper garbitu, ondoren txikituta dado ertainak. baratxuria eta azenarioak bezala, lurrean grater dira (txikiak eta handiak, hurrenez hurren).

sukaldaritza zopa prozesua

Nola barazki zopa goxoa eta nourishing a Kalabazin prestatzeko? haragi-salda egosten hasteko. Horretarako, behi hezur ur zartagin batean murgilduta, eta, ondoren, platerean jarri eta irakiten ekartzea. salda hasten da irakiten ondoren, osatutako aparra guztietatik da kendu, gehitu gatza, itxi tapa eta ordu erdi inguru egosten.

haragi produktua biguna ondoren, hartu da, hoztu, hezurra bereizita eta pieza handiak txikitu telefonoa. Zopa bezala, eta gero txandaka zabaldu zituen patatak, Kalabazin, kanpai piperrak, tipula, tomate fresko eta azenarioak. Ekarri irakiten bat osagai guztiak, tapa batekin estali eta poliki minutu 27-30 inguru egosi. Garai horretan, barazki guztiak samurra izan behar du.

Zopa amaieran jaitsi da aurrez egosi haragi eta baratxuri birrindua. Orain, irakiten minutu bat inguru osagai guztiak, eta horren ondoren beroa off zartaginean eta azpimarratu itxita tapa bat 1/4 ordu.

familia afariak plater gozo aurkeztea

Barazki zopa Okela hezur infusio ondoren, plaka sakon baten gainean dagoenean zabaldu. Ondoren, lehen plater freskoak txikituta belar eta gazi-krema zapore botata dago. Sasoi honetan familiako kide ogi zati batekin batera behar da aurkezten.

Barazki Kalabazin eta aza zopa: argazki batekin errezeta

dieta atxikitzen dutenek, barazki zopa egiteko haragia Produktu gabe eskaintzen ditugu. Berehala Kontuan izan behar da, besteak beste, bazkari bat lortzen da, gutxienez, zaporetsua eta osasungarria.

Beraz, meatless barazki zopa bat Kalabazin eta aza prestatu, erosi behar duzu:

• ertainak patata - 2 pcs.;
• normal edateko ura - 2.7-3 buruz l;
• ertainak Kalabazin - 1 pc.;
• bonbilla tipula - 1 buru handiak;
• fresko azenarioak - 1 pc.;
• azalorea freskoak edo izoztuak - 300 g;
• Sunflower olioa - 40 ml;
• gatza Cookbook txiki - gehitu dastatzeko.

barazki zopa egiteko osagai izapidetzea

Nola behar dieta barazki zopa Kalabazin eta azalorea batera egosten dut? Lehenik eta behin, produktu guztiak prozesatu behar. Patatak, tipula, kalabazin, azalorea eta azenarioak ondo garbitu, eta gero zuritu (beharrezkoa bada). Ondoren osagai guztiak azenarioak ezik, txikituta ertainak kubo. laranja barazki bezala, hobe da grater handian igurtzi.

tratamendu termikoak

To dieta zopa Kalabazin eta aza (kolore) aktibatuta lurrintsu eta goxoa, harentzat, ziurtatu passaged azenarioak eta tipulak gehitzeko. Horretarako, lodi Horma zartagin bero handia baino gehiago berotzen da ekilore olioa batera, orduan zabaldu barazki horiek guztiak.

Aldizka piztu produktuak, frijitu eman leuntasuna osoa eta redness da. Woo urrezko barazkiak, gatza dastatzeko, beroa kendu eta hoztu.

beste osagai dagokionez, bero tratatu zertxobait ezberdina dira. Horretarako, erabili pot sakon bat. Da ur kopuru nahikoa isurtzen eta irakiten berotzen. Gainera, likido berean patata eta kalabazin zabaldu.

Pickle osagai simmer berriro beraientzat zain. Hortik aurrera, tapa eta edukiak estalita pot dira minutu 23 inguru egosi. Denbora pasatzen da, salda pixka bat azalorea. minutu 7-8 inguru egosi plater zati honetan. Garai horretan, produktu guztiak gehien biguna bihurtu dira.

Just aurretik landare-plaka off txanda lean zopa da aldez spasirovannye tipulak eta azenarioak gehitu. Mugitu osagaiak, minutu bat inguru egosi, eta gero kendu plaka batetik eta azal 20 minutu inguru pean mantendu.

barazki plater elikadura afaria taula

barazki zopa bat prestatzen eta bertan azpimarratu estaldura azpian, plakak bazkari banatu eta zerbitzatu. Nahi izanez gero, zopa zati bakoitzean, zuk txikitua gehitu ahal tipula berde edo beste belar freskoak.

Laburbilduz

aza eta kalabazin zopa nola prestatu dezakezu jakiteko, batez esan dugu. aurkeztutako errezetak aplikatzen praktikan, ez bakarrik izango duzu zure eguneroko dieta dibertsifikatzeko, baina ere familia bazkari bat gehiago osasuntsu eta gozoak.

daiteke ere esan behar da a etxekoandreak asko handia duten platera nola garestia jotzen auzia interesa. Esperientziadun sukaldariak argudiatu sukaldari barazki uda-udazkenean denboraldian zopa bada, kostua izango da zentimo bakar bat. Hori bereziki barazki plater egia. Azken finean, hura sortzeko, ez dago haragi-produktu erosi behar da.

Bide batez, zure lorategia, non daude Kalabazin, aza eta beste barazki, esaterako, plater can bat eta zuri bihurtu doakoak izan beharko duzu.