Errezeta plater bikoitza galdara batean. arraina, haragia eta barazkiak prestatzeko bikoitza galdara batean

bere osasuna zaintzeko Pertsonak, askotan bikoitza galdara batean egosi. Elikadura bihurtzen erabilgarria eta dieta. Artikulu honetan klasiko errezeta aurkituko duzu. Elikadura haragia, arraina edo barazkiak egon bikoitza galdara batean formulatu daiteke.

Gazta kazola

Hau da erabilgarria ez bakarrik, baina bai haur eta helduentzat plater gozoak. esnea prestatzeko, hartu 200 gaztanbera eta leku gramo bikoitza galdara baten ontzi batean. arrautza bateko mota bera egiteko, ondo nahastu. masa, gehitu 2 koilarakada. l. krema garratza eta azukrea. Mugitu. Gehitu 1 tbsp. l. semola.

quiches zapore dibertsifikatzeko, ezin gaztanbera txikituta fruitu edo fruitu jarri daiteke. Hau marrubiak (ez alergia izanez gero), platano, madari, sagar eta gehiago izan daitezke. bikoitza galdara-ontzi batean, goiko osagai guztiak nahastu. Just ez fruta edo fruitu askoz ez daude hainbeste aktibatuta.

Orain posible da pisua maila eta bapore bat eduki. Plater hau da, 30 minutuz egosi. Jakina, ez du ohiko gorritu, baina zaporetsua eta osasungarria kazola bihurtzen da bikoitza galdara batean. dieta bazkari behar baduzu, eta aukeratu gantz gutxiko gaztanbera nahi den.

Arrain Sukaldaritza bikoitza galdara batean

Plater hau nabarmenak ez dagoela daude bitamina guztiak eta oligoelementuen da. To bikoitza galdara batean prestatu, erabat aukeratu dezakezu edozein arrain. Hala ere, dieta, orduan onena egokitzeko lean bada. Hau bakailaoa, perch, lupia, izokina, atuna, eta abar. D. Fish erraz digeritzen da, eta oso erabilgarria organismo osoan da.

arrain sukaldaritza bikoitza galdara batean For produktu hauek behar dira:

1. Bakailao solomoa - '30
2. Tipula - 1 pc.
3. Txikituta perrexila - 1 TSP ..
4. Limoi zukua - 1 tbsp. l.
5. Gatza dastatzeko.
6. Pepper - 3 pieza.
7. Chili hautsa - 3 g
8. Beheko zuriak piper - 3 urte

Garbitu xerrak eta paperezko eskuoihal jarri lehortzen. Bien bitartean, txikitu eraztunak tipula erdia. Xerrak 4 pieza berdinak moztu behar. Orain hartu 4 ponpak paperarekin tamainako arrain. Jarri xerrak gainean, goi instalazioa, tipula, espeziak eta Aneta hautseztatu.

Noiz guztiak egindakoan, geratzen arrain bota piezak limoi ontzi batean eta bapore bidaltzeko. arrain egosi oso azkar, beraz, segurtasunez 15 minutu jarri duzu.

Denbora batzuk ondoren, jartzailea asmotan. arrain-zukua esleitu bada arrain garden bat prestatu. xerra lodiera hasi beharko luke. Meheagoa da, azkarrago egosten.

bikoitza galdara batean Haragia

Txoria egosi txerri eta behi baino askoz azkarrago. Jakina, ez da etxera bada. On haragia egosten bikoitza galdara batean 30 eta 60 minutu batetik doa. Adibidez, behi egosi ordu 1 txerri - 40 minutu, eta txoria - 20-25 minutu inguru.

zaporetsua haragi prestatzeko bikoitza galdara batean, moztu zatitan banatuz, leku ontzi batean. Ondoren, gehitu espezie txiki bat. Hau gatza, piper, baratxuri, tipula. halaber, barazkiak gehitu dezakezu, hala nola, piperrak, berenjenak, tomateak eta. Batzuetan jarri eta pepinoak. Zen dena zure lehentasunak.

Goian metodoa prestatu dira, ez bakarrik behi, baina baita beste haragi mota. Ez dago errezeta ugari daude. haragi batera bikoitza galdara batean platerak buelta oso zaporetsua, osasuntsua eta dieta.

albondigak lurrunetan

bikoitza galdara batean Haragia bihurtzen da oso zaporetsua, mamitsuena, dieta eta osasuntsua. Hartu 0,5 kg hegazti xerrak. Best indioilarra edo oilaskoa guztien. Egin Relleno eta gehitu 1 tipula buru txikia, baratxuri ale, azenarioak birrindua. Osagai guztiak nahastu, gatza apur bat eta piper. Irakiten 100 arroz g erdia arte, mince gehitu. Orain posible da albondigak osatzeko.

xehatuta haragi-bolak Roll. 7 cm-ko diametroa izan behar dute. Pellets The gozogintza bapore jarri daiteke.

Ordua 30 minutu ezarri behar da. Ondoren leun eta mamitsuena piztu dute. denbora gehiago jarri nahi baduzu, albondigak lehorrak dira.

ilarrak tortilla

Etxekoandreak asko baporea errezeta original eta erraza bila. Beraz, horietako bat eskainiko dugu. tortilla Hau da, hau da, familia osoa gosaria ezin hobea. Plater azkar prestatu da, gutxi kaloria eta bitamina asko.

zati bat, bi arrautza eta Arte 1,5 behar duzu. l. esnea. nahasgailu batean Whisk uniforme arte. Gehitu hau egosi oilasko eta ilarrak izoztuak gramo 30 '10 nahasketa guztiak, gatz apur bat eta piper ez du minik.

bapore pour kopa arrautza nahasketa eta aktibatu 15 minutuz. Horrela, umeentzako ontzi gainerako bete ahal izango duzu. Hau da, hiru zati guztiak prest egon beharko 15 minutu. nahaskia prestatzen ari den bitartean, beren negozio buruz joan ahal izango duzu. 15 gosaria minutu familia prest ondoren.

barazkiak egosten bikoitza galdara batean

Esan bezala, sukaldaritza metodo hau bitaminak gehien mantentzen ditu. barazki bakoitzean eskatzen da garai ezberdinetan. Pare bat brokolia, azalorea, zainzuriak, azenarioak, berenjena, kalabazin eta gehiago egosten dezakezu. barazkiak bapore errezeta oso erraza eta merkean.

Alkatxofak, eggplants, patata gozoa, squash, kalabaza, patatak, apioa, orburuak, turnips, Kalabazin 20-30 minutu prestatu. Hau batez besteko ebaketa dagokio. barazkiak moztu egingo dira meheagoa, orduan denbora 5 minutu murriztu egingo da.

Babarrunak, ilarrak berdea, brokolia, Brussel kimu, artoa, tipula, espinakak, azenarioak, okra, beets, zainzuriak, lekak, 8 eta 12 minutu eta espinakak erregosia. Eta hori guztia, ebaketa-mailaren araberakoa da.

barazkiak erabilgarria prestatzeko, han errezeta ugari daude. bapore batean platerak lortzen mamitsuena eta gotortu. Garrantzitsua da, ez digeritzeko barazkiak, nahaspila izango da, eta zaporea galtzen beraz.

beteak kalabazin

Plater hau da, bere dotorezia eta originaltasuna ezaugarri. Ebaki Kalabazin upel. Utzi behean eta mamia kendu barrutik. Prestatu Relleno eta squash jarri. Fruta bikoitza galdara ontzi batean jarri 30 minutuz.

Zergatik dute hain luze Kalabazin prestatzeko? Ez ahaztu gantz, eta plus ebaketa guztiei ere, haragia, ondo prestatu behar jarri dute.

tomate beteak

asko Kalabazin baino azkarrago prestatzen ari dira, tomateak ez haragi beteak. Perfect eta gozoak betetze prozesatu gazta bat lortzen da. Igurtzi grater, presio bat arrautza egosia eta bi baratxuri ale gehitzeko.

Tomatoes, kendu muina.

Cream gazta, arrautza eta baratxuri, irabiatu, gehitu maionesa apur bat. Betetzea nafarshiruyte tomateak eta leku bikoitza galdara ontzi batean 10 minutuz. tomateak For oraingoan nahikoa da. betetze ostean prest dago.

Beteak berenjena bikoitza galdara batean

Azkar prestatu plater hau, Relleno aldez aurretik prestatu ahal izango da. bihurtzen da oso zaporetsua berenjena perretxikoak beteak. Hau egokiagoa edo ostra onena perretxiko da. Frijitu perretxikoak eta tipula bigundu arte. Ekarri zaporea, gatza eta piperra. berenjena batean hartu perretxikoak 100g.

Barazkiak, moztu batera. Kendu muina, txalupa txiki bat lortzeko. Prestatu berenjena jarri betez. Jarri perretxikoak barazkiak bikoitza galdara ontzi batean 20 minutuz. gutxiago izan daiteke. araberakoa lodiera eta tamaina barazkiak gainean.

Culinary aholkuak

Artikulu errezeta eta sukaldaritza denbora mota deskribatzen bikoitza galdara batean.

Praktika ikuskizunak, barazkiak edo haragi-produktuak azkar prestatu direnek xerra finetan moztu dutenak.

Ez ahaztu, behar izanez dieta duzu, orduan ez gehiegi txerri, baina hobe da guztia baztertzeko. Zeren eta koipetsuak eta kaltegarriak sabelean eta organismo osoan da.

dieta For hurbiltzen indioilar edo txahala. Eran egin erraza, zaporetsua eta urtsua bihurtzen da. Kasu batzuetan, haragia eta oilaskoa jan dezakezu, baina hobe da solomoa aukeratzeko.

dieta bazkari batean saiatu ez gatz asko gehitzeko. Baina baratxuri oso erabilgarria ez bada traktu gastrointestinala hantura da.

egosten Relleno bada, gehitu kanpai piperra, azenarioak, tomatea apur bat. Ondoren hanburgesak edo albondigak gehiago mamitsuena eta lurrinez izango da.

Hard ustez, baina are entsalada "Olivier" barazkiak lurrunetan egosten dezakezu. It frogatu sukaldaritza metodo hori mantentzen asko onuragarria bitamina eta substantzia.

Askotan sukaldari esperimentatzen eta datozen errezeta beraiek batera. Platerak, ezta bikoitza galdara batean prestatu, gehiago ezagutzen eta gehiago bilakatu. Azken finean, haiek ez bakarrik dieta, erabilgarria, kaloria gutxiko, baina baita oso zaporetsua.