Ezagutu: Entsalada romano eta plater bertatik

giza food erabilitako landare erabilgarriak artean, ez da azken lekua dago entsaladak mota guztiak okupatzen. gehienak herrialde ezberdinetako sukaldaritzan herri bat jotzen da entsalada Romano izan. Zergatik? Orain utzi azaldu digu.

Romano: pros solidoa

Entsalada Romano - a wonderful jangela berde, eta hori oso zabalduta dago hainbat gozoak pintxoak egosten erabiltzen. Planta buru bat, zertxobait aza antzekoa osatzen du, baina hostoak beste forma bat izan zuen. Dute ikusgarria tamaina, obalatua, mamitsuena eta kurruskaria. kanpoko aldean Bright kolore berdea da barrutik berde leuna ordezkatu. Zeren eta entsalada romano beraz eraginkortasunez hainbat plater itxura aldean beste produktu. Bai eta gustu landareak ez gaitezen. Hosto zertxobait tarta, delikatua nutty zapore batekin. beste barietate baino gehiago produktuaren abantailak erabilgarritasuna dagokionez bistakoak dira. Entsalada romano C bitamina eta A, kantitate handiak ditu mineralak, kaltzioa eta burdina. Hemen gure gorputza substantzia erabilgarria trove zelonenky bat!

plater osagai

osagai bat bezala da, entsalada nabarmenak barazkiak eta korrelazioan haragiak. Gainera, primeran osatzen da zopak, barazki arin frijitu. romano dastatu entsalada ondo badoa krema garratza baratxuri saltsa, jogurtak egiteko.

Entsalada Romano eta arrain uzten

Hartu haragi ona da, zhirnenky arrain ketua, moztu egingo zati txikitan. Era berean, xerra txiki tomate batzuk, gazta gogorrean moztu - kubo, hala nola, mozzarella edo beste edozein gustu bezala, baina hori ez zen oso gazia (gazi arrain gurekin). Orain Romano porvom eskuak zati txikitan hosto pare bat, out arautuko dute plaka bat edo ontzi. Gainerako habe hostoak fin-fin moztu. Horrek guztiak entsalada-ontzi batean jarri behar da, bota eskuzabal limoi. Ondoren, nahastu 10 ozpina gramoko 30 oliba olioa edo ekilore olioa g, ondo irabiatu eta pour nahasketa gure entsalada, irabiatu. Aukeran gatza.

Zer beste goxoa entsalada, handia begira, mozhgut eleberriaren gertatuko?

Entsalada "spring Fresh"

Plater oso erabilgarria, gozo, erraz eta ondo digestioa da. berez eta mokadu bat azpimarragarria da. produktua prestatu:

• Romano - 100 g (erabilgarri habe);

• arrautzak - 2;

• pepino - 2;

• Red radishes - 1 sorta;

• egosi azenarioak - 2 piezak;

• patata egosiak - 3 pieza,

• tomateak - 2-3;

• berde tipula - habe;

• krema garratza koilarakada batzuk bat;

• ozpina koilara;

• gatza, piperra, azukre pixka bat (azukre hautsa).

Funtsean, entsaladak, barazki eta belar "pila" hasten da Berdetasun. Eta gero - Ontzi diapositiba batean, zabaldu txikituta uzten Romano. Ondoren, pilatuta zatituta azenarioak zirkulu mehe, tomatea, patata, radishes, tipula fin-fin txikituta xerra txikitan lerroetan zehar. Hurrengoa, entsalada gainean diapositibak arautuko txikituta arrautzak zirkuluak (egosia egosten dira). Gazi-krema, ozpina, piperra, nahasketa azukre hautsa, gutxi beat bat sortu, beraz, saltsa, banan-banan zerbitzatzen da egin.

Haragia entsalada Romano batera

Mark 200 haragi giharrak gramo - frijituak edo egosia (aukerakoa). zerrendatan mehe edo zati txikitan moztu. 5 patata egosi dadotan txikituta. gazia, geza, bila (dastatzeko) - Era berean, 2 pepino aurre. Romano zati txikitan apurtu. Nahasketa guztiak, gehitu maionesa, gatza eta piperra. Bide batez, plater batean, gehitu dezakezu eta apur bat gorria piperra - dastatzeko eta edertasuna. Bowl arautuko Romano hostoak, lerratu, ondorioz, plater. Apaindu "frill" pepino, kanpai piper zirkuluak.