Iritziak, performance teknika, contraindications: abdominalak argaltzeko masajea Can

Masaje abdominalak deritzo banku bereziak daiteke masajea. Gaurkoan gero herri prozedura hori ahalbidetzen gehiegizko ura eta gantz kanporatzeko arlo honetan eta zelulitisa gutxitzeko. Sabela - gehien problematikoa inguruan emakumeak. zailagoa baztertu behar da gantz gordailuak izterrak soilik. Arlo honetan etorkizuneko oinordeko segurtasuna arduraduna da. Hori dela eta, beraz, erraz harrapatu koipe eta hain zaila zion kentzeko da. Ikusten duzun bezala, egoera zaila da.

Beharrezkoa da, jakina, elikadura-sistemaren joan, fitness zentro batera, eta gorputza hasten pisua galtzen eta berreskuratzeko.

Kopa masajea

konplikazio larruazalpeko kendu zion laguntzeko, beharrezkoa da masajea jotzea. Eta cupping desiragarria da. It etxean edo espezialista klinika bat egin daiteke. Han, etxeko gomazko latak, suction sistemaren ahaltsuagoa gailu berezi bat kontrastea.

Kopa masajea goiko geruza larruazalpeko gantz eskura eramaten. Halaber tightens eta gogortu muskuluak, laguntzen fitness prestakuntza, indartzen ehun konektiboaren abdominalak eta tonuak azala.

Helburua badu - pisua galtzen luze garraiatu, ezin duzu masaje bat gabe. Dagoeneko saio batzuk odol larruazalpeko sabelean geruza fluxua hobea lortzean, horrela azala tightening eta get zelulitisa kentzeko ondoren. Hori osoa da masajea teknika bat pisu galera eder eta azkarrak zuzenduta.

Motak eta hainbat teknika

masaje hau gorputzeko gantz eta azala eragina oso onean dago sabeleko area. Larruazalpeko ehun nagusiki zelula gantz eta gehiegizko fluidoa osatzen dute. Fluido honek laranja zuritu deiturikoak, bat oinez larruazalpeko pikorrik itxura da. Massager oinarritutako hutsean Expels gehiegizko bidez lymph hodiak. Gorputzeko gantz urtu kanpoan, sabelean bolumena murriztu egiten da, zelulitisa desagertu eta azala leuna eta bere distira ohia bihurtzen da.

Egokia cupping masaje estetikoko klinika bertan egon hutsean bereziak gailu bat da eskaini ahal. Saioak prozedurak ez dira oso merkea. Baina emakumeek duten igaro dira cupping pisu galera sabeleko masaje, kritikak ezker gogotsu, oso emaitza onak lortu pozik dela eta zelulitisa ez du berriro agertzen esaten.

aparatu hutsean masajea poteak, eta horrek presio negatiboak bitartez egiten da arazoa arlo sucked formularioa pita berezi bat du. suction-maila arautzen cosmetologist, hautatu gaixo bakoitzari banaka da. Batzuetan adituek modu automatikoan erabili - besterik ezarri aholku batzuk eta beharrezko programa, besteak beste. suckers Under abiadura eta presio bortitza eta maiz aldaketa gertatzen da. arrabolen berezi bat mekanikoki eraginik azala eta leuna da gainean.

bankuak

Nola masajea cupping etxean egin? zailtasun berezirik. farmazia poteak 4-6 cm diametroa erosi. teknikak ikasi, bere kabuz jardun dezakezu, baina laguntza lagunak deitu daiteke. Ondo masterizatu teknika masajea ere emaitza onak ekar saioak ospatuko dira bada aldizka. Farmaziak eta denda espezializatuak hutsean silikona, gomazko edo beira latak eskaintzeko. Berriki beira pump eta hodiak osagarriaren aire suction batera sortutako. plastikozko latak On erantsi gomazko bonbilla, hau da, erosoa aire ponpa. Rubber berotzeko behar masaje hainbat ur beroa depositua minutu lehenago. Horietako edozeinetan hutsean da premiazko indarrean araberakoa da. Ordena bankuan unhook izateko, beharrezkoa da, arinki sakatu azalaren ertza azpian. Araudi erantsitako to the set, argi eta guztiz deskribatzen beharrezko urratsak.

Arazoen konpondu behar masajea batek

Erabiltzaileak saiatu cupping pisu galera sabeleko masaje, idatzi berrikuspen bakarra gogotsu. ezinbestekoa dela uste dute:

- a handien kopurua koipe eta zelulitisa;

- sagging sabelaldea azal;

- orbain freskoa edo tarte markak:

- galduko sabela azalaren elastikotasuna (itxura poltsa bat bezalakoa da), pisu galera azkar kasuan ere;

- gihar ehun berreskuratzeko fitness ariketa ondoren.

contraindications

edozein mediku-prozedura bezala, huts-terapia contra da. Izan daiteke:

- entregatzeko, edo post-operatibo epea ondoren puntu (hasteko masaje hiru hilabeteko lehenago izan behar);

- sabeleko area azala oso sentikorra:

- Umearen haurdunaldiaren epea;

- sabeleko hernia;

- hainbat gaixotasun edo sabelaldea azal azalaren nahasteak;

- pelvic edo sabeleko barrunbean gaixotasunak;

- gaixotasun larriak (adibidez, minbizia);

- Odol thinning;

- egun kritikoak;

- odola, odol eta bihotzeko gaixotasunak.

Kasu honetan, huts-latak ordezkatu ahal izango dira egunero, kontraste dutxa argi masaje mugimenduak batera.

oinarrizko teknikak

5-7 minutu abdominalak azala beharrezkoa da anti-zelulitisa eragina krema lubricate masajea. Horrek esan nahi ezin duzu erosi berean farmazia, espezialitatea denda, sare saltzaileek ( "Oriflame", "Avon", "Faberlic", eta abar) Edo make euren eskuak. The konposizio da erraza. oliba eta ezinbestekoa olioak plus piperbeltza, kanela, erromeroa, izpilikua proportzio berean.

prozedura gertatzen bada arima ere, gorputz gel egiteko nahikoa izango da, azala hidratatzaileak.

arauak

Etxean bankuen masajea erregularra zenbait arau sinple eta ekipamendu mugimendu bereziak atxikimendua eskatzen du.

1. sabeleko area azala epela izan beharko luke. Edo zuzendu ur beroa edo belaki gogorrarekin zorrotada.
2. krema aplikatu behar dugu anti-zelulitisa efektu edo auto-egindako olioa.
3. baliabide horiek berak lubricates latak eta suction bai umbilicus (sabela erdiko zona ezin ukitu) aldeetan ertzak mugimenduak zehatza. Azala inplikatutako behar da zentimetro bat gutxienez.
4. Orain horizontalki oheratu eta beheko gorputz muskuluak erlaxatu duzu.
5. Slow mugimendua hasten banku gidatzeko zilborraren inguruan azala. Jarraitu prozedura gutxienez 10 minutuz.
6. Arretaz deskonektatzeko bankuak, ertzean lubricates eta horien alboetan hurbilago harrapatzeko dugu. mugimendu masajea arlo honetan 10 minutu inguru jarraituko dugu.
7. Berriro ere zilborra berregin da.
8. Orain, berriz ere jarri krema edo olioa anti-zelulitisa efektua eta hazteko manta mehe 15 minutu pean.

Garrantzitsua da hutsean terapia hori ulertzeko - prozedura bat ez da oso atsegina, eta azala da sarritan ubeldurak estalita (baina edertasuna biktimak eskatzen!). Gatazka hauek aldi baterako dira, eta mina larria kasuan bakarrik behar masajea geldiarazteko. Beste kasu batzuetan, pazientzia eta erregulartasuna prozedurak duzu Irresistible egingo.

abdominalak argaltzeko masajea daitezke: iritziak

Pertsonak iraganean masajea daiteke, zer egin euren prozedurak ekarri efektu positiboa handi buruz idazteko. silikona egina Banks farmazia erosi zen. Prozedura bat egunero egiten da, nahiz eta indarrean noiz eta ez zen batere. Hamar segidan egunekoa da oso mingarria saioetan emaitza onak eman. jendea eramaten zuen nahasmena pixka batean. Nahiko ustekabean, baina azala estutu zuten (ikusgai are agerikoa), tontorrek marrazten ziren zelulitisa.

dramatikoa pisua galtzea baten ondoren Pertsonak ere prozedura harrigarri eragina duten idatzita. Prozesua, jakina, desatsegina, baina merezi du. Dagoeneko ondoren, bigarren prozedura sabela azala nabarmen leuntzen eta osasungarriagoak begira egongo da. Zelulitisa krema aplikatzen da. Plus, kirol, fitness eta elikadura osasungarria - eta ispilu hausnarketa atsegina ere.

Berriki erditu emakumeen pisua sabeleko galtzen saiatzeko masajea daiteke, utz feedback positiboa. sabelean hori moteldu zen gaizki idatzi dute. Beraz hasteko masajea daiteke erabaki zuten. Bosgarren prozedura ondoren, nabarituko dute sufrimendu hori ez da alferrik, ondoren, - gehiago. emakumeen positibo honen aurka, halaber, elikagai gozo eta starchy batetik uko. Azken finean, figura ideal arte oso gutxi izaten jarraitzen du. Baina adituek aholkatzen break bat egin 15-20 egunetan. Berriz ere, hasteko saioak.

Jende mehe nabarmen hazi harro masajea new bailiran eragina. Ez du debilitating ariketak emaitzak itxarotea, masaje cupping hasi ziren. Aurretik eta ondoren hura ez ordubetez jan. Baina, jendeak esan bezala, posible da jasaten. dieta bat batera hamar saioetan - eta denok pozik dago! Skin elastikoa, osasuntsu eta leuna. zuretzat gomendioak edertasun saioak mantentzeko dioenez errepikatzen dira, sei hilabetez behin.

ondorio

Orain badakiela zer den teknika masajea daiteke. Artikulu honetan aurkeztu informazio hori lagundu du xehetasunez gai honen ulertu espero dugu. Zorte ona izan!