Gure bihotza tasa: tasa eta deflection

maiztasuna bihotz taupadak du ohi da epe "pultsu" adierazten da. Bere egoera desberdinetan pertsona desberdinek arau ezberdinak dira. Kopuru hori bat faktore batzuk nahiko araberakoa izango da: adina, osasun-egoera, tenperatura, gorputza, etab fitness of

pultsu aldaketak, bere esanahia diferentzia egoera berean pean pertsona desberdinek, ez da beti edozein desbiderapen adierazgarri. Kasu gehienetan, bihotz gorputzaren ingurumena eta beren barne-ingurunea propio egoerari erlazionatzeko gaitasuna berezitasunak egokitzeko laguntzeko gaitasuna erakusten du.

Pultsu-tasa da gehien nabarmen desberdinak adin desberdineko haurrentzat, bizitzaren hasieran desberdina adierazle da birritan helduen tipikoa baino handiagoa. A jaioberri haurtxoaren besteko balioa pultsua minutu bakoitzeko 140 taupada berdina da. mugak arau adierazle dira, 110 taupada eta bitarteko 170 bukatzen.

Laborantza jaitsiera batek lagunduta bihotza tasa. Adibidez, haurrak lau urte pultsu (normal 85-125 trazu) haurtzaroan epea% 40-50 alderatuta gutxiago bihurtzen da. Eta 12-15 urte, zifra hori da aldean heldu baten indizea da.

heldutasunera, gorputza bere forma fisiko onena da (15 eta 50 urte segmentu nahiko handia epea mugatuta), batez besteko tasa giza pultsu 70 minutuko taupadak (- 60-80 trazu normal sorta) berdina da. Berrogeita hamar urte igaro ondoren, bihotzean pixkanaka, batez untrained jendeak ere, hasten da ahultzen, eta hau dakar bihotza tasa handitu 60-80 urte urterekin 75-80 taupada batez beste (eta ziurrenik 90 arte) dira.

adin gain, pultsu bat da oso kaltetutako gizon-egoera arabera. kirol edo beste neke fisikoa esanguratsua edo emozio-prozesuak areagotu indartsu zehar organismoan bere ohiko erritmoa aldatu. Era berean, aldatzen da eta pultsu. Bere arau handitu daiteke, gutxi gorabehera, 3-3.5 aldiz. Hala ere, bihotzean gehiago nekea eta gaixotasun batekin gainerakoak ere maiz bihur daiteke. Fenomeno horri takikardia, eta hau ez da arau. Kasu honetan, zure medikuari kontsultatu behar duzu.

Kasu batzuetan, pertsona baten taupadak, tasa zein baldintza normaletan beti izan da goi-mailako, murriztu ahal izango da. Slow bihotza tasa balio bat geldi 60 baino gutxiago beats osasunaren hobekuntza bat adieraz dezake, adibidez, ondorioz fitness ona. Jakina da atleta profesionala Athletic kirol erresistentzia berezia eskatzen duten arduratzen, bihotz-erritmoa ez ditu normalean baino gehiagokoa 40 trazu. erabat desberdina egoera bat da bihotza itxurazko arrazoirik tasa, zorabioak lagunduta, nekea eta beste desatsegina sintomak sentimendua motela. Kasu horietan, kausa identifikatzeko bihotzean soilik medikuaren joango laguntzeko.

beren bihotzean tasa behar bezala neurtzeko, erraz batzuk arauak jarraitu behar dituzu. zertxobait sakatu behar arteria bi hatz (indizea eta erdian) pulsing eta kolpeak kalkulatu 15 segundotan, eta ondoren kopurua biderkatu lau arabera. normalean neurtzen pultsu Children, eskua bularrean.

Kontuan izan behar da beharra duten jarrera bera (, eserita etzanda) en pultsu neurtzeko, bihotza da oso sentikorra delako. Bakarrik baldintza honen pean neurketa emaitzen fidagarritasuna lortzeko dezakezu.

jakin zehazki zer zure bihotzean tasa, ez da nahikoa neurketa bakar bat egiteko. Gutxienez hiru izango da. horretarako denborarik onena - Goizean, esnatu bezain laster. Komenigarria taupada egin ez ere 15 segundo zenbatu da, eta minutu bat osoa igaro ondoren, akatsak saihesteko. neurketa guztien batez besteko aritmetikoa kalkulatzeko beharrezkoak ondoren - hau benetako zure pultsua balioa da.