Nola oatmeal esnea prestatzeko? Homemade gozoki. Errezetak, argazkiak

Zoritxarrez, gozoki ez da oso ezaguna sukaldaritza modernoan. Haien etxean egosi arraroa, eta gehienak haurrak, prebentzioa edo osasun zentroetan erabiltzeko. Hala ere, askotan bat gozoki lodiak txarrak edo fruta edari gisa hautematen. Izan ere, Errusiako nahiko trinko substantzia bat deitu dute. Da esnea eta zerealak, frutak eta barazkiak prestatu, orduan ere otordu nagusia edo landare postrea gisa kontsumitu. Hala ere, eta errusiera etxeetan gozoki gehiago likido gehiegi egosi, erabilera barne oatmeal edo irina. oso gozoak eta oso lagungarria Horrexegatik da. Orain gutxi etxekoandreak a dakit nola egosten oatmeal. Argazki bat (nahiz eta hainbat bertsio), jarraian aurkezten dituzten Errezeta, akats hau zuzentzeko lagunduko du. irudimen apur bat eta osagai osagarriak barietate bat egingo da.

oloa onurak

He laboreak nagusietako bat jotzen. Luzea izan berdantza gaitasuna toxinak eta hondakinak kentzeko gorputza, normalizatzeko digestioa lanagatik ezaguna. Bere erabilera erregular gorputzaren pisua, ongizatea eta itxura ederra normalizazioa dakar. Horrez gain, oloa amino natural azido, bitamina eta ia giza gorputzaren sistema guztiak ondorio onuragarriak aberatsa. complexion hobetzen du, kosmetika akatsak batzuk kentzen. Eta oatmeal izan sormen prestatzen prozesuan bada, bihurtzen da, ez bakarrik baliagarria, baina baita askotarikoa eta oso zaporetsua. Aldi berean joan eta edariak, eta gozogintza, eta bigarren plater eta postreak.

Hori bertatik egosten ahal izango dugu

Oatmeal da jende gehienak gosaria lotu. malutak Azkarra prestatzeko, ura edo esnea beteta, gehigarriak barietate batekin. Uste duzu pixka bat bada, memorian batzuk alboko plater, casseroles eta edozein dieta tarta azalduko da. Baina, egia esan, ez da hori prest egon daiteke oatmeal edo irina erabiliz. Gure arbasoek erabilitako belar hau Milagrosa edari sukaldaritza. Errusian Homemade gozoki oso ohikoa zen (hau da islatzen are folk ipuin batean). Izatea prestatu eta nahiko likidoa da, beraz, edan ahal izango duzu, eta lodiagoak (aukera hori koilara jatea). Kissel egon esnea edo ura egosi daiteke (BARAUALDI zehar, adibidez). Da gozoa edo gazia egin, fruta eta fruitu, edo horiek gabe. Eta hartzitu daiteke esnea. Kasu honetan, sendatzeko propietate osagarriak dirudielako.

OTA esnea errezeta ur gainean

Hau errazena eta merkean aukera moldaketak da. Lortutako edari dastatuko eta erabilgarria. Erabili ahal izango da, eta nor ez esnea nahi dutenentzat, eta dutenentzat dieta dira edo postaz itsatsita.

polstakana On oatmeal 200 ura, gatza eta ezti zaporea eta zapore ml hartu kanela pixka da (ezin da gehitu du). ezti Horren ordez, batzuetan erabili azukrea erregularra. egosi oatmeal aurretik, zerealak pan sartu bota eta apur labean marroia. Ziren, ondoren, ur hotza bota, eta 10-15 minutu ondoren, sutan jarri. irakiten bat, gatza hurbiltzea eta 20 minutu inguru simmered. Ondoren, ondorioz, masa-iragazkia, gehitu eztia edo azukrea dastatzeko, kanela apaindua. Delicious eta lurrintsu etxeko esnea daitezke zerbitzatzen gosari edo argi afaria.

Errezeta esnea

Aurreko bertsioa ez bezala, hau krematsua zaporea nahiko nabarmenagoa eta ehundura lodi batekin lortzen da. Edan plater hau ez da deitzen, koilara batekin jan behar duelako. Baina desberdintasun horiek ez egin oatmeal errezeta ere zaila da. Hala ere, zati batean kaloria zertxobait gehiago da. esne litro bakoitzeko 100 gramo beharko du. malutak, 1,5 Kopako azukre, 30 gr. gurina, mahaspasekin eta fruitu lehorrak pixka bat. To postrea polita txokolate marroi zen, gehitu 2 kakao hauts koilarakada.

aurreko errezeta bezala, egosi oatmeal aurretik, pixka bat frijitu malutak behar duzu. Baina kasu honetan, horietako gainean behar dira jarri gurina kubo txikitan zatitu. horiek emango da aparteko zaporea eta janaria itxura hobetzeko.

Esnea gero irakiten bat ekarri zuten, gehitu mahaspasekin, zerealak eta azukrea (it kakaoa nahastuta daitezke). masa egosi, 5 minutu inguru eraginez. Ondoren arautuko betaurrekoak eta fruitu lehorrak txikituta hautseztatu. bero forman zerbitzatzen, esnea edan.

beets

The dieta bazkariak nagusia ere erabil daitezke oatmeal. erremolatxa duten Sukaldaritza biziak jaki egiten du. barazki jasotako substantzia bat aurrerago, hobetzeko oatmeal propietate garbiketa.

100 zerealak gramo hartu ertainak beets bat. Oraindik baso bat ur, gatz apur bat eta azukre koilara literalki behar. Beets garbitu eta fina grater ezabatzen, oatmeal konbinatu eta ura bota. a irakiten, pisua gatza, azukrea jarriz eta bota, 20 minutu inguru egosi nahastuz. Jan gozoki bat gosaltzeko edo egun osoan zehar izan daiteke. Gordetako hozkailuan 48 orduz.

prunes With

duten digestio arazoak izan dutenek, garbiketa oatmeal gozoki gomendatzen du. Eragin gehienez, prunes eta beets da egosi. Glass oatmeal edo olo-irina isurtzen 2 litro ur hotzetan. Orduan ez prunes eta ausaz txikituta tamaina ertaineko beets gutxi batzuk gehitzen da.

Nahasketa da irakiten ekarri eta 15 minutu inguru egosi. sute txikia izan behar du. Prest salda hoztu eta iragazi. Hartu bazkari bat baino erremedio gisa. Posible da BARAUALDI egun bat antolatuz, edari hau bakarrik erabiliz.

olo malutak Postrea

Beraz, gozoki - ez da edari bat besterik ez. Substantzia nahiko trinko baten forma izango da prestatu daiteke eta panna Cotta, esnea edo blamanzhe ordezkatuko du. egosi oatmeal esnea aurretik postrerako, sortu Stock bi produktu guztiak behar duzu. litro esne hartzitua gazura eta beira malutak behar. Oraindik behar gatza eta azukrea dastatzeko. osagai oso sinpleak dira, zaila da sinesten, hala nola gozoak postre bat egin dutelako dela.

Olo-malutak isurtzen serum eta onartzen gau stand tenperaturan. pisua goizean By hartzitzen eta gogorarazi Brew legamia orea egiteko hasi behar da. cheesecloth eta estutu bidez agortzea behar du. Lortutako likidoa sua, gatz apur bat jarri da, eta azukrea dastatzeko. egosi ondoren da, egosia eta murriztu garra, etengabe eraginez, landare likidoa pure sendotasuna jarriz. Ondoren gozoki beroa kendu eta oiled silikonazko moldea sartu pour.

Dute hozkailuan gogortzeko ere garbitu, eta ordu batzuk igaro ondoren, inflexio, plater batean zabaldu eta txokolatea, esne kondentsatua edo krema harrotua apaindu. Oso zaporetsua eta askoz osasungarriagoak beste postreak bihurtzen da.

Energia eta elikadura-balioa

toxinak eta pisua galtzea gorputza arazteko lotutako desberdinak dietak base gisa, askotan erabili oatmeal. Calorie plater honen edukia bere prestaketa metodoa araberakoa da. Gutxien nutritiboa lortzen unsweetened edari ura. Eta gehien nutritiboa izango gozoki esnea gurina batera. Baina, gainera, bere 100-150 100 gramoko kcal - ezer ez da aldean beste postreak egiteko.

Gainera, bere elikadura-balioa konbentzionalak souffle baino askoz handiagoa da. Oatmeal karbohidrato eta talde B. bitamina aberatsa proteinak, kaltzioa, magnesioa, sodioa eta beste macronutrients dauka. plater beste burdina, zinka, iodoa, kobrea, fluorra aberatsa. edari bat edo postrea zerbitzatu gosea asetzeko eta indar eta alaitasun emateko.

Kissel argaltzeko

Printzipioz, goian proposatutako neurri batean errezetak edozein pisuaren eta toxinak kentzea murrizten. Baina badira bereizi bertsio bat, bereziki diseinatua dutenek dieta bat dira ere bada.

100 Hercules malutak 200 olo eta unshelled bezainbeste jogurtak gramo hartu gramo. Beste behar 50 ura eta gatza batzuen ml. Olo-malutak eta pour jogurt gauez, goizeko tentsio asko cheesecloth bidez, eta sendoa baztertu egiten da eta likidoa urarekin diluitu eta 5 minutu inguru egosten, podsolit. Kontsumitzen edari hau off duela gosea dieting zehar.

gozoki terapeutikoa

Dagoen plater errezeta guztiak kontuan hartuz gero, hau ziurrenik ezagunena izango da. Egileak - a doctor-virologist Izotov. Antzinako plater errezeta sendagarriak ikasten, eta konbinatuz bere esperientzia eta ezagutza propioa, tresna polifazetikoa izan ezin bakarrik toxinak gorputza garbitu eta digestioa garatzeko, baina baita ia guztiak sistemen funtzioak normalizatzeko sortu zuen.

Prestatu gozoki olo oinarritutako kontzentratua den farmazia bat erosi ahal izango dira, edo zuk zeuk egin etxean. Lehen beharrezkoa da beirazko ontzia handi batean nahastu 3 litro ur tenperaturan 500 Hercules malutak gramo eta 100 jogurt ml. Ondoren bere estu-egokitzea tapa eta egun bat hartzigarri egiteko leku bero utzi.

ondorioz nahasketa iragazi zen strainer estandar bat erabiliz eta beste 6-8 orduz utzi. Denbora horretan, pellet erori behar du - hau olo kontzentratua da. haren gainetik dago likidoa, hustu eta solteak masa hozkailu batean gordetzen gehienez 3 aste. kontzentratua olo gozoki terapeutikoa, eta horrek 5 masa 500 ml ur, irakiten berotzen diluitu koilarak eta simmer krema lodi arte egosi, etengabe eraginez prestatu. Gehitu olioa a little (edozein) eta gatz bat kontratuan. Gomendagarria da zekale ogia erabili gosaltzeko. Taste nahiko zehatza, baina atsegina bihurtzen da.

Zenbait kasutan, gomendagarria da metodo bat erabili Izotova

Zer oatmeal erabilgarria errezeta hau kontzentratua egosi da jakitea, digestio-sistemaren gaixotasunak, kardiobaskularrak eta nerbio-sistemak dituzten pertsonak egon gomendatzen daiteke. Kontuan izan behar da bere sarrerarekin erregularra orokorra osasuna eta aldartea hobetzen du, eraginkortasuna handitzen. Kissel giza immunitate-sistemaren ondorio onuragarriak ditu, gorputza garbitzen. Oro har, kutsatutako hiri handietan bizi direnen, jende neke kronikoa pairatzen egon gomendatzen daiteke.

aldizka produktu hau kontsumitzen gaixoen iritzia, hobetu dute memoria, ez dago argitasuna eta bizitasuna marea sentimendua da. Eta gaitz guztiak beraiek atzera.

Ba al dago contraindications

Zer oatmeal baliagarria da jakitea, beharrezkoa da ala ez zuen, ez du kalterik ekarri gorputza argitzeko. Printzipioz, produktua erabiltzeko Contra-adierazpenak oso txikia da, baina oraindik ere existitzen dira, baina ez du moderazioaren gozoki agertzen. Bereziki hau moco eduki handia produktua ere aplikatzen zaie. kantitate handietan kontrako efektua sor daiteke, eta gorputza gantz gisa gordeko du. Prest-kontzentratua erosteko denda edo farmazia litekeena izango dela kalitate txarrekoak izan da. hala nola, substantzia bat ere gehiago izan ditzake kontserbatzaileak eta kolore agente, eta hori ere organismo erabilera gutxi. Pertsonak gaixotasuna edozein forma larria pairatzeko, gozoki erabilera aurretik ezin izango aholkularitza profesional saihesteko. Produktu Gainerako onurak bakarrik ekartzen.

Oatmeal - hau da, ez bakarrik tradizionala Russian edaria. teknologien zenbait mende buelta daiteke eta postre bat, eta pisua galtzea bide bat, eta are benetako medikuntza. Bere erabilera zalantzarik onerako izango da eta osasun bikaina eramaten. Eta bitamina, mineral eta bestelako elementuak gorputza onartzen duten dieta zehar osagaiak jasotako. Baina, nahiz eta ahalegin ona honetan, noiz gelditu ezagutzeko, kontrako eragina saihesteko behar duzu.