Koko esnea zopa: prestaketa, konposizioa eta berrikuspen ezaugarri

Noiz nahi duzu zerbait original, baina erabilgarria eta are dieta dela eta, beharrezkoa da Koko esnea zopa prestatzeko. Jatorrizko errezeta, hau da, baizik eta korapilatsu ondorioz osagai garestia presentzia, baina oso posible da egokitu behar da zure zorro-tamaina ardatz. Baina astebururako plater ezin hobea da denean babeskopia botere nahi duzun, baina ez gauez overeat. To lehen aldiz egosten beharrezko 40 minutu bataz beste, baina pixkanaka oraingoan nabarmen murriztu da, eta zopa zure sinadura plater izango da.

Zer jaki bat?

Koko esnea, zein gozoa Esne likido zuri bat da, gurekin izan zen East exotikoak herrialdetako. Indonesia eta Malaysia, edari bat da "Santana" edo "Gata" izeneko eta zuzenean sortzen da helduak Koko mamia batetik. Cook esnea zaila da, baina oraindik ez du berez aterako bezalako fruta Koko ura! mamia ezinbestekoa da ehotzeko eta ura nahasten. Eskuz ez dute funtzionatzen. esnea dentsitatea gradua arabera desberdina da, baita ohiko analogiak daitezke. Oso lodi eta gantz elikagai antza krema, eta gutxiago trinko Urezko badirudi ere.

Koko esnea bitamina A, B, D eta C Bertan proteina eta karbohidrato asko aberatsa, baina oraindik gantzak nagusi da. Hori dela eta, beraz, gozoak, baina goi-kaloria edari ez da gomendagarria bere forma garbiena edan. Hobe da erabili sukaldaritzan. Adibidez, Koko esnea zopa prestatzeko.

Zergatik saiatzen ari da merezi du?

Batez bero Koko esnea 230 100 gramo bakoitzeko kaloria dago. Askotan behi alderatuta, baina hori onartzen jende baliokidea laktosarekiko intolerantzia. Eta guztiak ere Koko esnea erabat gorputza xurgatu dago, eta konposizio olioa ez pisua gain sustatzeko. Adibidez, animalien esnea dute kolesterola, baina Koko gabekoa da, baina zuntz dauka gorputza arazteko naturala da. Beraz Koko esnea zopa edozein pertsonak erabilgarria izango da, lehendik gaixotasunak kontuan hartu gabe.

sukaldaritza ere,

Koko esnea zopa oso sukaldaritza Asian ederraz gustura leun eta osagai nagusi zaporea krematsuak esker ezaguna da. Denborarekin, Koko esnea benetako enpresa-txartela koloretsu bihurtu da Thai sukaldaritza. Hemen, produktu bat, hala nola gehitzen da ez zopa sugary edariak bakarrik, baina postreak eta.

Erabili sukaldaritza atsegina eta erraza da: nahiz eta tenperatura altuak esnea ez da minimizatu eta bere testura mantentzen da, beraz, lurrunetan barazkiak, haragia eta hegazti izango da gehitu daiteke. Da, halaber, ezin hobeto itsaski zaporea likido ezartzen off. Azken batean, oinarritutako posible da zopa magiko bat Koko esnea prestatzeko. food urrun ez da posible, baina oso Sagarna eta zaporetsu, hainbeste ez zuen jaten da. jatorrizko zopa, oilasko, belar eta sustraiak, tipula, tomate eta perretxikoak muinean. Thailandian, plater hau deitzen da "Tom Kha Gai". Ia da irla bat da, baina oso erraz prestatzen da.

Beraz Thailandian prestatu

Thais oso txerri eta oilasko gustuko, baina zopak gehienak delako haragia honekin. Prestaketa ez da hain garrantzitsua: haragia jan egosia, frijituak, plantxan edo mamia zopa egina. Hala ere, labea eta elektrikoa berogailuak Thais ez pistolak, baina maisuki egin arroz-sukalde, multivarka, parrilla eta gas-plaka.

ezagunenetako plater bero handia batean bihurtzen Thai zopa Koko esnea. It jan daitezke beroa edo hotza. Bere zaporea, ez du galduko, baita ezaugarri erabilgarriak. Baina bada gomendio bat da - hobe da zopa sorta berri bat prestatzeko, ez da uzta etorkizunean erabiltzeko. Ondoren plater freskoak, mamitsuena eta oso zaporetsua. Beraz, bi pertsona Koko esnea zopa bat prestatzen familia bat da.

Errezeta erraza da - Koko esnea eta oilasko salda, 250 oilasko gramo, bi tomate txiki, tipula bat, 200-250 perretxiko freskoak (shiitake traje edo perretxiko arrunta) gramo litro erdi bat prestatu. Aparteko ontzi batean bota zukua limes pare bat. Era albo batera 3-4 kaffir karea hostoa, lemongrass stalk 2-3, 1 galangal erro txikiak, arrain saltsa, gatza ordezkatuko du. berdea martorri eta pipermina elikadura egokia.

Prozesua abian jarri

Thais arima eta irudimena prestatzeko, baina bere ezaugarri nagusia da hau dira osagai freskoenak eta aire freskoa egiten dutela. Ondorioz, janaria lortzen dute, hitz egin, beraz, bero batera - bero batekin. euren errezeta famatua errepikatu, egosten da, poliki-poliki, saiatu gehien freskoa produktuekin nahi baduzu.

Horrela, oilaskoa, uretan eta zati txikitan moztu. Manteo zartaginean oilasko eta urez estali. Txoria egosi arte, prestatu perretxikoak eta tipula. jengibrea dado txikitan egon da moztu ahal eta gehitu salda lurrintsu da. Salda pixkanaka arautuko tipula, perretxikoak, tomate xerra, txikituta belar eta sustraiak. irakiten ondoren, Gora up arrain saltsa batekin. ertain bero zopa On 5-7 minutu simmer behar du, eta dagoeneko azken etapa ere beharrezkoa da, Koko esnea, karea zukua eta chili apur bat bota. suaren kendutakoan, zerbitzura joateko. Pour zopa Axtroki sartu, eta cilantro osagarri. Dela limoi belarra eta karea uzten plater oso lurrintsu eta gozoak bihurtzen da.

arroz Aldakuntza - gozoa hortz bat egingo eskertuko

egosten dezakezu eta Koko esnea postre zopa bat. Errezeta eta konposaketa alda daiteke, baina ondorioz, osagai nagusia, zaporea bitxi eta oso originala izango da. 500 Koko esnea 300 ml ur, 70 arroza, mahaspasekin eta apricots gramo izango duzu. baliagarria intxaurrak, azukrea eta bainila izango duzu aplikatzea. Lehenik eta behin, arroza egosi arte irakiten, ondoren, ur hotza eta estutu babarrunak, uretan behar duzu. Aparteko ontzi batean, gehitu garbitu mahaspasekin eta bete ur beroarekin. Prozedura bera apricots lehorrak eta fruitu lehorrak egin beharrezkoa da hiruhileko Infuse ordubetez. Hobeto apricots zatitan ebaki. Orain sukalde pot jarri, pour Koko esnea eta ura, azukrea. Nahasketa errefluxu iritsi beharko litzateke. Orain, egosia, arroza eta zopa berriro irakiten bat ekarri behar da gehitu. Ondoren arautuko pasak eta apricots, dastatzeko - bainila apur bat. irakiten ondoren, zopa desaktibatzeko eta ontziak, intxaurrak botata sartu pour. Frijituak pre For intxaurrak usaintsuak izan daiteke. Bereziki gozoa denean Koko zopa bota zerbitzatu.

Gehiago Sagarna isla

Errusian, modurik errazena Koko esnea eta ganbak zopa prestatzeko. aldaketa txiki bat dastatzeko, baina ederra izango da. kazola batean zopa behar azenarioak eta tipulak frijitu, gehitu zuritu ganba, eta, ondoren, bota ura irakiten. Errezeta honetan kontserbak koko esnea erabili ahal izango duzu. Pour pan, denboraldian espeziak eta gutxienez hiru minutu simmer. zopa mehe arroz fideoak gehitu, soja saltsa txikituta muskuiluen eta martorri batera. zopa egosten amaieran estutu karea erdi benetakoa Thai zaporea emateko.

Gure errealitateak on Thai klasikoak

Ziurtatu Koko esnea eta ganbak zopa prestatzeko. errezeta erraz egokitu ahal izateko, ez neuk joan apurtu jatorrizko osagai orrian. Garrantzitsuena da Thailandiako sukaldaritza oinarrizko arauak errespetatu. Bereziki, Thais maite gozoa, garratza, minak eta mingotsa. Berariazko arrain saltsa soy txikituta muskuilu eta sharpness ordezkatu eman Tabasco saltsa. Printzipioz, limoi karea eta lemongrass zurtoinak ordezka dezakezu. Cook zopa bat behar 20-25 minutu eta berehala zerbitzatu. Taste magia oso ikusgai Koko ohar gabe, baina zapore apur bat garratza eta esne samurtasuna.