"Laktomin 80": iritzirik. kirol elikadura

onurak eta kirol elikadura gaur arriskuez ez da soilik entzun alferrak, baina argitasuna da oraindik gai honetan. Dezagun saiatu jakiteko elkarrekin arazo honen inguruan. Gaur egingo merke kirol elikadura eta "Laktomin 80" izeneko buruz hitz egin dugu. gaur bertan errepaso bat nahiko erraz aurkitzeko, WHEY proteina industriaren nahiko ezaguna delako.

Da WHEY proteina dirua aurrezten

hauts bat erostea banku batean, zuk dira, jakina, uste zarela proteina ugari lortzean dirua nahiko txikiarekin, da hondakin esne ekoizpenaren produktuen egina dagoelako. Baina hain zuzen ere, alderatu badugu, adibidez, "Laktomin 80" (it berrikuspena geratzen are liderra entrenatzaile futbol taldeak, deituz gehien merkean eta kalitate handiko bertako WHEY proteina) produktu natural (haragia, gazta, gaztanbera) batera, bihurtzen da bera buruz kostua dute. Jakina, ordezkatu dieta normal proteina kontzentratua ezinezkoa da, baita kirol atleta bat elikadura zaila da haragia ordezkatzeko. Baina oraindik ere argigarriak zifrak ikusi nahi. Adibidez, WHEY proteina kilo bat "Laktomin 80" balioko du 800 errublo, baina proteina kontzentrazioa da,% 80, hau da, proteina purua kilo 1000 errublo balioko du. Aldi berean, oilasko bularra% 22 proteina dauka, baina 230 errublo merezi du. Hau da kostuaren ondorioz ia berdina.

Pure proteina edo kimika

Seguruenik, ez da zaila produktuaren kopuru bera izango dela benetan zure gorputza onurarako lan emateko. Hala ere, badira zalantzak ote den benetan hain baikorra? Hard, uste gustu ezberdinekin proteina kontzentratua kontuan hartzen badugu. Da bakarrean gehitu gozagarri eta zaporeak, tindagai eta batzuetan. Babestu zure gorputz-gehigarri hauetatik, ahal duzu, proteina errazena erabiliz fabrikatzailearen fidagarri bat, adibidez "Laktomin 80" tik. hura errepaso bat ezin da txarra, da Alemaniako enpresa handi eta larriak ekoizpena okupatu delako, eta mundu osoko zale nahikoa baino gehiago izan. The ratio optimoa "prezio-kalitate".

Original edo faltsuak

Izan ere, erosten duzunean hautsa ez da bere jatorrizko ontziak bada, hori aukera handi bat, faltsu bat stumble da. Kasu honetan, ondorioak oso desberdinak izan daitezke, izan ere, dirua lortzeko off dira puntako kirol elikadura fabrikatzaileak Europan produktu natural bat zuretzat, hala nola, "Laktomin 80" gisa eman. Faltsutzearen ere izan daiteke merkea Txinako kontzentratua edo, onenean, gaingabetuak esnea. Nola faltsuak aitortu? Jakina, hobe da ondasunak erosteko, enpresa-denda, non ziurtatua ziur dealer zehazki zer nahi duzun emango ditu. Hori ezinezkoa bada, erosketa kontzentratzeko jatorrizko ontziak, non etiketa serum proteina baten edukia dela eta horietatik% 80 da adieraziko du bakarrik.

proteina kaltegarria den ala ez osasunarentzat

Zalantzarik gabe, edonork du erabaki serio ekiteko kirola egiteko galdera garrantzitsu bat. hornidura ona gabe muskuluak ez du hazten, eta purua proteina sorta kontzentratua bat lortzeko ahalik eta koipe eta karbohidrato ezpurutasunak gabe egiten du. Horrek esan nahi du gorputza gantz hori murriztu egingo dira, eta azpian muskulu erliebe azaleratzen. Hala ere, jende askok nahigabe proteina sintetikoa eta esteroide anabolikoen nahastu. Izan ere, ez da gauza bera, ordea, osasun proteina ala kaltegarriak buruz hitz egiten, beharrezkoa da gogoratzea behar bezala hartzeko, kirol medikuaren zuzendaritzapean behar duzula. Baina auto-izendatu beraiek proteinak, lagunen aholkuei bideratua, zure osasunerako kaltegarria izan daiteke.

kontrolik gabeko harrera ondorioak

Ez bakarrik produktuaren kalitatea baina baita planteamendu egokia dela soilik aldaketak baliagarria izango zure gorputzean gertatzen bermatzeko. giza osasunerako Lehenengo kalte larriak proteina dosi handiak harrera eragin dezake. Ondorioz, nabarmen magnesioa, burdina, sodioa, bitamina eta azido nikotinikoa zenbatekoa gorputzean handitzen. Hau ekitaldiak desatsegina sorta bat dakar, ondorioak sabelean eta goragalea, nekea eta ikusmen istiluen mina bat izan daiteke. proteina gehiegi gorputzean kaltzio galera, eta horrek hezur indarra eragina izan dezake handitzen denean.

Galdetu saltzaileak lizentziarik, produktuen kalitatea egiaztatzeko eta ez ahaztu espezialista kirol elikaduran kontsulta bat joan.

Aplikazio Oharrak

Kontuan izan behar da gomendatutako proteina kontzentratua eta jendea oso mehea duten gorputza normal pisua eta obesitatea oso lehortzeko aldian mantentzeko. Bi kasuetan "Laktomin 80" aproposa. Nola hartu? Horixe da orain hitz egiten dugu pixka bat gehiago. Produktu hau erabili ahal izateko denbora ezin hobea da - berehala goizean entrenamendu baten ondoren. Hala ere, erabili aurrerago posible bazkariak eta ordubete arteko entrenamendu aurretik. Zure entrenatzaile aholkuei egun bat izango da 3 eta 5 gramo 30 Anoa kontsumitzen daiteke arabera, merezi duten proteina gehiago ez da aldi berean gorputza digeritzen gogoratzeko. Eta ez ahaztu, proteina% 50 elikagai arrunt etorri behar.

Eta, egikaritu eta pisua galtzea oso garrantzitsua da gorputza emateko bazkariak artean proteina gorputza da gabezia bat da, eta horrek esan nahi du zure muskuluak suntsitu egingo duela gora egin behar da jasaten duelako bada. Hau prozesuan eragina izango multzo bat, eta pisu galera gisa. Ez ahaztu pisua galtzea zati bat dosi bakar estandarra 15 g berdina da benetan esleitu "Laktomin 80" behar banaka oinarrituko banakako Konstituzioak, bere jatorrizko pisua, osasun egoera eta nahiak on bat-erdia da. Baina garrantzitsuena - ez overdo da bere bila perfekzioa lortzeko.

prezio-sorta

Zenbat atleta "Laktomin 80" droga jasotzeko balioko du? kilogramo bakoitzeko prezioa izan da iragarri - errublo 800 inguru (aromak gabe). Gehiegi tasteless, badirudi (benetan dastatu nahiko esnea diluitu gisa neutral) bada, gehigarriak ezberdinekin beste aukera erosi ahal izango dituzu. produktu horien kostua da dagoeneko 1100 errublo. Aldi berean, aztertu, haien beharrak aldez aurretik. Norbaitek errazago hauts kilo bat erosi pisuaren arabera. Baina badira proteina asko eskatzen dutelako, errazagoa da soilik 15 kg-poltsa bat erosi bilgarrian. "Laktomin 80" (ia kontsumo lekukoa behin berrikuspena) eta iragarritako marka no arteko aldea, baina ia erdia aurrezki. Beraz, kirolarien aukera handi bat, kalitate handiko eta produktu ez oso garestia da.