Nola behi-gibela egosten, ezta?

munduko sukaldaritza guztietan ezagunena Haragia txahala da - bere onuragarri oligoelementuen eta zaporea biguna delako, baina ahal izateko behi biguna zen, beharrezkoa da behar bezala prestatzeko.

Okela gibela - haragi-produktu, bere osaeran berezia da. burdina eta bitamina A edukiaren arabera - Produktu aberatsena da. Burdinaren gabeziak duten pertsonak bertan behi-gibela kontsumitzea gomendatzen da. Horrez gain, koipe eta karbohidrato oso gutxi ditu.

Eta egosten behi-gibela oso azkar eta erraz egin dezakezu. Baina, zoritxarrez, gibela - produktu bat ezin dela jan gehiegi da, kolesterola duen edukina handia da gisa, eta oso odol kaltegarria da.

Hala ere, modurik onena gibela prestatzeko - sukaldaritza da: janaria egosi ere ez du kolesterola eduki, eta jende asko frijituak, oro har contraindicated.

galdera nagusia izaten jarraitzen du: "Nola behi-gibela egosten?" epelak izan zuen That, lehenik kendu du plyonochku mehe batetik eta, besterik sukaldaritza aurretik, leku esne ontzi batean, ordu erdi. Cook gibel osoa xerra 40-50 minutu jarriz ur dagoeneko irakiten bat bilakatuz. To tipula eta perrexila gehitu, garrantzitsua ez digeritzen da. Mugitu eta ondorioz aparra kendu.

errezeta asko erabiltzen duten behi-gibela egosia, eta hemen horietako batzuk daude.

Carrot-gibela entsalada

Hau errazena entsalada da. For behar izango da: azenarioa medium, behi-gibela - 400 g, tipula eta tipula - 1 buru txiki, maionesa eta ozpina - dastatzeko. Beraz, behi-gibela egosten, badakigu, egosi, moztu zatitan. Carrots grater, nagusietako bat on onenen on ezabatzen. Prestatutako behi-gibela azenarioa nahastuta. Tipulak ere zatitan moztu eta ozpina beteta, eman Brew 5 minutuz, eta entsalada gehitu. Guztiak pour maionesa, oztopatzeko - eta entsalada prest dago.

Gibel "larruzko beroki baten azpian"

sukaldaritza osagaiak:

• behi-gibela - 0,5 kg;
• Patatak - 2-3 uds. tamaina ertaina;
• gazta - 100-150 g;
• azenarioak - 3 pieza txiki;.
• arrautza - pcs pare bat;.
• Tipula - 1 medium pieza:.
• gatza, baratxuri, maionesa eta piperra.

Nola behi-gibela egosten, ikus goian, eta ez ahaztu egiten da lehenengo esnea biguna egiteko bustitako. Era irakiten barazkiak eta arrautzak. Ondoren makurtuko zartaginean frijitu eta gehitu dagoeneko moztu gibela, piper eta gatza. fina grater grate azenarioak eta patatak, eta handi - gazta eta baratxuri gehitu. Frijituak gibela haragi Grinder edo irabiagailuan pasatu. Hiru arrautza. Zuriak eta gorringoak - bereizita. Azkenik, entsalada geruzak biltzeko. Patatak, gibela, gazta, azenarioak, proteinak, gorringoak. geruza bakoitzak promazyvayut gatza eta maionesa.

Entsalada "Delicious"

Eta hemen beste errezeta gozo-gozo, deitzen da - "goxoa". beharko dugu: behi gibela, azenarioak eta tipulak - libera, banku ilarrak berdea, 5 arrautza, gatza eta maionesa.

Lehenik eta behin, prestatu behi gibela eta egosten arrautzak. Jakina, banan-banan. Gibel dadotan ebaki. Nola behi-gibela egosten - dakigunez, baina orain zertxobait Dowar eta frijitu izan daiteke zartagin batean. gibel eta arrautza, hiru azenarioak birrindua eta tipula, zartagin batean frijitu, baina ez askoz ere, eta gehitu bitartean gibela, 5 minutu bero ertain baino frijitu, osotasunaren piztu zen. Ondoren, gehitu txikituta arrautzak eta ilarrak, gatza dastatzeko eta maionesa bota, hori da gure entsalada prest.