Sadhana - zer da? esanahia

gaur egun oso ezaguna den hainbat yogic praktikak dira da. Horietako bat Sadhana da. Hitza "yoga" "konexioa" esan nahi du. eta "Sadhana" Itzulpen in Indian batetik "erregular jarduera" dagoen arren. Ere egin dute posible iturria handiagoa konexio ezartzea da.

Izeneko praktika Kundalini Yoga oinarria da. Bere esanahia, izan ere, ariketa beharrezkoa dela egunsenti aurretik egiteko, betiere pertsonaren ahalik eta doan counteractions indar negatibo batetik bezala lasaitu da datza. Azken emaitza kontziente bizitza bat, kalterik gabea, kontzientzia fettering da.

bizitzan Sadhana papera

Bere core, Sadhana praktika hori aldian-aldian egiten dira eta kontzienteki pertsona bakoitzak ekintza multzo bat da. Hala ere, emaitzak bakarrik etorriko da norakoak ahaleginak bada. Garrantzitsua da praktika diziplina bat, egunero hainbat ariketa eta meditazio errendimendua ere sartzen zen.

gehien Kundalini yoga praktikatzen aldeko lau zazpi goizean garai bat da. Garai horretan, energia-kanalak irekitzen da, eta giza espirituala esentzia hobetzeko gehienez emaitzak emango ahaleginak. Goiz hartan, gehienak perfekzioa espiritual aldeko. Jakina, jaiki goizean goiz eta ezer hartu gizon bat ahalegin batzuk hartzen, baina kasu honetan emaitza aurreikuspen guztiak gainditzen ditu. aingeruak pertsonaren perfekzioa espiritual altuerak aspirante txalotu egingo.

Sadhana - Zer da eta nola zar praktika ulertzeko?

antzinako Slavs tradizioa Sadhana

Ekialdeko tradizioak oihartzunak egon Europan bizi ia pertsona guztiak ere aurki daiteke. Hau da, swastika presentzia erlijio ikur gisa erakusten. Sinestezina indarra eta boterea eslaviar talisman "Sadhana" dauka.

Esanahia arrakasta jakin bat, bere jabea talisman ekartzen lotzen da. sinesmenak antzinako elementu Banakako iraun dute. Adibidez, azterketa garrantzitsu bat aurretik, ikasle eskuan swastika bat margotu. kontserbadoreak A oraindik adierazi Jainkoarekin komunikatzeko sistema bat esangura sinbolikoa seinaleak zenbait bidez laborantza prozesuan ulertzeko.

Sadhana funtsa

Beraz, utzi kontzeptua praktikan hau berezia ezaugarriak esentzia ulertzen saiatzeko digu. Sadhana - zer eta nola garrantzitsua da praktika hau yoga sisteman? horren helburua azpiko zera da perfekzioa espiritual lortzeko gizakiak.

Baina batzuetan erabili, aberastasuna irabazten ari da. the ongizatea hobetzeko asmoz Aldi zenbait erritu performance Ohiko - da ere Sadhana bat. Ikusten duzun bezala, norberaren bizitzan praktika honen balioa zaila overestimate da.

yoga sisteman Sadhana

Kundalini Yoga Sadhana ere hiru zatitan banatzen da:

1. testu sakratu irakurtzea, bereziki Sikhismoaren sortzaile, Guru Nanak sortzea. bere espiritualtasuna ulertzeko eduki adierazpenak eta bere funtsa islatzeko zen. Bereziki eraginkorra da beraien jatorrizko hizkuntzan testuak sakratuak entzuten. Noiz entzutea dardara berezi bat sortzen du, soinuak naturan tipikoekin elkarteak eragiten (hegaztiak kantua, babbling erreka, animalia basatien Growl du).
2. Kundalini Yoga printzipioak atxikimendua - Sadhana onenak. Zer esan nahi du "eskubidea praktikatzeko"? Gauza nagusia - enplegu arrunta. eskatutako efektu meditazio errepikatu tarte denboraren (mila egun arte) behar duzu lortzeko. nahi den emaitza (gogoa pisua galtzen, gorputzaren egoera orokorra hobetzeko) arabera, beharrezkoa enplegu iraupena hautatzen da. ahal konplexua dela berrogei egunez egon beharko errepikatzen aukeratuz hasten dira. Oraingo honetan nahiko nahikoa osasun orokorra nabarmen hobetu da. You ohitura txarra kentzeko dezakezu, gaitasun berri bat, ordura arte lo irekitzeko, baita garapen gehiago egiteko moduak azalduko da. eguneroko jarduera ikastaro batean pertsona baten ohitura berriak sortzeko (hau enplegu egunetan laurogeita buruz ondoren gertatzen da). Nahiz eta ikasketak Sadhana Yoga ehunka ostean bizitzaren zati bat bihurtu. Ondoren, pertsona harridura ikustera bere gogoa eta jarrera aldatzen ari da. laurogeita hamar saioetan ondoren Ilustrazioaren estatu bat dator. Ehun eta hogei egun igaro ondoren, pertsona indarrak etorrera sentitzen dira. Etorkizunean, sentimendu hori beti izango da esperientzia berriak onartzen. Garrantzitsua da etengabe indartzeko lortutako emaitzak. mila prestakuntza, argialdia, eta kontzientzia-maila iraupena ondoren unshakable izango da. etengabeko Sadhana bada, habilitados perfekzioa lortu ahal izango da.
3. mantras abestu. honen bidez ez da chakras garbiketa. Man ikasten beren izaera espirituala ulertzeko.

praktika erregularra zehar ez da kontzientzia esentzia espirituala inaugurazio bat pixkanaka gero eta handiagoa da, eta nahiz eta aukera ematen dizu zure helburua mundu honetan ezagutzen duzu.

yogic Sadhana talde eraginkorrena. batu bultzada komun bat pertsona talde baten eraginpean, gaitasun sakratua indar handiena duten argitu dituzte. Taldeko meditazioa oharrak energia-kopuru handi bat dela helburu desberdinak lortzera zuzendu ahal zehar.

ahalik eta oztopo

hobeto ulertzen Sadhana ere - zer da, dezagun hurbilago galdera batzuk begirada bat gehienetan enplegu ikastaroa sortzen.

Adibidez, askok ez dakit zer arrazoi fisiko praktikak eskainiz saihesten kasuan egin. Oro har, sortzen ari diren gaiak adieraziko horien gainetik dagoela lanera. oztopoa da zailtasunak gainditzeko pizgarri bakarra da. Horrek esan nahi du auto-laborantza mugak direla eta, beharrezkoa da guztiz bizitzatik kentzeko.

Oztopoak gainditzeko helburua ahalik eta altuena etengabeko auto-kontrolatzeko bidez lortzeko. Sadhana mundu honen asebetetze maila altuena lortzeko dezakezu eta perfekzioa osoa lortzeko. Man guztiz Sadhana murgilduta benetan ederra bihurtzen da. espazio hotz sentitzen zuen, baina neutral izaten jarraitzen du.

Informazio garrantzitsua

Pertsonak yoga praktikatzen, askotan galdera bat eta aldaketa edo ariketak txandakatzen maiztasuna da. Emaitza handiena lortzeko, garrantzitsua teknika bera aldizka erabili da. Kontuan izan behar da mantra bakoitza gizon ekartzen kosmiko kontzientzia izateko. doktrinaren arabera, izango orden eskuratzeko edo lortzeko hau edo ohitura kentzeko ere eguneko epea buruz hartu.

Sadhana eta gaixotasun

Sadhana misterioa ukitu nahi izatea posible da, praktikatzeko pertsona bat gaixorik ote den galdera da. gaixotasunaren larritasuna bereizi behar ditugu. Gaixotasunaren era nahiko erraz batean gertatzen denean, posible da Sadhana lantzeko eta gogoeta. Hala ere, pertsona bat gaixotu bada Sadhana of serio saihestu behar da.

Garai horretan, besterik gezurra behera eta Shabtai entzuteko. jardunbide sinple errendimendua erregularra, nahiz eta bere gaixotasuna zehar, ez du beharrezkoa mentalitatea galduko Sadhana burutzeko. Baina tentsioz oraindik ez du merezi. Garrantzitsua da erritmo bat sartu eta ariketak egiten goizero.

Jarri praktikara

Horrez gain, oso garrantzitsua espazio praktikak egiteko beharra galdera da. Meditazio aparteko gela bat, noski izatea, desiragarria. Hala ere, bere eza ezin infinitua konexio saihesteko. kasuetan beharrezkoa denean meditazioa egiteko horretarako baldintza desegokiak ere, dena posible egin giro berezia sortzeko. Taldea Sadhana eraginkorrena. Yoga klub edo antzeko beste erakunde, non yoga irakasten zuen - lekurik onena bezala bizi begiraleak gainbegiratuta landu.

Maiztasuna eta iraupena

Era berean, askotan galdera Sadhana beharrezkoa den denbora buruz galdetu da. praktikak egiteko ez da bereziki garrantzitsua, denboraren adimenaren ahaleginari hainbat aldiz hazteko gai da geroztik. Aldaera aproposa Sadhana bi orduko saioa da. Denborarekin, bere iraupena handitzen.

saioen maiztasuna bere laborantza espirituala giza interes-mailaren araberakoa da. Ez luke izan berehala irrikaz praktikak ezartzeko hartu. Planteamendu horren ondorioz natural batek, berriz oso bat izango da. Jaso behar duzu erritmoa, eta horrek gehien pertsonaren erosoa eta bere ezaugarri indibidualen koherentea izango litzateke. duten lehen ukitu Sadhana du dituztenentzat, arau yoga joera sakramentuak ezagutzaren pixkanaka izan behar du.

Nola haurrentzako inplikatzeko?

Era berean, gizon bat ausartu Sadhana menderatzea aurretik, ezinbestean ordenantzen eta haurren praktika trebatzen beharra planteatzen du. Adina Sadhana ere mugak ez da existitzen. Klase eraginkorrena goizean eraman zutenetik, garrantzitsua da hau konbinatu eguneroko haurren errutina batera. prozesuan harmonia lortzeko ezean, pertsona baten poztasun sentimendua esperientzia izango da.

beharrezkoa ote den haurrek erantsi Sadhana den auzia, gurasoek aukera pertsonala da. Haur bat bizi jendeak dagoeneko bere Sadhana sarrera misterio handia ukitu inguratuta bada naturalean gertatzen da. Edonola ere, haurraren yoga klase presentzia behar lehen burua eta kideak taldeko eztabaidatzeko.

Sadhana - hori sages hitzetan da

Sadhana ia guztiak giza bizitzaren eragiten. Jainkoaren pentsamenduak guztiak, worldly gauzak eta arazoez Sadhana du, kontzientziaren ertzean dago ukitu duten pertsona baten. berezko Sadhana diziplina geroztik, gizona bere desioak mugatzen, aurkezteko ekoizten. Sentimenduak askotan joera oreka tip, baina ez du Sadhana jarraitu eguneroko giza beharrak lehentasuna diziplina zehar. Hau da ezagutzen yoga maisu barne eta kanpoko askoren adierazpenak ugari erakusten.

Horrela, Sadhana bat barruko gizon izaera hobetzeko bide oso eraginkorra da. Jarraitzaileak da etengabeko auto-hobekuntza suposatzen du eta bilaketa giza jokabidea kudeaketaren alorrean aukera berriak egiteko.

Esperientzia erakusten Sadhana teknika menderatzen ez da zerbait eskuraezina. Edonork giza arimaren misterioak ukitu nahi duenak eskura, eta nahiko erraza da ulertzen. Beraz, edonork eskura dago, adin eta gizarte egoera kontuan hartu gabe.