Zer kaloria marrubi, eta nola zer gaixotasun tan erabiltzen da

Strawberry gehien gogoko txarrak jende gehienak da. Bidean, kaloria marrubi beste fruitu baino txikiena, hain Damen, pisua Jarraitzaile gustuko beraz By. Asko aurrera begira udako denboraldia zapore handia harrigarria txarrak honetan askorekin gozatzeko. teknologia modernoak errusiar egoiliarren esker da urte osoan jan daiteke.

Hala ere, marrubiak, vitro hazi da, nahiz eta hazkunde azkarreko hainbat produktu kimiko batera ez dira inoiz duten zaporea udan basatia hazten alderatuta. Aspaldi ezagutzen dugun marrubiak mineralak, antioxidatzaileak eta bitamina aberatsa. Baina adin bakoitzean mamitsuena begira hau bere erara erabilgarria da.

Zer gehiago txarrak ikusgarri hau ezagutzen duzu? Zer da marrubi kaloria eta ezin Hortaz, dieta produktu bat jotzen? Horiek eta beste hainbat galdera ahalik eta gehien erakusteko artikulu honetan saiatuko gara.

100 g dela adierazi beharko da. fruitu kaloria soilik 26, horrek esan nahi kaloria oso baxua duela. gain marrubiak oso zure osasun ona, pisua galtzen nahi izanez gero - behe-kaloria eta lurrinez txarrak on lean.

Gainera, 100 produktu honen g dauka eguneroko bitamina sarrerarekin C, hezurren hazkuntza arduraduna da eta indartzen sistema immunologikoak hesteetan mugikortasuna normalizatu. C bitamina kopuru bera da aurkitu du currants beltz bakarra, marrubiak jada ez lehiaketan dira. Konparatzeko, laranja bat hainbat aldiz bitamina horren bost marrubiak baino txikiagoa da.

marrubiak propietate erabilgarria

Berry dieta guztiz har daiteke, gain oligoelementuen eta bitamina konplexuak (B2, B3, B6, A, E, F) zenbaki bat delako, ez du inongo kalterik ekarri gure gorputza. Behe kaloria marrubi erraza azaldu da -% 90 ura da.

dietitians guztiak gomendatzen produktu hau erabili BARAUALDI egunetan. Gainera, inprimaki izoztuak bat izango da jan daiteke, eta fresko. fruitu aurrera egin marmelada, marmelada, fruta edariak, jogurtak, zukuak eta entsaladak hainbat fruitu batera. Se gozokiak, prestatu infusio eta drogak gehitu.

Pixka bat propietate sendagarriak gehiago About

kaloria marrubi argi guztiak orain eztabaidatzeko ez behintzat - bere propietate sendagarriak. Dela mineral elementuen kontzentrazio handia Mikrobioen eta antiinflamatorio ekintza dauka. Askotan, hau da, zergatik gomendatzen da nor izan edo sabeleko nahasteak, baina formulario freskoa bakarrik lagunentzako erabili.

bere arrakasta geroztik nasopharynx gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da. Strawberry ezin hobeto ahozko barrunbean usain desatsegina ezabatzen. Berry ere gomendatzen arnas infekzioak aldian jan, arnas gaixotasunak akutua garapena eragozten ondorioz C bitamina edukia handia dela, lehen esan zen bezala.

pairatzen dutenentzat iodo eza, ere izan daitezke zure dietan sartuta, ezinbesteko produktu hau, eta horrek laguntzen normalizatzeko tiroideko funtzionamendua. Mediku askok agindu marrubiak diabetikoentzako konbinatuta botikak terapia gisa azukrea murrizten da odolean.

genukeela artikulazioetan baduzu edo sufritzen anemia baduzu, gaixotasun hauetatik duzun txarrak bera gordeko du. Hau natural diuretikoa onena eta efektu onuragarriak gure gibel on egiten du. Erreuma eta gibel gaixotasun egun gutxi egon daiteke marrubiak jan eta edan fluidoen askorekin. Hau marrubi dieta gomendatzen da hainbat aldiz antolatu den hilabete bat.

medikuntza alternatiboa hainbat gaixotasun tratatzeko produktu nagusia da. Adibidez, ekzema, diathesis, zauriak For eta rashes marrubiak benda edo ukenduak egiteko. jasaten loezinak bada, hostoak eta fruitu infusioa laguntzen du. decoction Gauza bera hormonal nahasteak eta hipertentsio erabili ahal izango dira.

abantaila kopurua handia izan arren, desabantailak ere baditu. The eragozpen nagusia - Alergia efektua. alergiak marrubi edaria oso alergia txikiak jogurtak Produktu edan daiteke (jogurt, yogurra) kasuan txarrak.

Bigarrenik, gibel eta heste kolikoak in da contraindicated, handitu urdailean eta apendizitis azidotasuna. Urte bat eta emakume haurdun beherakoek oso kontuz ibili txarrak erabili beharko luke.