Amazing kiwi fruta bitamina aberatsa da

Duela hain luze ez zen kontsumitzaile errusiarrak kiwi ezagutu zuen, baina fruta hori azkar irabazi zuen ospea. Hau da, neurri handi batean, zapore delikatua, hau da, marrubiak eta gooseberrien arteko batez besteko zerbait baita fetuarenak dituen propietate onuragarriak.

Nahiko adin txikiko kiwi - fruta ezohikoa, hausnarketa zientzien ondorioz apaingarri baten ondorioz eratorria. XX. Mendearen erdialdean zabaldu zen zabalik, ia salmentako salmentarako ia ezaugarri guztiak dituelako: denbora luzez gezurra da, garraioa garraiatzen du eta arreta handiz zaindu beharra dago.

Kiwi fruituaren heltzeak fruta apur bat hatzarekin sakatu behar duzu. Fruta heldua biguna izango da, baina ez gehiegi (oso biguna, dagoeneko fruitu gehiegi). Kasu honetan, fruta heldu ez bada, denbora pixka bat jarri ahal izango da gainazal horizontalean eta pixkanaka beharrezko baldintza lortuko da. Jarrai ezazu zenbait fruitu hozkailuan egina, kiwi fruta (denbora luzez hondatzen ez duen fruta).

C bitamina edukiaren arabera, kiwi lehen aldiz dago. Horrek esan nahi du udazkeneko eta udaberriko aldietan organismoak gaixotasun gehien dituenean, fruta hori gogoratzea merezi du, bi ertaineko fetuses soilik helduarentzako bitamina normala izaten dutelako. Era berean, gorputzetik gatzak kentzea ahalbidetzen duten substantziak dira, digestioa hobetzen eta gantzak hausten.

Erizaintzako propietate antioxidatzaileak dituen Kiwi E bitaminaren presentziak fruta baliagarria ematen dio larruazalaren gazitasuna eta iltze eta iltzeen osasunerako. B6 eta B9 bitaminak bakar batean produktu bitxien edukia arraroa da, beraz, kiwi horietan jasota dago bere mota bakarra. B bitamina bereziki erabilgarria da haurdun dauden emakumeentzat.

Kiwi gehien kontsumitu ohi da gordinik. Hala ere, fruta horrekin errezeta ugari daude, sukaldaritza haragitik eta postrei dagokienez.

Beraz, fruta entsalada kiwi helduekin, umeekin eta are ustekabean iritsi zen. Prestatzeko, kiwi, sagarrak, laranjak edo beste fruitu batzuk hozkailuan daude. Moztu zirkuluetan kiwi txikia moztu eta fruta gainerako loreekin, elkarren artean nahastu behar da, denboraldian krema harrotua (krema garratzarekin ordezkatu daiteke) eta azukrea dastatzeko. Entsalada hau ez da jatorrizko bakarra, baina mahai gaineko kolorea ere apaintzen du, eta substantzia baliotsu ugari dago. Plater hau oso garrantzitsua izango da umeentzako jaietarako.

Beste postre bat, fruta hau erabili ahal izateko , kiwi eta bananen tarta bat da. Platera prestatzean, orea eta krema dastatzeko aukera izango duzu. Baina proteina hauen eta gailetako proteinak konbinatzeko aukera onena dela jakin behar duzu.

Esan behar dut fruta-entsaladek eta postreek gain, kiwi-fruta haragi eta maionesarekin jaten dituzten entsaladetan erabil daitekeela. Horrek plater bat emango dio zapore eta ezohiko zapore sentsazioei. Ontziratuta, fruta honek bitaminak asko gordetzen ditu, beste askoren artean ez bezala, bi propietate baliagarriak baliatzen dituena.

Horrela, substantzia erabilgarrien edukia berezia egiten du kiwi fruta exotikoen artean. Kontuan hartu beharra dago udazkeneko epea erortzen dela, Errusia hazten diren ohiko fruituak pixkanaka-pixkanaka apurketatik desagertzen direnean. Kiwi ezinbestekoa izango da neguan eta udaberrian bitaminak eskasia berritzea. Zapore ezohiko baina atsegina gehitzen bazaizu, zergatik da hain ezaguna?