Esnekiak eta bere erabilera zerrenda nagusia

Haur guztiek, salbuespen arraro batekin, jaso bere lehenengo bazkari edoskitze laguntzarekin. Seguruenik horregatik, oro har onartu da esnekiak dira gehiago "haur", hori ez da nahiko zuzena. Azken finean, osatzeko gorputza lana edozein adinetan animalia proteina behar. Beraz, oso garrantzitsua food dieta eguneroko a substantzia beharrezkoa eta baliagarria dauzkaten izatea. Honegatik gustura opt asko lehentasunak haragi edo arrain plater bakarra da. Hala desiragarria da menuan plater zerrendan dibertsifikatzeko, halaber, esnekiak zerrenda bertan barne. Pertsona orok du, erabat desberdina izan daiteke. One besterik ezin gosaltzeko porridge argi gabe bizi, bestea nahiago edari garratza: kefir, hartzitutako labean esnea edo jogurtak. Artikulu hau deskribatzen zer ekintza body esnekiak bitartez. behean zerrenda, bakoitzaren gorputzean ondorio positiboak deskribapen batek lagunduta. Adierazi bezala, edozein arrazoigatik, eta ezin duten animalia proteina, hainbat gaixotasun batekin lotuta egon daiteke mota jakin bat erabili.

esnekiak zerrenda, gehien erabiltzen. propietate erabilgarria

• Esne. Erraza, digeritzeko ezin hobeto orekatuak dira. bactericidal propietate toxikoak gorputzean eratorritako ditu.
• Kefir. laguntzen du, kolon normalizazioa da, onuragarria mikroorganismoak saturating eta toxinak kentzen. biziraupena edari bat hartzen da.
• Kefir. handiagoa koipe, elikadura-produktu bat immunitate-sistema eta organismo osoan indartzeko baliagarria baita.
• Smetana. Urdailean babes ekintza bat du, beraz, ultzerak eta gastritis menua izango da sar daitezke.
• Mamia. kaltzio oso aberatsa denez, gomendagarria da sarritan ahalik eta erabili guztiontzat, batez ere, haurrak eta adinekoak dira.
• Izozkia. Eases PMS sintomak, odol-presioa zertxobait murrizten eta garunaren estimulatzen. Baina ez pisua galtzen behin parte hartzen dute, kaloria oso aberatsa delako nahi.

Debekatuta esnekiak zerrenda gaixotasun desberdinetarako

Bakoitzak dieta terapeutikoa beste onartzen esnekiak zerrenda bakoitza ezberdina da. Saiatu medikuaren gomendioak makila, beraz, ez da gaixotasuna areagotzen eragin. Beraz, adibidez, urdaileko hyperacidity kontsumoa mugatu behar esnea edariak. Eta batera laktosarekiko intolerantzia eta giltzurrunetako harriak ezin esnea edan.

Haurtxoentzako edoskitze onurak

jaioberriei eta haurrak a little zaharrago (urte bat) boterea buruz esan nahi nuke. esnekiak eta nahasketak apurrak hauek hain anitza medikua kontsultatu behar duzuna eta elikatzeko dezakezu zure haurra zaila da zehaztea gabe zuzenduta zerrenda. Era berean, zoritxarrez, ama gazte askok uko beren haurtxoak bularreko bularra, baina alferrik. bularreko esnea, batzuk betetzen Produktu natural erabilgarria izatearen baldintza guztiak - Azken finean, natura haurrek opari ordainezina bat aurkeztu du bere burua. etorkizuneko belaunaldien osasun kezka oso garrantzitsua da!