Ezin erizaintza ama bat tomatea dut? ikasiko dugu!

Tomate - barazki gehien edoskitze dagokionez polemikoa da. bere onurak eta kalteak haurra eta ama buruz eztabaidan hautsi lantza pediatrak, ginekologo, nutrizionistek eta terapeuta asko ditu. Ezin erizaintza ama tomatea dut, edo produktua da pertenece tabuak kategorian Edoskitzeko zehar? Dezagun elkarrekin aztertu digu.

Ezin erizaintza ama bat tomatea dut?

Lehenik eta behin, dezagun jakin zer da hain baliagarria da tomatea jasotako egiten duen ezinbesteko horietako ia guztiak planeta biztanleen mahai gainean? Tomatoes - giza gorputza produktu oso baliotsua. esaterako malikoa eta zitrikoak azkartu metabolismoa, baita positiboan hematopoietic funtzioa eragiteko moduan azido organikoak hainbat eduki dute. halaber, 100 produktu gramoko C bitamina miligramo bezainbeste 25 gisa eduki dute. Horrez gain, tomateak bitaminak A, B1 eta B6 aberatsa. Hala ere, tomateak erizaintza ala amak baino gehiago eztabaidan, landare honen barietate basatiak, eta zalantzarik ez berotegi-aukerak esan nahi dugu - dira mantenugai-edukia askoz txikiagoa da.

Barazki onerako bere digestio eragin onuragarria. Eta, gainera, tomatea ere, likopenoa sartzen da - sistema kardiobaskularrak lana osasuntsua sustatzen duen antioxidatzaile indartsua. Hala ere, substantzia hori bera da arrazoi nagusia tomate ezinezkoa erizaintza ama dela da. Izan ere, likopenoa bera allergen indartsu bat haurraren gorputza ez indartsua erreakzioa indartsu bat sor daiteke odol eta bularreko esnea sartzen bada ere.

Orain beharrezkoa da kalte dwell betetzen dutenek medikuen jarrera ulertzeko argia da "ez" tomate erizaintza ama bat, ahal den ala ez galdera bat. Goian azaldutako propietate gain eragin alergiak, arriskutsua denean barazki cholelithiasis hau, aggravation eragin baitezake. giltzurrun eta maskuriko harri eraketa laguntzen zuen. Eta, oro har, handitu azidotasuna sabelean nahiko tomate eta haiengandik zukua gai dira ondorioz azido organiko eduki handia du. Beraz, bihotzerrea pairatzen dutenek, ere contraindicated dira. Beno, tomateak kontserbak berez kaltegarriak direla eta gatza eta ozpina kopuru handia du, erabiltzen zuten prozesatu dira eta. Baina hori guztia potentzialki kalte dezake amak bakarrik, eta, beraz, zuzenean euren allergenicity bakarrik elikatzen prozesuan zerikusia.

Beraz, orain arte, aurreratu, adituen ustez erizaintza ama jan ahal tomate, badu berak ez duela produktu hau alergia pairatzen. Hala ere, gomendatzen dute bere erabilera arauak jarraitu:

- ez dago amaren edo berehala tomatea dieta baztertutako haurra erreakzio bat bada;

- aukeratu sasoiko barazkiak - sarritan haur bat arazo bat gertatzen ez likopenoa delako, baina baita nitrato-eduki handia du Negutegi tomateak ere;

- ez barazki kontserbak erabili, baina benetan nahi izanez gero - garratza eta gazia, ez lehentasuna emateko kontserbak tomate ;

- erabili neurriz - tomateak gehiegi ez mesede nahiz helduen pertsona osasuntsu.