Hazten Elikadura: berrikuspen, motak, konposizioa, eraginkortasuna eta emaitzak

Elikadura egokia eta orekatua oso garrantzitsua da kirolarentzat, baina batez besteko pertsona. Zure dieta zure dieta araberakoa da, janaria energia eta indarra iturri delako. Elikadura ez da baliagarria izan behar, baina baita goxoa ere. Askok uste dute nutrizio egokia eztira dela. Mito hori uko egitea erraza da Grow Food zerbitzuaren adibidearekin. Berrikuspenek fabrikatzailearen elikagaiak elikadura egokiaren irizpideak betetzen dituztela ziurtatzen laguntzen dute, eta, batez ere, oso zaporetsua da.

Elikadura egokiaren oinarriak

1. Eguneroko dieta zati garrantzitsu bat fruitu eta barazkiak izan behar lirateke.
2. Denok ezaguna denez, ura bizitza iturri da. Gorputzean fluidoen kopuruari dagokionez, ia dena araberakoa da: organoetatik hasi eta larruaren itxura bukatzen du.
3. Saiatu ahalik eta gutxien karbohidratoak jateko. Jakina, batzuetan oso zaila da pirozhenka uko egitea, baina inork ez du. Ez da beharrezkoa zeure buruari zorrotz mugatzea zer nahi duzun. Sarritan gutxiago erabil dezakezu eta kantitate txikiagotan.
4. Jan otordu txikiak, baina sarritan. Printzipio horrek aldi berean hainbat gauza eragiten ditu. Esate baterako, urdaila zati txikietan erabiliko da azkenean, eta gosearen sentimendua askoz ere gutxiago agertuko da, overeating-ekin aurre egiteko.

Arrazoi horietako eta beste guztiak ondo ezagutzen dira Hazkuntzako Zerbitzuaren sortzaileek. Berrikusketek ziurtatzen dute janaria emandako janariaren bizitza askoz ere errazagoa dela eta espezialistak osatzen duten menuaren arabera sortutako oreka.

Zerbitzua nola antolatu den

Tarifa bat aukeratu behar duzun lehenengo gauza. Zure helburuen araberakoa da. Bi aukera daude: lehenengoa - muskulu masa irabazten saiatzen diren atletaentzat, eta bigarrena guztiontzat egokia da eta inprimakia mantentzeko helburua da. Muskulu masa ikastaro bat aukeratuz, bost eguneko bazkariak eskainiko zaizkizu, bost egunez kalkulatuta. Erosotasuna orain ez da beharrezkoa izango kaloria, proteina, gantzak eta karbohidratoak zenbatzea eta esatea, dena zuretzat egin da. Beharrezkoa da egun osoan edukiontzia irekitzea eta bazkari osoa egitea. Gainera, zerbitzurako janaria duten edukiontziak elikagaiak hazten direnean erraz eraman ditzakete haiekin lan egiteko, aztertzeko edo beste inon. Orain ez duzu azkar kafetegi batean mokadu bat edo, are okerrago, supermerkatuan janaria erosi. Beti izango duzu zurekin janaria, oso erabilgarria dena, eta beharrezko indarra emango dizu. Muskulua eraiki nahi duen helburua lortzeko ez baduzu, eguneko hiru otorduetarako diseinatutako tarifa klasiko bat beharko duzu.

Prestaketa eta entrega

Aukeratutako tarifa aukeratu ondoren, sukaldariak janaria prestatu eta zatiak antolatu. Jakin beharra dago elikadura egokiaren esparruan ezagutza asko duten pertsonak arduratzen direla. Beraz, ez kezkatu, hornidura bakoitzak mikroelektriko ezinbestekoak eta bitaminak izango ditu.

Elikagaiak egosi ondoren, Saint Petersburg-en doan doakoa da. Bidalketa astean 2-3 aldiz egiten da, aukeratutako tarifa kalkulatzen den egunen arabera. Eta dena oso erraza da: edukiontziak janariarekin hozkailuan uzten dituzu eta jateko orduan, hartu, berotu eta jan. Guztia oso erraza da eta inolako arazorik gabe.

abantailak

Lehenik eta behin, bazkari bakoitza beteta dago. Menu gainean daude proteinak, gantzak, karbohidratoak, eta, gainera, kaloria edukiak zehazteko beharrezkoak diren profesionalak dira. Aurretik kaloria kalkulatzen saiatu bazara eta etengabe kontrolatu baduzu, orain ez duzu ezer kezkatu beharrik, bazkari bakoitza behar diren aztarna elementuekin saturatuta. Gainera, BJUren arautegia zorrozki begiratzen da, gehiegizko pisua gehiegizkoa saihesteko.

Bigarrenik, nutrizioaren ikuspegi honek denbora asko aurreztuko du, orain ez baita beharrezkoa sukalde batean denbora luzez egoteko eta janari dendak erostera joateko. Hori guztia egingo da eskaera egiteko eta elikagaiak entregatzeko. Hau egokia da batez ere bizimodu aktiboa eramaten duten pertsonentzat. Etengabe jarraituz, maiz gertatzen da janaririk ez dagoela, eta elikadura egokia osasunaren bermea da, beraz, ez da merezi.

tarifak

Pertsona bakoitzaren janaria banaka. Bazkariak eta kaloria kopurua pertsona baten jarduerarekin erlazionatuta daude. Hori dela eta, aukera ugari dituzu aukeran, adibidez, muskulu masa irabazteko edo pisua mantentzeko.

Une honetan 4 harpidetza plan daude:

• Familia: hiru eguneko otorduak hartzen ditu barne, 5 egunez kalkulatuta.
• Lanegunetan laguntzea: bost eguneko bazkariak 5 egunez.
• Convenient: 7 eguneko otorduak 7 egun.
• Bizitzaren erliebea: bost eguneko otorduak 7 egunez.

Tarifa bakoitzeko prezioak bat datoz pixka bat elkarrengandik, zeren prezioek eragina izaten baitute eguneko janari zenbatekoak kalkulatzen dituen, zenbat egun, eta zure helburua, dagoeneko dagoen konposizioa. Era berean, komenigarria dena, zerbitzuaren gutxi gorabeherako kostua kalkulatzen da, eta horrek ez du 220 errublo gainditzen eta hazten den Elikagaien tarifen arabera adierazten da. Elikagaien inguruko berrikuspenei esker, bezero asko utzi dira, kalitatezko produktuei beti prestatuta. Guztiak probatu zuten guztiek pozik zeuden.

Hazi Elikadura. Elikadura entrega. Reviews

Oraindik pentsatzen ari bazara, konpainia honen zerbitzuak erabili edo ez, saiatu ausardiaz saiatu. Jende askok hazten den Elikadura zerbitzuaren zerbitzuetara darama. Berrikuspenek benetan oso erosoa dela adierazten dute. Askok aitortu janaria gozoa eta osasungarria dela. Nahiz eta ontzietan elikagaiak eszeptikoak izan, gaur egun aldian-aldian janaria Elikagaien ordena eskatu. Langileen iritziak egiaztatzen duen konpainiak kontzientzia hartzen du, zerbitzu horiek modu aktiboan erabiltzen dituztelako. Azken finean, denbora eta ahalegina aurrezten du. Egungo bizi-erritmoa kontuan hartuta, inork ez diezazkieketen dietak denbora nahikoa eskain ditzake, Grow Food Pro-ren zerbitzurako segurtasunik gabe. Testigantzak baieztatu egiten dira ez duzula ezer kezkatu behar, baina plazerrak mikronutrienteak eta bitaminak baliagarriak eta gozoak ditu.