Kirola elikatzen Optimoa Elikadura emaitzak harrigarriak lortzeko lagunduko dizu

atleta guztien bizitzan ere ez zen garai hartan bere gorputz iritsi bere gehienezko garapena, baliabideak du ez duela eman dator. urrunago joan nahi baduzu, makillaje gehiago behar da gorputzean.

Kirol elikadura urrats bat gehiago hartu duzu, beren proteina, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak kontsumoa nabarmen handitu ahal izango du laguntzeko.

produktuak dastatu behar Optimoa Elikadura batetik, zure emaitzak Espainian hobetzeko azkar inongo kalterik eragiten gorputzean gabe nahi baduzu.

Zergatik proteina astintzen behar dut?

Protein - Protein da. Denek dakiten substantzia hori eraikinaren material bat, eta hori beharrezkoa da gorputzaren muskulu-ehuna eraikitzeko. prestakuntza prozesuan oihal hau disrepair dator In - zuntz urratuta eta luzatu.

gimnasioa entrenamendu baten ondoren, gorputza saiatzen suntsitu gihar ehun, baita eraikitze berri batzuk, beraz, hurrengoan hobeto jasan karga duten ariketa unean lortzen berreskuratzeko.

"Adreilu" horiek, gorputzaren zuloak adabakia eta solairu berrien berreraikitzen, eta proteina molekulak dira.

haragi proteina batzuetan muskulu hazkunde falta

Jakina, proteina lor daiteke, ez bakarrik kirol elikadura from. Beharrezkoa aminoazido proteinen konposizioa da, ahal izanez gero, haragia ere. Eta hasiberrientzako aretoan entrenatu duten sei hilabete baino gutxiago, hau nahiko nahikoa izan beharko luke.

Baina helburu bat ezarri duzun handiagoa eta indartsuagoa bihurtu bada, miretsi oinezkoek, orduan besterik ezin kirol elikadura gabe, adibidez, Optimoa Elikadura from. Azken finean, ez dago geldialdia une bat muskulu masa hazkundea dator. Batez ere gertatzen dira ondorioz gorputzaren habituation estresa, lo eza eta dieta desorekatua baten presentzia.

Optimum Nutrion tresna bat azkar gorputzean eraman behar diren proteina kopuru aurkitu. jabetza-proteina bat bertatik koktel bat egiteko zati batean zure gorputza esker 40-50 kalitate handiko proteina gramo lortzen.

Horrez gain, merezi du eta proteina bat dela, enpresa hau gehitzen eragile eta entzimak bereziak entrega eta xurgapena osoa gorputzak ahalbidetzen duten esaten. Horrek ez du prozesu metaboliko natural baliogabetzen.

Nola proteina hartu?

Protein Optimoa Elikadura egokia bai gorputza lehortzeko, eta muskulu masa berriak eraikitzen da. zure helburua bada - uneko emaitzak gordetzeko, nahikoa 1 pisuaren kg bakoitzeko nahasketa gramo 1 inguru hartzeko egunean zehar izango da. Eta gorputza eraikitzeko muskuluak lagundu nahi baduzu, hartu behar duzu, 1 pisuaren kg bakoitzeko 2 gramo epe berean zehar.

Optimoa Elikadura produktu hau da onena prestakuntza egunetan hartu, prestatu zeure bi koktelak: 1 denbora bazkariak eta 1 aldiz arteko egunean berehala ondoren ariketa zehar.

Egun horietan, orduan prestakuntza ez da beharrezkoa da proteina erabili 1 aldiz, egun osoan zehar. Emandako enpresaren proteina hutsa eduki handia nahasketa bat (% 80) lortu ahal izan, berreskuratzeko muskulu abiadura handitzeko bikaina da.

Ez izan kalkuluetan okerrak den beldur - hala nola proteina bat no jabetza gantz-ehunak metatzen ditu. Hau da, dosia gainditzen baduzu ere, aparteko pisua ez duela iristeko.

Zergatik Optimoa Elikadura gainer dut?

Gainer gorputzaren pisua handitzeko diseinatuta dago. eraikitze mehe bat baduzu, joera ez da gehiegizko pisua izan nahi du, baita metabolismoa azkar gisa, gero produktu honen lerro bat zuretzat da.

gorputz nahikoa carbs entregatu, guztiz udovletvoryatego material energia ekoizpenean, eta horrek esan nahi du ezer ez dela gihar ehun hazkundea saihesteko baldintza izango duzu.

hala nola, gorputz bat hartu duzu proteina Optimoa Elikadura bada, emaitza da multzo pisua okerragoa izango da, gorputzak bere ordezko proteina molekula saiatuko da karbohidratoen gabeziak geroztik. Hori dela muskulu eraikitzeko erabiliko da materiala, energia-iturri gisa erabiliko da.

Gainer aproposa itxi laguntzeko Karbohidrato leihoa, 40 minutu entrenamendu ondoren egin behar duzu.

Nola gainer erabili?

gainer a Optimoa Elikadura erosi duzu. Nola hartu? Ulertu behar da 1 zatia guztira pisuaren independentea, baina fabrikatzaileak hori jarraian atxikitzen gomendatzen dizu: pisu batekin 80 kg nahikoa 1 koilara neurtzeko gehienez 3 aldiz egunean, eta 100 kg arte - Garai kopuru bera scoops erdi inguru edan behar.

For dutenek pisua dute parametro horiek gainditzen, nahikoa jotzen da zati batean bi gehitzeko scoops ere 3 aldiz egunean.

Zer esan nahi du enpresak Optimoa Elikadura kritika?

Enpresa honen produktu nahiko AEBetan eta Errusian hedatuta daude. Izan ere, ospea handiagoa dela, prezioa egokia da, baina badira ere faltsuak kirol elikadura.

Beraz, erosi honen edo produktu hori bakarrik ikuskatutako eta ziurtatuta dendetan beharrezkoa da. Bestela, ez dakit zer eramateko etorriko da - klarion edo ondo hazten laguntzen nahasketa bat jo zuen unea.

erabakitzen baduzu proteina edo karbohidrato edari bat egin behar bada, orduan segurtasunez prestatu ahal esne edo gozoa zukua. Glukosa zure gorputzaren intsulina, jada gehiago katean zehar askatzea egiteko estimulatzen du, garraiatzen nutrienteak gorputz osoan.

Zure metabolismoa Focus

gainetik dosiak baldintzapeko dira, guztia giza gorputzaren egitura araberakoa delako. Beraz, ez izan beldurrik esperimentatu eta gauza berriak saiatu.

ulertzen duten ordena masa ezartzeko nahikoa 0.5 koilara neurtzeko duzu 2 aldiz, egun bat bada, erraz zure koktel egin ahal izango dituzu, hain zuzen ere, dosi hau.