Kirol elikadura

beti nahi duzun informazio osoa zein produktu buruz artikulu honetan informazio zehatza aurkituko duzu behar duzuna buruz izango duzu masa contratación, kirol eta Espainian bereziki behar duzun jakin nahi baduzu, eta nola jakin bat kirol elikadura kontsumitzen behar duzu. Era artikuluan nola egoeretara jokatu duzu denean azkar irabazteko pisua edo gehiegizko gantza kentzeko produktu jakin batzuen laguntzaz behar duzu ikasiko duzu.

kirolari askok zer kirol elikadura erosi behar dute pentsatzen? Askotan, athletic oinetakoak, beren geletan galdera hau, are gehiago askotan baino ariketa eta prestakuntza buruzko galderak entzuten. Jakina, baita. Jendeak joera profesionalei galderak egiteko, baizik eta, besterik gabe, okerreko ariketak erosteko edozein dela eta egiten baino. Hala ere, gogoratu behar dugu kirol elikadura kontsumitzen nahi baduzu ere hori, nola funtzionatzen duen ulertzeko eta hartzeko beharrezkoa da bera eta bere workouts onurarako bakarrik behar duzu.

Gaur egungo merkatuan kirol elikadura fabrikatzaile askok eta berez nahiko zaila berezia norbait identifikatzeko eta horietako zein da hobea eta nor da okerragoa esateko aurkitu dezakezu. merkatuan, nahiz eta etxeko fabrikatzaile aurkitu ahal izango duzu, baina, zoritxarrez, oraindik ez dira Amerika eta Europako kirol elikadura lehiatzeko gai. Hori dela-eta, kirolariak askotan aukeratu zehazki atzerriko kirol elikadura. Baina, nolanahi ere, lehiakide bakoitzak yourself aukeratuko du zehazki zer da hura bai eskuineko kalitatea eta prezioa.

Beraz, ez da beharrezkoa onena esleitu, baina gutxi batzuk ager daitezke: Ultimate Elikadura, bioteknologiaren, MHP, MuscleTech eta antzekoak. Ikusten duzun bezala fabrikatzaile hainbeste prest laguntzeko gorputzaren muskulu eta eder bat eraikitzen dira, beraz, aukera beti hor dago.

Kirol Elikadura - Protein

Jende askok, besteak beste, entzun kirol elikadura proteina gisa. Baina zergatik zehazki proteina? Izan ere, proteina hori proteina bat da , bertatik gorputza eraikitzen muskulua. Baina oso maiz autobusak ezin da deitu ekoizlea onena, eta ez da, nahiz fabrikatzaileak, eta erantzun indibidualak ere. Protein ere egin daiteke modu ezberdinetan hartu, dena zer helburuak Kirolariaren, araberakoa proteina, motaren bere konstituzioa, eta abar. D. Normalean, uste da kilogramo atleta batek proteina gramo 3 behar du. Beraz, guztia zuk behar oso ondo kalkulatu.

Kirolak Elikadura - Creatina

Bigarren ezagunena gehigarri creatina da. Hau azido berezi bat, eta horrek jendea bildu haragia eta arraina da. Baina azido hau janaria oso gutxi denez, orduan atleta gehiago behar du. Creatina berreskuratzeko azkarrago prestakuntza heavy ondoren ematen du. Era creatina ahalbidetzen pisuak handiekin lan egiten duzu.

Hauek bi kirolariak erabiltzen ezagunenetako osagarriak ziren. Baina ez duzu mugatua da bakarrik haien eta etengabe irtenbide onena bilatzeko.

Espainian burutzeko, beti nahi izan bada indartsuagoa eta ederragoa izatea erabakitzen baduzu, ondoren, gimnasioa, non eskuineko janaria, eskuinetik jaso duzu errepidea zuzeneko workouts egunetan eta ariketak gehien azkar egin zure gorputzaren muskulu eta eder. Garrantzitsuena, ez galdu aukera eta mantendu aurrera joan, nola gogorra ez zinen.