Nola pomela jateko gorputzarekin onuragarria

Fruta exotiko askoren artean, eskuzabal izaera tropikalarengana aurkezten den gizona, pomelo okupatuen leku berezia da. Zitrikoen fruta hau pomeloa erlatiboa da, tamaina ohizkoa denez. Etxean - Hego-ekialdeko Asia - kilogramo bat baino gehiago pisatzen du, baina merkatuan, oro har, fruta 1 kg inguru pisatzen du.

Beste zitriko batzuek bezala, pomelo propietate baliotsu asko ditu eta gorputza bitaminak, mineralak, limonoideak eta bestelako substantzia baliotsuak biltzen ditu. Defentsa immunologikoa eta digestioa hobetzeko indartzen du, tonuak gora egiten du, bizitasuna ematen du eta baita aldartea areagotzen du. Hala ere, fruta horren gehiegizko kontsumoa erreakzio alergikoekin, urdaileko gezurrekin eta bestelako ondorio negatiboen artean dago.

Nola egin dezaket fruta espezifikoa onura litekeen pomelo bat? Gauza nagusia neurtu behatzea da. Fruitu tropikalak, eta, batez ere, zitrikoak, ez dira inola ere eraman behar, kantitate handietan urdaileko kaltegarriak eragiten baitituzte, azidotasuna handituz eta bihotzerrea eragiten dutenak. Beraz, arazo horiek jasaten dituztenentzat, pomel erabili behar duzu kontu handiz. Eta osasuntsuek egunean fruta erdia baino gehiago jan beharko lukete, batez ere limoiak, laranjak eta familiako beste kide batzuk dietak eginez gero.

Pomeloa, zaporea eta usaina, nahiz eta gourmets gehienak eskertzen diren, arraina eta haragia zerbitzatzen dira, entsaladak, saltsak, postreak, pikantea eta gozoak gehitu. Norberaren pisua jarraitzea erabaki zutenek, komeni da fruta honen fruituaren erdia ordezkatzea. Pomeloak kilo gehigarriei buruz usaintzeari buruzko informazioa dauka, bitamina askoren oinarria da, gorputzari onura ateratzeko aukera ematen duena. Fruta hau ona da gosaltzeko edo mokadu egiteko, janaria argia, elikagarria eta tonifikagarria izan daitekeenean.

Pomelo bat baino lehen, naturaltasunez garbitu behar da. Haragia ez ezik, larruazala ere erabil dezakezu, harri bitxiak lortzen baititu. Fruta handi eta ezohiko hau zure eskuetan jartzen denean, galdera sortzen da: "Nola behar bezala garbitu pomelo?". Izan ere, trebetasun bereziak behar ez dituen prozedura sinple bat da. Zertxobait zuritu hainbat lekuetan moztu eta laranja bezala kendu behar duzu. Ondoren, zuritutako fruta erditik moztuta dago eta labana ebaki duten lodi filmetatik haragia kendu egiten da. Oso trinkoa eta elastikoa da, beraz ezin duzu beldurrik izan lobuluak zapaltzeko. Pasatzean, beharrezkoa da hezurrak askatzea, lobulu bakoitzeko bost pieza izan daitezkeela. Batzuek nahiago dute pomelo moztu erdia, eta gero garbiketa hasi. Metodo hau ez da nahikoa, mamitsuena zatikatua kaltetuta dagoenez eta, lehenik, zukua goxoa kontsumitzen da eta, bigarrenik, eskuak, mahaia eta platerak itsaskorrak dira.

Pomeloa nola jaten den jakiteko, fruta honen aukera aipatu beharra dago. Kontuan hartuta kontuan hartuta, larruazala arreta jarri behar duzu. Zertxobait biguna, distiratsua eta leuna izan behar du, tente eta beste akatsik gabe. Helburua eta zapore aberatsa beste usaina da. Fruta lurrintsuagoa beti izango da gozoagoa eta erabilgarria. Freshly pomelo erosi da denbora luzez gordeta - hilabete bat arte, eta ez da beharrezkoa hozkailuan mantentzeko. Baina fruitu araztua hainbat egunetan erabili behar da, bestela bere propietate baliotsuak galduko ditu.

Pomelo dieta behar bezala sartu bada, zitriko hau osasuna defendatzaile bikaina izango da, batez ere neguan eta kanpoko denboraldian, gorputza ahulduta dagoenean, bitaminak behar ditu eta hotz mota guztietako arriskua dago.