Propietate erabilgarria, bitaminak, kaloria edukia. Azenarioa - edertasun eta osasun konpromisoa

Gure osasuna, edertasuna eta ongizatea bermea - zuzena, dieta orekatua. Nutrizionisten ziurtatzen osasunean eragin negatiboa baten aurrerapen zientifiko eta teknologikoak publikoari. Hau da, erredundantzia pisua, nekea, maiz hotzeriak berretsi. Pobre elikadura osasun arazo gehiago eragiten du. Zer egin? Jan fruta eta barazki gehiago, hala nola, azenarioak eta.

Azenarioak eduki carotene asko, beraz, bai haur eta helduentzat erabilgarria da. azenarioak jan behar edozein modutan: gordinak, lurrunetan, egosia. azenarioak Garrantzitsuena gehitu plater bat apur bat landare olioa produktua xurgatzen hobea da. Era azenarioak talde bitamina asko dauka B, D, C, E; gatz mineralak (potasioa, sodioa, kloruroa, kaltzio, magnesio, fosfatoa); Azukre. Dela azenarioa digestio-prozesua normal, metabolismoa hobetzen.

birrinduta azenarioak Bereziki erabilgarria eta azenario zukua. Kaloria azenario zukua baxua (28 bakarrik 100 gramoko kcal) da. Azenario zukua ezin bakarrik eragozteko baina baita beste hainbat gaixotasun sendatzeko. With azenario zukua erabilera erregularra ikusmen hobetzen, nerbio-sistema calms, odol dilates. jasaten artrosia bada, gaixotasun kardiobaskularrak, nekea sentitzen duzu, immunitate gabeziak dituzte, gero azenario zukua osasuna, bizitasuna eta energia-iturri ezinbestekoa da. Era zukua ultzerak disolbatzaile natural bat, minbizia jotzen da. Nabarmen infekzio erresistentzia hobetzen du, batez ere arnas eragiten du, eztarria, sudurra eta belarriak. zaindu nor bere buruaren eta aldizka Girls bisitatu ezagutzen dugun saioaren ostean, adituek aholkatzen azenario zukua edalontzi bat edan solariuma, ordena ontzeko eragina egonkorragoa eta azkarrago bat lortzeko. Era berean, azala eta eguzkia ontzeko ondoren zukua gainean jarduten du. Baina, zukua erabilera zenbait muga daude. edan gehiegi zukua bada, kolore bihurtzen horixka, beraz nutritionists diotenez profilaxi dagoen gizon hori eguneko zukua ml no 100 baino gehiago edan behar. egon zukua gehitu daiteke krema apur bat zapore errazteko.

Neska asko daude hertsiki haien figura ikusten eta beldur hobea lortu dira, zenbatu kaloria. Carrot beste barazki energia balioaren balio baxuak bereizten. Ez da kaloria kezkatu beharrezkoa, azenarioa kaloria 32 bakarrik 100g per dauka. Calorie azenarioak jasotzen den azukre eta almidoiak ditu ondorioz, baina 100 bere balioa gramo arbuiagarria. Aparteko azenarioa kaloria dago, nahiz Mandarin baino txikiagoa ez du eraginik izango zure waistline, nahiz alderantziz, pisua galtzen lagunduko. Beraz, kontuan izan zero kaloria azenarioak aldeko borrokan duten - zure lagunik onena!

duzu serio erabaki pisua galtzen azenarioak laguntzarekin bada osasuntsu bazkariak hainbat aukera eskaintzen dizugu.

azenarioak freskoa, pepino eta sagar entsalada. Osagai guztiak Grate, gantz gutxiko krema garratza, limoi, irabiatu batekin jantzita. a entsalada apioa, eztia gehitu dezakezu, belarrak. The plater zabaldu ondorioz Letxuga on.

Carrot koktela.   2 azenarioak handi Eskuliburua pasatzen, gehitu tomate zukua edalontzi bera, apioa gehitu eta irabiatu leuna arte. Aukeran kanela gehitu ditzakezu.

Zenbait dietak, bertan egun 3-4 azenarioak jateko beste barazki batzuekin batera behar duzu. Eraginkorra azenarioa dieta da ez oso ona, zeren esan bezala, landare honen gehiegizko kontsumoa ahal arazoak horia azalaren tonua eramaten. Gehiago eraginkor eta sarraskirik dira azenarioa egun astean manipulazioa behin bakarrik.