Zer da bizi-energia eta nola hobetu?

Sarritan pertsona bat sentitzen energia, eza ohera joan eta gezurra han hainbat egunetan - zeregin errazena eta nahi dute gauza bakarra eszenikoen zailtasuna.

Batzuek saiatu hainbat energia eta kafea erabiliz, edo ia gau eta egun lo asteburuetan laguntzarekin nekea aurre egiteko. Ezer kalte baina, metodo, hala nola, ez dira amore.

Denbora hala nola kontzeptu bat bizi-energia gisa pentsatu da. Zenbait kontzeptu hori erlazionatzeko esoterikoen eta mistiko, snorting mespretxua eta ez zuen bere existentzia sinesten. Hala ere, energia hori gutako bakoitzak da, eta batzuetan beharrezkoa bere erreserbak berreskuratu da, ezin dugu hori gabe ez delako funtziona normalean. Dezagun xehetasun gehiago zer den, zergatik baliabide hau ezin da alperrik galdu, eta nola bizi-energia areagotzeko.

bizitasun gainbehera arrazoiak hurbiletik honako puntuak lotuta.

Erresumina eta sentimenduak

Edozein estres gorputzaren bizi-energia isurketa dakar. emozio negatiboak suntsitu energia eta beraiek eramango gaituzte, aldi, gero eta gehiago handitzea. Zure erresumina, grudge eta imposibilidad gizon bat hain zuzen, zure bizitza energia hori pixkanaka agortzen daraman barkatzen.

sentimenduak hard-barietate

• Simple -, pertsona bat, adibidez, ez zuen promesa jakin bat mantentzeko. Talde kexak esaterako kentzeko promesa oroigarri sinple bat izan daiteke. Life energia nahiz eta, besteak zirkunstantziek itxuraz gutxiago esanguratsua pean doa.
• Konplikatuak - metatutako kexak, pertsona eta abar erreklamazioak. Larreina larriak eztabaida bihotza bihotza, eta zuk bakarrik izango emateko erresumina kentzeko ez, baina baita gizon batekin harremanak hobetzeko.
• iraganeko Erresumina - zailenetako hauste mota. Ezin haurtzaroan joateko, gehien edozein trauma edo haustura larria lotutako.

Vital energia eta osasun fisiko

esperientziak Guztiak hauste batetik sortzen dira. postura, ahotsa eta keinuak: Kasu honetan, pertsona ia dena aldatzen ari da. Emozio bakoitzak gorputzean hainbat aldaketen eramaten du eta muskulu-talde ezberdinak estimulatzen gorputzaren atal ezberdinetan.

Eragin tumoreak, gaiztoa, asko dira eta erresumina indartsu dagoela ezin izan dugu irabazi barne. Norbaitek minbizia dela pentsatzen - beti da hori hazi haurtzaroan edo nerabezaroan etatik gatazka bat kausa.

Bezain laster-hauste hartzeko gelditu ginen bezala, bizi-energia indarra azkar handitu egingo da.

aldiz malgutasuna beharrezkoa delako jendea ezin du bere iritziz aldatzea eta koa bere lurrean denbora guztian, eta, beraz, gehiago eta beste batzuk behartuz euren iritzia sinesten, artritis eta artrosia pairatzeko. beren iritziak malguezintasuna, azken batean, gorputzaren zurruntasuna eramaten.

fusionatzen eta inflamed artikulazioetan, txarra mugimendua bere besoak eta hankak, malgutasuna eta mugikortasuna galtzea: gorputz osoa bere maisu stubbornness buruz hitz gustatzen hasten.

Gaixotasun - beharra beraien portaera, beren iritziak eta sentimenduak berrazter da. Gaixotasun bakoitzak zerbait esan nahian eta zein den zure gorputza esan duzu entzun ahal izango duzu behar. seinalatu dute zure gabeziak zuzenduta egon behar dela. bizi-energia zaharberritzea hasten hauste barkatzeko.

you-hauste bat aurrean ari bazara, hobe da haien Gaia buruzko iritzia adierazteko. Hau kexak pilatzea saihesteko, lagunduko du, batez ere, batzuetan zer gurekin badirudi apur bat, azken finean, hau da, arau-hauste indartsu bat besterik ez delako Izan ere, ez ditugula konpondu garaiz arazoa eta gehiago zauria zen bera bihurtzen da.

hitz estra

bizi-energia doa inon zentzugabeak elkarrizketetan. Zuk ez duzu elkarrizketa hau lortzeko, preziatuak denbora eta indarra, eta horrek ez askoz denok bakarra galduko. Beraz, sentitzen duzu elkarrizketan bezala edozein esanahia galtzen bada, hobe da berehala amaitzeko. sages Batzuek diote bizi-energia-maila duten unean handitu egiten da, pertsona bat isila da eta bere pentsamenduak lasaia.

Barne elkarrizketa energia hartzen du

Gauza bera gertatzen da oso aplikatzen barneko elkarrizketa. Bere, denboraren% 99 gara, eta beraz, energia asko igaro dugu. Batez ere une horietan denean tranparik dugu nire burua, eta behin eta berriro pentsamenduak negatiboak batzuk pentsatzen. Edo ikasteko nola positiboki pentsatzea, edo ez dut uste batere.

Elkarrizketa edo argumentu berrantolatu kontuan batekin zehar, desplaza aldekoak eta kontrakoak batzuk, gogoeta batzuk puztu zehatza kontrakoa on ikuspegian alda dezakezu. Beraz, ez dugu zer ez da gertatu oraindik pentsatzen, eta soilik etorkizun hurbilean gertatuko. Era berean, ez hitz egin edo zer da zure bizitzan gertatzen oraintxe pentsatzen.

Oro har, ez dute denbora nori prestazioa ez hitz egin, informazio berria edo trebetasun erabilgarria formularioa zurekin norbaitek komunikatu hartu. Berarekin Komunikazioa amaigabeak zentzugabeak bakarrizketak halaber gelditu osatzeko.

faktore fisikoak

Vital energia indarra ahuldu da, ez dutelako behar adina energia zure gorputza. ordu batzuk lo egun bat bada, ez da nahikoa lo, eta gero gastatzen egun osoan beren oinak, eta nahasmena ere, ez zeure burua emanez break bat, eta gero non boterea hartuko? biorhythms porrot egingo Izan ere, eramango duten gorputza ez daki noiz eta denda energia atseden behar zuen, eta, oro har, zer ohiko errutina bat-bateko aldaketa eragin ditu harritzekoa izango. Beraz, denbora pixka bat ondoren, greba bat antolatu zuen izango.

ariketa muskulu-atrofia ekar eza, oro har, gorputzaren tonua txikitzen, sistema immunologikoa ahuldu da eta honek osasun arazo asko ekarriko. makila modua iraunkorra horiek saihesteko, saiatu zure burua behartzeko, aldi berean jaiki eta ohera joan, egin egunero baliatu, ez dira astunegia bada ere. Nola bizitasuna hobetzeko eta positiboa emozioak beteta?

naturarekin harreman eza

Nature, zuhaitzak, animaliak eta, beraz, zure bizitasuna erregaiak hartzeko, eta zaratatsua hiria sucks. Eta hori ez da, nahiz eta, izan ere, berez, bizitza hori agortu da eta egiten du beti korrika eta presaka urruntzen aipatzearren. denbora gehiegi gastatzen dugu lanean edo etxean, hain akutua eskasia bat sentitzen dugu, nahiz eta handia aire zabalean.

Nature, dena ihes dezakegu, erlaxatu zure burua, bakea gozatu eta, ondorioz, bizitasuna berreskuratu. Aire freskoa paseo baten ondoren, sentitzen zara energiaren ia zuetako Greba hasten da. Agian errazena eta atsegina bizitza energia kontrola metodoa da.

Beraz, oso pare bat aldiz aste bat garrantzitsua da parkean edo basoan joan energia eta indarra bultzada bat lortzeko. aukera edukiz gero, herrira ibiltzeko eta han dagoeneko sentitzen ari dena erabat. naturarekin bat bi egun ondoren, bezain ondo sentitzen ez denbora luzez sentitu ahal izango duzu.

bizi-energia-iturri - Gure familia

Zure bizitzako gauzarik garrantzitsuena - zure sustraiak da. Inoiz ez ahaztu, bere guraso eta sentitzen energia duzun fluxua indartsua bidez fluxua hasten da. Beraz, ez dugu saiatu urrun-eskuratu imajinatzea, guraso gabe, gara - ez.

you bihotzez saiatu harremanak berreskuratu beren gurasoekin, bada handik gutxira zure bizitza bezala aldatu da sentitzen duzu.

Hala ere konplexua izan daiteke, hasteko komunikazio berreskuratu haiekin lehen urratsak hartzeko.

akats batzuk konpromisoa hartu dute, nahiz, barkatzen euren. Jende gainontzeko guztiak bezala, akatsak egin besterik denek bezala ohi dute dira.

Ez ezer eskatu, eta ez ahaztu horiek eskertzen izango den zer bizitza eman zuten.

Zure bizitza osoago izango, deitu bada egunero, beren ongizatea interesa izan. Garrantzitsuena dena egiteko ematea, ez nahita, zeren bestela ez dago zentzu gutxi izango da.

Zaindu horietako lasai, denak esango egia esanda, baina ez beren arazoak kargatu. sentitzen duzu egingo euren laguntza beti, egoera guztietan, baina zure arazo guztiak beren gisa bidez dira joan delako, ez gehiegi.

Zure gurasoek jada ez dira bizirik bada, gogoan une zoriontsu, haiek maite duzula eta horiek barkatzen eta, eta. errudun sentitzen duzu egunero badu zer arreta gutxi ordaintzen dute zer ez da etorri betirako edo offended zerbaitek elkarrizketan, ondoren askatu zen dena. Ezin duzu arrastatu pisua honetan nire bizitza osoan.

Modu zure harreman gurasoekin eraikitzeko, zure harreman eragina zure seme-alabekin izango dute. energia-iturri beraren izan behar duzu, beraz, zer nolako energia eman dezakezu pentsatzen?

Aldatu yourself, aldatu yourself barrutik, eta nola zure bizitzan izatea eta arrakasta gehiago bihurtzen ikusiko duzu. Erabili energia praktika gidatu du, baina ez dut uste bat-stop zure arazo guztiak irtenbide bat direla.

modu praktikoan energia hobetzeko

bizitasun aktibatzen geroago giza izaeraren eraldaketa osoa eramaten. Ordena gehiago lortzeko , energia, pertsona bat zure buruari aldatu hobeto egiteko prest egon behar du. Jende gehienak dagoeneko ezagutzen beren energia hobetzeko, baina ez du ezer egingo delako tura bere ohiturak eta ohitura edo hutsal nagikeriaren aldatzeko. indartsuago izan nahi baduzu, ondoren, gogo handia dute bizitza aldatzeko ere egin beharko duzu.

Beraz, zer badaude energia handitzeko moduak?

Talde ohitura txarra kentzeko. Zure bizitasuna etsai nagusia dira. Smoking, alkohola eta drogen kontsumoa arrastatzen ari zaren behera, eta ondorioz Izan ere, zure energia hartzen duten, dagoeneko ez dute indar haiei aurre egiteko.

Guztiek addictive dira, eta betiere, jendeak ez hurrengo dosia hartu, bere eraginkortasuna asko murriztu da, eta ezin da materia ardatz. dosi bat hartu ondoren, handitzen eraginkortasuna, baina ez denbora luzean, laster jendea berriro ere sentitzen duelako beharra. Zure ohitura txarrei guztiak zure gorputza eta eramaten suntsitzen ari gaixotasun asko eta irritable, zein irainak, bere kabuz eta beste batzuk eramaten. you horietako kentzeko ahal emateko bada, berehala sentitzen duzu zeure burua aldaketa. Batzuk horri aurre egiteko beren, norbaiti espezialistak buelta orrian. Ez du axola, emaitza nagusia. Zuk egin ahal bada, eta bide batez, zure bizitza aldatu zapaldu, eta atseden dezakezu.

1. Gainerako osoa behar da gorputza. Ezin da lan 24 orduetan, energia berreskuratu behar da. sentitzen zara, euren indarra muga batean lan egiten badu, eta kalitatezko lan oraindik ezin egin, hobeto atseden da. revisions hauetatik batez lehortzen bizitasuna emakumeak. atsedena eta gero ezin duzu askoz hobeto eta azkarrago lana amaitzeko. sentitzen zarela energia osoa gauaren erdian bada, orduan ez alferrik galdu alferrik, eta lana arduratzen, baina Izan ere, goizean zure gorputza ez du hau eskertzen prestatu, eta berriro behar duzu energia ezer.
2. Aurki bizitzan helburu bat. nor izan da jendea, bere energia guztia bere lorpen bidaliko da, eta ez alferrik gastatzen. Aitzitik, nor ez dakit zer lortu nahi dute jendea, ezerezetik bere energia gastatu behar du eta ezin ezer horregatik lortzeko.
3. Jende positiboa komunikatu. Pertsonak negatiboaren negatiboa irauli egingo duzun beterik daude. Ez duzu nabarituko nola gizon batekin hitz egin ondoren, zure pentsamenduak lur jota izango da. tipikoa "Energia banpiroak." pentsamenduak, hala nola elikatzen dute, Jende positiboa Same. inspiratzen izango dute bere energia eta hain zuzen, indarra sentitu ahal izango duzu, negozio batzuk egin. Pertsona horiek With daiteke, nahiz eta nahiko luke isil eta oraindik ere sentitzen duzu kutsatzen dute umore ona bezala.
4. Zer nahi duzu ihardun. Ez baduzu nahi, zertan ari zaren, zaila da bere indar guztiak pasatzeko izango duzu hura da. duzu gauza egiten ari bada maite duzun, ilusioa eta mendiak mugitzeko kasu honetan mesedetan, eta kasu honetan ez du iragazi prest duzula kutsatuta.
5. Aktiboak bizimodua - zure laguntzaile. Ariketa bete egingo energia eta indarra, eta ez baduzu overdo.
6. Bitaminak pertsona bakoitzak ezinbestekoak dira. Jan gehiago barazkiak, fruta, belar. bitaminak Natural horietan jasotako, garbitzen zure gorputza, eman energia aurkezteko aukera. Bitaminak produktu natural bakarrik lortzen dira, ez edan pilulak, horietako asko bezala, bigarren mailako efektuak dituzte, baina ez dute nahi den energia ekartzeko.
7. Hori bete digu energia produktu daude. Eta ez, ez da energia edo kafea, eta, adibidez, zitrikoen edo anana buruz. C bitamina kopuru handiak haiek invigorates. Efektu Tsvetoterapevticheskoe intxaurrak da, hala nola, kakahueteak, almendra edo cashews gisa. Arrain magnesioa, bertan egin behar da pertsona sentitzen bada geldoegi edo nekatuta azkar, Omega-3, garunean eragin positiboa du eta aldartea hobetzen baititu aberatsa.
8. gertatzen naturan It sarritan ahalik. zuk garbitu egingo da pentsamenduak negatiboa eta energia negatibo batetik, lana oharkabetu eta erlaxatu laguntzen du.
9. Uraren tratamendu lagungarria baino gehiago dira. Hartu olioak ezinbestekoa bainu bat eta sentitu nekea desagertzen, eta kendu egunean zehar metatutako estres guztia. Onartu yourself plazer hori.