Lemon pisua galtzea dieta

Guztiok sarritan entzuten limoi onurak, bere propietate garbiketa berezia barne. Lemon xurgatzaile ona, azkar ekarri gorputzean substantzia toxikoen gai da. Gainera, azido zitrikoak zelulak gantz metaketa eragozten du, baita existitzen, beraz, emakume askok gero eta gehiago dira gehiegizko pisua zitrikoak dieta aurkako borrokan erabiltzen ari azkarrak splitting laguntzen du. Hala ere, elikadura zealous ezinezkoa da, zitrikoak erabilera kantitate handiak osasun arazo ugari eragin dezake.

Lemon pisua galtzea eta haren printzipioak dieta

Parte limoi dieta ez da gomendagarria, gehienez - aste bat, eta bere arauak bete beharko dira. Morning BARAUALDI (gutxienez 30 minutu gosaria aurretik) eta ondoren bazkariak eta 2 ordu lehenagoko lo egiteko zitrikoak bero vodichki baso bat (arrunta edan behar ur egosia limoi xerrak batera).

Lehenengo egunean - dietaren oinarri, eta arrain parrillan egosi - Elikagaien fruitu bakarra eta barazkiak doa garbitzeko. egunetan dieta fruitu lehorrak (kakahueteak edo almendra), arrautzak, oatmeal, oilasko eta gari ogia osagarri jarraian horretan. Gainera, produktu horiek janaria (labean haragia, entsaladak eta antzera. N.) guztia limoi ondu.

oinarrizko dieta janaria oso osasungarria, eta izan behar du olioa limoi pisu galera, for limoi, zuritu edo fruitua dela egun bat hainbat aldiz gehienez erabiltzen dira kopuru txikiak mamia, dieta osagai integral.

Lemon pisua galtzea, alde batetik, osasun ona, gorputza esportazioak gisa dieta bitaminak, karbohidratoak eta zuntz, eta horrek, aldi berean, garbitu hesteak eta, beraz, asko behe-kaloria dira. Baina, beste alde batetik, esaterako, dieta bat atxikitzea, beren ongizatea zaindu behar duzu, azido zitrikoak glut baita ondorio negatiboak izan daiteke. Adibidez, luzea zitrikoak argaltzeko dieta urdail-nahaste eragin dezake, eta ondorioz, bihotzerrea eta.

limoiak propietate

Lehenik eta behin, kontuan izan behar da limoi C bitamina, fruta propietate antioxidatzaile eragiten kopuru handiak dituen. Era berean, bitamina horren metabolismoa areagotzen du, neurotransmitters eta garuneko hormona produkzioa, informazioa transmititzeko neuronak eta inmunitate hobetzen arteko ardura estimulatzen.

dieta limoi propietate bezala, ez dute berriro ebaluatzeko behar. Askok azido zitrikoak, baita pomeloa edo ozpina gantz zelulak suntsitu daiteke uste dute. Hala ere, izan ere, sabelean sartu lortzean, limoi to "prozesua" ez bakarrik gantz, baina ere erabilgarria proteinak hasten da. Gainera, gastrikoa zukua, hau da sabelean jasotako, azido gisa, eta, beraz, ez azidotasuna osagarriak beharra. Beraz, ulertu behar dugu giza gorputza - ondo ezarritako sistema bat da, eta horrek independentean bere lana arautzen da.

Hala ere, limoiak baztertzen Zure dieta ez da erabat beharrezkoa, ez dute zapore bikaina eta kualitate aromatikoa, eta trebea erabilera primeran hainbat plater, postreak gozo eta edarien zaporea osatzeko daitekeelako.

Lemon dieta: iritziak eta emaitzak

zuk zeuk saiatu metodoa emakume honen eraginkortasuna segurtasunez dioenez gorputza garbitu eta alferrikako kilo kentzeko, dieta oinarrizko arauak ezagutu behar duzu, eta zorrozki haiek betetzen. Oro har, limoi pisua galtzea dieta da traktu gastrointestinala normalizazioa zuzenduta eta digestioa hobetzeko.

Kasu gehienetan, urte hasieran 25-30 bezala, In gutako askok metabolikoak pairatzen, noiz undigested edozein nutrienteak gorputzaren garbiketa untimely daraman gosea sentimenduak handitu batera. Eta konpontzen arazo limoi honetan laguntzaile bat bihurtu ahal №1. 7,5 ehuneko azido kontzentrazio bat bakarrik izatea salivation eta zuku gastrikoak horrek, aldi berean, azkar digestioa laguntzen ekoizpena hobetzen du. Gainera, azido zitrikoak (kopuru txikia) gibelean, eta hori ere digestioa behar bezala arduratzen ondorio onuragarriak ditu.