Serumaren propietate baliagarriak ikasi ondoren, ezinezkoa da maitasuna ez izatea

Esnea, gaztaina, esne hartzitua eta esnekiak oso baliagarriak izan dira osasunerako eta edertasunerako. Barazki eta fruituekin batera, dieta jarraitzen duten pertsonen dieta oinarritzen da eta bizimodu aktiboa eramaten dute. Nahiz haurdun dauden eta erizaintzako ama, esne produktuak ez dira gomendatzen, baina haurtxo osasuntsu bat jaiotzerakoan eta haurtxo osasuntsu bat elikatzeko ezinbestekoak dira. Hala ere, artikulu honetan ez dugu esne maite edo gaztanberei buruz hitz egingo, baina whey- aren propietate erabilgarriak aztertuko ditugu: "ekoizpen-hondakinik gabeko" itxuraz ahaztuta .

Serum - zer da?

Serumak esnea berotzen eta kentzen denean lortzen den azpiproduktu bat da. Prozesu honetan zehar, gazta edo gazta egiten dute, gure herrialdean maitatua (eta ez bakarrik). Hala ere, ondorioz, beste zerbait sortzen da: likido horia likido bat, hau da, gazur. Askotan ez da alferrikakoa isurtzen. Baina alferrekoa al da? Ez dago batere. Bere zaporea oso ezezaguna da, horregatik zaila da maitatzea. Nahiz eta antzeko batzuk izan. Ondoren, zein dira serumaren propietate erabilgarriak gure osasuna ateratzeko? Baina hemen oso denbora luzez hitz egin dezakezu.

Edari merkea den konposizio aberatsa

Sueroaren osaera oso interesgarria da. Gehienak (% 94 arte) ura da. Gainerako% 6 bitamina eta oligoelementuen biltegia besterik ez da. Produktu honek bitamina ugari ditu, esate baterako, A, C, E eta B taldea, B4 eta B7 bitxiak barne. Serumak 200 substantzia biologikoki aktibo ditu. Laktosa hori jasotzen da erraz digeritzen eta ez du gantz-biltegira joaten. Aminoazido baliotsuak proteinen metabolismoan sartzen dira. Suero litro batek egunero emango du potasioaren % 40 eta eguneroko kaltzioaren% 100 helduarentzat. Magnesio eta fosforo mineral gatzetan ere aberatsa da.

Zer aldaketak gorputzean serumari eskerrak eman?

Nola funtzionatzen du serumaren propietate baliagarriak gure gorputzaren funtzionamenduan? Lehenik eta behin, tratamendu gastrointestinalaren osasunean eragiten du. Serumek toxinak, gatzak eta digestio sistemak garbitzen ditu bakterio probiotikoen ondorioz. Gibela, giltzurrunak eta hesteen funtzionamendu normalerako erabilgarria da.

Harrigarria bada ere, esnekiak ere nerbio sisteman eragina izan dezake, estresaren zenbatekoa murriztuz eta erlaxazioaz lagunduz. Adrenaleko guruinen serumaren ekintzak funtzionamendua hobetzen du, estresaren hormonen ekoizpena murrizteko. Serumaren papera handia da zirkulazio-sistemaren osasunerako, batez ere bihotzeko gaixotasunak dituztenean, hipertentsioa. Horrez gain, bere erabilera atherosclerosis prebentzio bikaina da.

Pisua galdu egiten da

Gurpileko eta alkoholaren propietate erabilgarriak ordezkagarriak, dietak eta jarraipen zatiak laguntzen baititu. Serumek jateko gogoa murrizten du, beraz, murriztapen dietetikoak erraz transferitzen dira. Gutxieneko koipe kopurua (esnea baino 3 aldiz gutxiago) eta karbohidratoak ditu.

Egiaztatu zeure esperientzia

Serumaren propietate erabilgarriak ez dira hor amaitzen. Epe luzeko erabilera beste gorputzetan aldaketa positiboak agertuko dira. Horien artean osagai kosmetikoa da. Produktu honek larruazaleko efektu onuragarria du (garbitzen eta hidratatzen du) eta ilea (galerak saihesten ditu). Hasteko, bi hilabetetik bi edo hiru egun lehenago egin fruta eta gazura. Praktika honek alferrikako toxinak kentzeko lagunduko du eta gorputza pixka bat hobetuko du. Dieta askotan sartu ohi den ala ez, zure nahien araberakoa izango da eta zerbait iradokitzen du zalantzarik gabe agertuko dela.